莆田耐克椰子鞋都是真的吗 世界四大跑鞋怎么选？世界四大跑鞋哪些系列值得推荐？
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跑鞋是跑步必不可少的装备，如果你热爱跑步，那你一定听过“世界四大慢跑鞋”之说，很多人的第一反应都是耐克、阿迪达斯，其实并不是，在跑鞋界常说的四大跑鞋是指：
“跑鞋之王” ASICS（亚瑟士）：亚瑟士跑鞋怎么选？亚瑟士跑鞋什么系列值得买？值得入手的亚瑟士跑鞋型号都在这儿
“跑鞋中的劳斯莱斯” Saucony（索康尼）：索康尼（圣康尼）跑鞋怎么样？索康尼跑鞋怎么选？值得选购的索康尼跑鞋系列都在这儿
“总统慢跑鞋” New Balance（新百伦）：New Balance跑鞋怎么选？New Balance跑鞋哪个系列值得选？
“四大跑鞋之一” Brooks（布鲁克斯）
因为布鲁克斯在国内没有官方店，我没有单独写文章推荐，其他三大品牌都有相关的文章，如果你不想看下面介绍，可以点进去看我品牌文章介绍，有详细的技术分析和不同人群适合的跑鞋介绍。
ASICS
推荐理由：Gel-Cumulus 23后掌加了gel胶配合flytefoam propel科技，提高减震的同时增加了足底的回弹性更，跑步对脚部有更好的保护作用。相对而言这个系列的减震跑鞋更适合中长距离和中大体重人群跑步使用，日常穿不是很推荐。
大体重长距离缓震跑鞋：Gel-nimbus系列
鞋子型号： nimbus 24 铂金版
鞋面：单丝纤维工程网布
中底：前后掌GEL缓震胶+flytefoam双层复合中底+TRUSSTIC中足稳定片
大底：AHAR耐磨橡胶
推荐理由：上层Flytefoam中底+下层Flytefoam Propel中底，缓震效果更好。前掌内置GEL，后掌搭载了大块的可视GEL，相对来说跑步更有弹性，缓冲性也更好，特别适合大体重的跑者。对比23，24的鞋面材质更透气更轻量化，上脚会觉得更软弹。
尤其是女士的24型号，因为女士体重更轻，足弓更低，在中底增加了3mm的前掌落差，脚感更升级，前足加入了3D space construction科技，保证轻量化体重有更大的支撑，大体重女士更推荐买24，大体重男士需要更高透气性可买24。
中等体重中长距离支撑跑鞋：GT-2000系列
鞋子型号： GT-2000 10
鞋面：工程网眼鞋面
中底：后掌GEL缓震胶+flytefoam中底+LITE TRUSS中足稳定片+中底3D空间结构设计
大底：AHAR耐磨橡胶
推荐理由：GT-2000 10是1000系列的升级版，一般更推荐买这个系列，缓震和回弹性都差不多，但是中足加入LITE TRUSS稳定片，稳定性大大增加。尤其是根据性别设计不同的3D空间结构，上脚舒服度大大增加，价格比起1000也高不了太多，性价比高。适合有一定跑量的运动者或者中大体重者。
大体重长距离缓震跑鞋：Gel-kayano系列
鞋子型号： kayano 28
鞋面：工程网眼鞋面
中底：GEL缓震胶+flytefoam blast中底技术+动态双密度防倾斜设计（gynamic duomax）+TRUSSTIC中足稳定片
大底：AHAR+耐磨橡胶
推荐理由：KAYANO系列是亚瑟士顶级支撑型跑鞋，从1代到目前的28代，深受大体重跑者的欢迎，小体重可能踩不动。大片可视GEL缓震胶增加了脚感，flytefoam blast中底技术在受到外力变形迅速恢复原形并给与强大弹性。因为是支撑性跑鞋，28加入了TRUSSTIC中足稳定片以及动态双密度防倾斜设计，稳定支撑性更好，弹性也不弱，很适合大体重中长距离的跑步。
Saucony
推荐理由：RIDE 驭途系列已经开始使用索康尼的新pwrrun中底技术，缓震性持续升级，脚感非常好。再加上formfit自适应系统，将回弹、缓震和支撑三重优势结合，动态契合脚型，跑步会更觉得更舒服。
大体重缓震跑鞋：索康尼Triumph胜利系列
只要你去买索康尼品牌，没人不知道胜利型号，这是他家的高端缓震系列，适合体重比较大的人去踩开，弹性比较足，目前索康尼在卖的有胜利17、胜利18、胜利19，给大家推荐最新的胜利19。
