莆田 男鞋耐克 2022实战篮球鞋推荐|怎么挑高性价比篮球鞋？篮球鞋那个牌子好（李宁、安踏、匹克，4月更新）

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04.08 新增闪击8，态极大三角，kt7等09.13 新增 KD14，删除欧文S208.24 新增 态极闪现3 删除AJ3407.05 新增 安踏水泥泡泡，删除KD1306.10 新增 夏日推荐——>水花3代05.14 新增保而防NBA护膝，赞斯特A2护踝04.09 新增扁平足鞋垫03.22 新增护膝、护踝推荐

不管是给男朋友送礼物还是自己买，直接留言个人情况（体重，打法，预算等），越详细越好，其他有和你一样情况的知友也能做个参考，我看到后会及时回复。

护膝：

护踝：

前言：本人十分热爱运动，从学生时代到现在已经工作几年，经常打球、跑步，所以对篮球鞋、跑鞋也十分喜欢和关注。本文主要分享一些关于购买篮球鞋心得，并且会推荐一些实战利器和具有收藏意义的篮球鞋。

1.为什么要买篮球鞋

打篮球穿普通的运动鞋不行吗？当然可以，但是如果你热爱这项运动我建议你一定要给自己配置一双篮球鞋。在我看来它就像战场上士兵的盔甲，士兵没有盔甲也可以打仗，但是更容易受伤。经常打球的人多多少少都有一些伤，应该没有人打球没有崴过脚吧？一双合适的篮球鞋能更好的保护你，让你在战场上大sha四方。

2.如何挑选适合自己的篮球鞋：

（1）鞋子特性

缓震、抗磨、保护、抓地、防侧翻、透气以及稳定性。这些特点也是它比普通运动鞋专业之处。

这里强调一点，很多人会把脚感和缓震混淆，有的鞋脚感偏硬不代表就缓震差。

脚感≠缓震

（2）打球场地

这里主要说三种：水泥地、地板、塑胶场

• 水泥地：很多在水泥地场地打球的小伙伴们肯定最大的感觉就是费鞋！通常一双新鞋穿着打一段时间后鞋底就有明显磨损，寿命也就1年的时间。除了磨鞋之外，水泥地上崴脚滑到可能会加大你的受伤程度。所以如果你经常在水泥地场打球的话，应该更关注：耐磨，保护，价格（土豪忽略）。
• 地板：一般情况下地板不太挑鞋，但是如果没有人维护的话就头疼了，跑起来像滑冰一样很影响你正常你正常发挥或者导致滑倒，这种情况下我们就应该更重视球鞋的防滑功能
• 塑胶场：个人认为是兼容性最好的场地，根据个人打法和身体特点挑选就好了。

（3）自身特征

体重：体重比较大的朋友挑选鞋子一定要注意两个点「缓震」、「保护」，

简单来说除了大家都清楚的身高体重打法风格之外还有一点往往被忽略的我们应该也要关注那就是足弓，这个部位可以使脚更富有弹性，关键可以吸收地面对脚的冲击力，又可以锁定中足关节使脚变得更加坚硬。一般足型分为三种：扁平足、正常足、弓形足。

扁平足：扁平足又称平足症，也就是指足弓低平或消失。篮球鞋在对落地吸收力量其实有借鉴足弓部位的功能，将鞋底设计成有弧度的形式，这样就方便了落地时候吸收力量。但是扁平足穿上这种球鞋的时候，足弓位置会受到挤压和冲击，这样时间稍微长点就会非常不舒服，所以扁平足选鞋的时候就尽量避免鞋底弧度较大的篮球鞋。

弓形足：弓形足脚后跟落地时脚呈弓形，与正常脚型相比缓冲能力较差，时间久了可能容易造成膝盖、髋关节等部位不适的不适感

很多朋友在让我推荐鞋的时候都说自己是扁平足还有一部分人以前根本没有注意到这一点，所以我决定再好好说说扁平足

扁平足分两种，一种的 flexible 的，一种是已经致畸了。

所以接下来就检查你是哪一种

站立时，抬起全部脚趾，足内侧有弓形，而放下脚，足形消失这种情况属于flexible，而另外一种呢就直接看专业的医生，这里只针对第一种矫正。

先说明世界上有20%-30%左右的人属于扁平足，这种状况并不影响正常生活，只要你平时不做剧烈运动基本上是不会感受到不适的。

那么你知道上述扁平足是可以矫正吗，具体的方法网上查一下有很多，这里就不大篇幅的讲解了，总之就一句话：想靠锻炼矫正的话一定要坚持，经常刺激你的足底肌肉慢慢就会ok。

