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选择一款适合自己的篮球鞋，要从几个方面作为参考、选型，如果有了一套选择的标准，那么适合自己的篮球鞋其实寥寥无几，你很快就会从眼花缭乱的球鞋市场中选出心仪的篮球鞋。

选购篮球鞋要从球鞋减震性能、舒适度、包裹性、抓地力以及个人打球风格五个角度进行参考，下面我就以此对这五个点进行详细说明。
1.减震性能
篮球鞋的减震功能几乎是当今篮球鞋必备的技术之一，作为一项搞对抗，频繁跳跃的运动来说，减震功能可以减小球员在落地瞬间因重力给膝盖造成的压力，从而保护膝盖。如果你在打完一场球后感觉到膝盖不适，那么就要考虑你的篮球鞋是否存在问题，如果确定了是因球鞋原因造成的膝盖不适，一定要立刻更换篮球鞋，否则可能会对膝盖造成不可逆的损伤。所以为了延长你的篮球生涯，一定要选择一双带有减震功能的球鞋。

那么如何判断篮球鞋是否有减震功能呢？首先我们在购买篮球鞋的时候都会看到球鞋应用技术的介绍，毕竟现在球鞋的推广都需要高科技吸引眼球。我梳理了目前比较主流的减震技术，主要有Air-Sole、I.P.S.、Zoom Air等。
Air-Sole最早开发的气垫，缓震，性能，平衡方面较为均衡，同时也比较中庸。最早用在AJ球鞋系列上。现在一般在Air Force，DUNK上比较多见，还有一些比较低端的AJ团队实战鞋上。
Zoom算是目前最优秀的篮球鞋组成气垫之一，主要放置在前掌，具有不错的减震和优秀的回弹以及很不错的场地感，更提供了加速的性能。在部分高端球鞋上更是放置了双ZOOM气垫来达到更加优秀的减震效果。Zoom还分8mm，6mm，麻将zoom，扇形zoom，全掌zoom
2.包裹性
篮球鞋一般都需要设计的比较紧实，在特别是在剧烈运动的情况下，你的脚要和你的鞋子尽可能绑在一起，如果产生松动，在高速的运动中，很容易受伤，要做到鞋脚一体的感觉。出色的包裹性是篮球鞋最重要的属性之一，它将提供给你更好的跟脚度、脚踝保护能力和变向能力。因为篮球鞋鞋面使用材质的不同，会产生不同的包裹感，所以在挑选篮球鞋时也要重点考虑。

3.抓地力
抓地力基本可以理解为球鞋鞋底与地面的摩擦力，目前篮球鞋鞋底的纹路众多，其中也不乏隐藏众多高科技设计，判断篮球鞋抓地力强弱最简单的方法就是观察鞋底的纹路，纹路越密，则抓地力越强。为什么这么说呢，其实也是有科学依据的，通过物理公式：
F(摩擦力)=μ×FN（粗糙程度×压力）
压力可以理解为自身重力，那么在同等的体重下，球鞋的纹路越密说明越粗糙，那么抓地力也是最好的。

4.适合人群（打球风格）
这个要素是多方面的，首要你要知道自身的打球风格，是以突破为主还是投篮为主？你是在内线经常抢篮板还是通过速度甩开防守球员寻找空挡？或者说你是全能球员都需要根据实际打球的风格去选择球鞋。同时根据场地也需要划分，地板、橡胶、石灰场地都要挑选适应场地的篮球鞋，因场地硬度、摩擦力的不同，球鞋鞋底的软硬、耐磨度都是要考虑的因素。

所以理性的根据自身的实际情况选择球鞋，也是对自身防护的又一层保险。下面列举出几个例子，大家可以对号入座。

• 假如你是力量型球员，那么你需要有最大缓冲和稳度的球鞋；
• 如果你是强力进攻型的前锋、中锋，这一类人特点是身体接触多、扭转多、有体重，所需篮球鞋要注意的是鞋面结实、中底扭转好、护踝好；
• 能飞能跳型前锋，这一类人的特点是弹跳好、善于空中作业、体重不会太大。这一类所需的篮球鞋要注意的是：缓震好、护踝要好；
• 速度型后卫及小前锋，这一类人的特点是速度快、变化突然，穿梭于场上各个位置寻找机会。如果你属于这一类型，需要的篮球鞋应注重：鞋体轻、鞋型包裹脚、鞋外底要稳定、注重舒适度。

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