鞋子型号：胜利19
鞋面：mono纱材质+formfit自适应系统
中底：pwrrun+中底 +紧凑中底结构
大底：XT9 00大底
推荐理由：19在17、18基础上，做的最大改变是鞋面材质，透气性更好，比起他们更适合夏天的长跑需求。因为材质更轻更透气，19在重量下有所下降，脚感会稍微轻量化一点，同样是适合长跑和大体重人群购买。胜利系列鞋型相对比较小，稳定性更好，胖脚人群不是很推荐购买。
中等体重支撑跑鞋：索康尼 GUIDE向导
鞋子型号：GUIDE向导14
鞋面：工程提花网布+formfit自适应系统
中底：pwrrun中底 +TPU支撑框架
大底：XT9 00大底
推荐理由：中等体重低足弓人群想要进行中长距离跑步，需要一款支撑效果比较好的跑鞋。8mm的落差跑步感受更注重足跟处的缓震，适合足跟或全掌落地的跑步姿势，能有效缓解小腿和踝关节肌肉的压力。
索康尼GUIDE向导14基础技术都和缓震鞋差不多，但是内里加了TPU支撑框架，使得有缓震性同时加强支撑性，价格也不是很贵，性价比还是比较高的。
大体重支撑跑鞋：索康尼 飓风系列
想买索康尼品牌都会知道的飓风系列，比较适合大体重人群长距离跑步使用，现已经更新到22/23代，给大家推荐23代。
鞋子型号：飓风 23
鞋面：工程提花网布+formfit自适应系统
中底：pwrrun+中底 +TPU支撑框架+紧凑中底
大底：XT9 00橡胶+TRIFLEX大底
推荐理由：使用索康尼pwrrun+中底，缓震性大大增加，再加上均衡的支撑结构，这是一双适合长跑的稳定支撑跑鞋。23在22上做了重量升级，更轻量化，长跑会感觉更舒服。在中底结构上也做了一定升级，稳定支撑力度大大增强，如果你是大体重并且轻微低足弓，选这款跑鞋不会觉得脚掌特别疼痛。
New Balance
推荐理由：Tempo系列使用Fresh Foam X中底技术，同体积下更轻，脚感更舒服，更适合简单跑步的人群。Tempo系列的鞋子整个透气性也比较好，如果你不经常跑步，突然想要减肥，可以尝试入手这个系列的鞋子，通勤穿也非常不错。
长距离缓震跑鞋：1080系列
鞋子型号：New Balance Fresh Foam X 1080V11
鞋面：Hyposkin鞋面 中底：Fresh Foam X中底技术
大底：轻质耐磨大底
推荐理由：1080系列算是最火的一款跑鞋了，采用不同密度几何结构的Fresh Foam X中底技术，针对跑者在不同部位需要缓震的不同，有力推力跑者向前，脚感舒服度也比较好。
Hyposkin鞋面增加了透气性，舒适性，而且提供了动态配合，可适应不同的结构和拉伸区域。1080在很大的程度上提供了缓冲功能，它既舒适又轻巧，几乎是任何锻炼的轻松选择。
最重要的是1080V11型号有加宽鞋楦设计，如果你是胖脚或者脚背比较高，长跑选择这款鞋不会觉得不舒服，很值得推荐。1080更适合慢跑，快速跑步推荐这款跑鞋。
长距离支撑型跑鞋：860系列
鞋面：提花工程网布材料
中底：Fresh Foam X中底技术
大底：轻质耐磨大底
推荐理由：860系列新型号使用Fresh Foam X双层中底结构，内侧增加支柱，增加了一定稳定性，鞋面采用提花工程网布材料，轻巧透气性强，上脚不闷脚很舒服。860系列属于长距离支撑型跑鞋，适合低足弓人群使用，他家多数跑鞋都以缓震为基础，这双属于例外。
Brooks
新版3D工程用网布鞋面技术减少鞋面层数，使跑者几乎感受不到其存在，却又能收到稳定的保护。
搭载BioMoGo DNA和DNA LOFT避震科技，为跑者提供恰到好处的柔软脚感，且不失回弹力与持久性，鞋面和外底的全新升级则进一步减轻跑鞋重量，更甚以往轻盈，分段式防震垫和升级的外底缓冲垫为跑者的每一步都提供了脚跟到脚趾的流畅过渡。
这双鞋适合长距离跑步使用，缓震效果好性价比不高。
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