还有专门针对扁平足的鞋垫，问了我一朋友他说感觉有用，所以我就要了一个链接

另外还有一种定制鞋垫，需要去医院专门测量一下你情况，当然收费也更高有条件也可以考虑。

（4）打法风格

• 内线球员普遍重量级选手，篮下冲抢比较多，应该关注缓震、包裹、稳定性比较好的球鞋。
• 锋线球员运动能力强，能抗中锋冲抢篮板，又能防后卫盖帽抢断，对应的球鞋必须要全面且平衡。
• 对外线球员来说实战中经常跑动，各种变向急停，翻侧翻必须要重视。

3.膝盖有伤，经常崴脚应该买什么样的球鞋？

我知道很多朋友都有这个需求，这个标题的答案也是很多人想知道的。有兴趣的可以翻一下本文的评论区有些朋友会问：

我膝盖有伤应该买什么篮球鞋？
想送男朋友一双篮球鞋，崴过脚，有膝伤应该送什么样？

其实我不太想推荐，因为我知道我的推荐很难能满足对方的需求。

换句话说：一双球鞋能做到的是有限的。

那我有伤就不配打篮球了吗？

我可以给你两个建议：

1.加强相关部位肌肉力量。

有膝伤就锻炼膝关节肌肉力量，最简单判断你膝关节肌肉力量的一个方法，单腿下蹲 看看你能不能做5个，做不到自己查询一下锻炼动作。同理，崴脚的兄弟们锻炼踝关节肌肉力量。这种方式我没办法帮你，只能靠你自己来加强。

2.上护膝/护踝

这个大家也不陌生，比赛中很多球员经常佩戴护膝护踝。这里也对应我上面说的一双球鞋能做到的是有限的。

这些球星的球鞋都是大品牌根据他们的风格和身体情况量身打造的，并且球星的肌肉强度绝对是顶级的，即便如此依然要佩戴护具。

护具这里就不多说了，各推荐一款，有需求或者预算不符的可以看我专门为你们写的文章 看完记得点赞哦！

古一笑：2022运动护膝科普推荐，护膝有用吗？如何挑选适合自己的护膝？

古一笑：2021高性价比运动护踝推荐|脚踝扭伤，习惯性崴脚怎么办？护踝有用吗？那个牌子护踝好？

4.实战球鞋推荐

古一笑：0-500元有什么性价比高的实战篮球鞋推荐

古一笑：500-800元有什么性价比高的实战篮球鞋推荐

古一笑：李宁系列实战篮球鞋推荐

古一笑：匹克系列全价位实战篮球鞋推荐

态极闪现

防侧翻：8.5分
包裹：8分
抓地：8.5分
缓震：9分
耐磨：7.5分
透气：7分

推荐语：这款鞋子的推荐语我想了半天不知道怎么说，因为匹克这个品牌可能有很多人不屑一顾，不要说国外了国内都没有太多牌面。但是这款鞋真是改变了这一情况，准确的说「态极」改变了这一情况。匹克的态极科技可以说是打开了中国的球鞋科技大门，很多人对它赞不绝口也不是没有原因的。闲话不多说回到球鞋上，直接说结论这个价位国产球鞋一个能打的都没有，如果有请务必告诉我。脚感舒服，毕竟态极嘛，后掌的形变惊人，防侧翻、抓地也都十分的优秀，国产球鞋真的是越来越好了，如果你是实战玩家不在乎品牌，这那这双鞋绝对值得你入手，你自己穿来试试就知道我为什么给他这么高评价了。

10+种配色总有一款是你喜欢的，建议买小一码，宽脚正常买。

这里提一下，这双鞋是比较适合射手的，突破比较多的朋友不太建议这一款，可以考虑一下态极2

态极闪现3

防侧翻：8.5分
包裹：8.5分
抓地：8.5分
缓震：8分
耐磨：8分
透气：7分

推荐语：颜值超高，个人非常喜欢这一款并且已经入手。这款鞋子官网上写的是中帮，但我感觉应该属于低帮了。抓地力感觉恰到好处，不会给你一种抓太死的感觉。鞋底纹路比较粗，所以感觉耐用性也不会太差。另外一点是我个人是正常足，这个鞋子前几次的上脚的时候会感觉足弓处比较空，这种感觉还比较明显的。但是经过一段时间后这种感觉就慢慢消失了，可能磨合几次和我脚型更加贴合了，这一点来说可以说是扁平足福音了。还有不是脚感偏硬，你就说这个鞋缓震差，千万要搞清楚脚感≠缓震。这款鞋子整体感觉没什么短板，还在观望的同学可以入手了。 最近又出很很多配色，颜狗又心动了。别问我为什么8代都出了为什么还推荐6，因为爱的深沉。

适合打法：投射比例较多的锋线和后卫

KT7

防侧翻：9分
包裹：8分
抓地：10分
缓震：9分
耐磨：7.5分
透气：6分

适合打法：追求保护性或是稳定性的瘦脚朋友，不太适合追求爆发力，灵活，喜欢变向的宽脚

推荐语：融合了安踏氮科技新一代中底技术，这可不是搞噱头的。前后掌的回弹率72%左右，这样你听起来没什么感觉的话，对比一下驭帅14?的前后掌回弹是73%，所以他是真的有在进步。一直都很喜欢KT系列，那第七代汤普森的签名战靴也没有让我们失望，但在某种程度上他也是不适合一部分人的，尤其是灵活打法，喜欢变向爆发强的朋友，对了还有宽脚劝退。 但是如果你追求稳定性和保护性那么可以闭眼入手。

狂潮3pro

防侧翻：8分
包裹：8.5分
抓地：8分
缓震：9分
耐磨：8分
透气：7分

适合打法：爆发强，体重大。跑跳变向不多。小体重及初阶选手不推荐

推荐语：这双鞋还是有一定的争议的，适合的人非常喜欢，不适合的人就觉得它在胡乱的堆砌材料，但还是那句话千人千脚不适合你不一定代表对于别人来说不是双好鞋，尤其是大体重，爆发很强的建议关注一下，大概率不会让你失望。

安踏-水花3代

防侧翻：9分
包裹：8分
抓地：9分
缓震：7.5分
耐磨：9分
透气：9分

推荐语：先说一下这几款的配色，安踏真的是越来越会玩了，看这配图+命名就知道主打夏季了，看着就给人带来一种清凉的感觉。ok，回到球鞋上，鞋面覆盖大面积的TPU纱材料，非常非常的透气，非常适合夏季打球。水波纹+橡胶外地，水泥地sha手，非常适合经常在水泥地打球的学生朋友们，中底是和KT6一样的材质，自带加厚鞋垫提升脚感，整双鞋的稳定性也很好。这价格还要啥自行车啊

安踏-水泥泡泡

防侧翻：9.5分
包裹：9分
抓地：9分
缓震：8分
耐磨：10分
透气：6分

推荐语：安踏的新产品——水泥泡泡，这名字听起来感觉很反差。分开来看：水泥，当然指的是硬刚水泥地的水泥sha手了，这双鞋鞋底是采用了锯齿纹+水波纹耐磨橡胶材料的搭配，实打实外场实战利器，专门应对水泥地。 那泡泡是什么意思呢？是安踏的A-FLASH-BUBBLE首次运动在篮球鞋上，官方宣称一只43码球鞋中底大约有66万个泡泡气囊，缓震也是十分的nice。另外几款配色的名字也是非常有意思：古德白、拉闸黑、果冻上蓝等等，这里就不多说啦，懂的都懂~

这双鞋在变现灵活方面可能是略显逊色，内线、大体重球员首选，高脚背建议试穿，就这个价格来说我只能说性价比超高，还要啥自行车啊，面对价格节节攀升的友商，难道一定买贵的才是支持国货吗？

KD14

防侧翻：8分
包裹：8分
抓地：8.5分
缓震：8分
耐磨：8分
透气：7分

推荐语：nike今年性价比还算是不错的一双实战鞋，这双鞋就不多介绍了，有兴趣的自己了解一下。

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