百元莆田鞋品质 跑鞋博主整理跑鞋选购指南品牌篇三-“跑鞋之王”亚瑟士

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「本文是跑鞋小课堂专栏-跑鞋选购指南-第三篇品牌介绍文章，目前专栏已经对近50款跑鞋进行了上脚测评」

终于到了我的马拉松启蒙跑鞋-亚瑟士，至今5000km+跑量，十多场马拉松，至少有1000km的跑量是穿着亚瑟士跑鞋完成的。

本文内容较长，花费一周时间写完，跑友们可以先收藏后面仔细阅读，也欢迎关注跑鞋小课堂专栏，有更多的跑鞋肉身测评文章干货。

而且我的全马PB350也是穿着亚瑟士的GT1000完成的，亚瑟士于我而言有着特殊的意义，今天就聊聊亚瑟士跑鞋到底有哪些特点，为什么它被国人称为跑鞋之王。为方便跑友们阅读，本文的目录如下：

一.亚瑟士跑鞋品牌介绍

二.亚瑟士跑鞋技术分析

三. 亚瑟士值得买跑鞋推荐

1.缓冲系列跑鞋推荐

2.支撑系列跑鞋推荐

3.竞速系列跑鞋推荐

一.亚瑟士跑鞋品牌介绍

亚瑟士最初的名字叫Onitsuka，是1949年鬼冢喜八郎在神户市创办，再加上一个Tiger于是就成了“Onitsuka Tiger”品牌，也就是我现在最喜欢穿的休闲鞋鬼冢虎。

到了1977年与GTO及Jelenk两家公司合并才成为现在的亚瑟士。Onitsuka Tiger是属于ASICS一个系列的名称，设计较为注重复古潮流感，所以现在搞清楚鬼冢虎和亚瑟士的关系了吧？

Onitsuka Tiger公司的第一次突破是在1953年，当时日本的马拉松选手田中茂树穿着鬼冢虎的跑鞋在波士顿举办的马拉松长跑竞赛中夺得了冠军。

而以赤脚参赛并于1960年及1964年两次蝉联马拉松奥运金牌的埃塞俄比亚选手阿比比比基拉，在他开始穿跑鞋后也是选的鬼冢虎。ASICS更于1992年巴塞罗那奥运会为奥运会有史以来第一家正式的运动鞋赞助商。

二.亚瑟士跑鞋技术分析

跑友们看了上一节还是很疑惑，虽然亚瑟士很有名，但是它为什么会被国人称为跑鞋之王呢？这恐怕要从亚瑟士最成功的一次营销说起：

亚瑟士做过一个实验，把鸡蛋从6米高的地方掉落到GEL胶上，鸡蛋完好无损，可见GEL胶的缓震有多强悍。

这也是跑友们对亚瑟士最深刻的印象，以至于只要有人说到缓震，大家都想到了这个实验

• Doumax双密度防倾斜装置

这个技术对于跑姿过度内旋的跑者特别有用，双密度防倾斜装置的原理是：对于低足弓跑姿过度内旋的跑者，由于足弓塌陷，足弓内侧没有足够的支撑，跑者跑步过程中会特别容易疲劳，增加受伤的风险！

而双密度防倾斜装置是在中底采用不同密度的材料，在足弓内侧采用硬度更高的Doumax材质来支撑跑者的塌陷的足弓。这样就避免了过度内旋的发生。有时候厂家也会额外加入硬质的稳定片来达到同样的目的。

• Guidance Line中足引导线

仔细观察亚瑟士跑鞋的话（其实几乎每家跑鞋都有），你会在有些鞋款鞋底看到贯穿整个脚掌的凹槽，这个就是Guidance Line全掌重心引导线技术了。

这个重心引导线的设计意在改善跑者前进时的步态效率，引导跑者每次跑动能尽可能以直线方式向前奔跑。在整个的跑步过程中，跑者的压力重心都位于重心引导线的凹槽之中。

这个引导线系统几乎每家跑鞋厂商都有，只不过叫法不同！

• Trusstic中足稳定片

Trusstic中足稳定片的作用是：防止跑鞋在运动过程中发生过度扭曲，从而提高鞋子的稳定性（见上图）。

特别是当我们在路面崎岖不平和转弯以及急停的过程中，Trusstic中足稳定片就会默默的发挥作用。

我穿亚瑟士和飞马36在急转弯就能明显感觉到不同，亚瑟士由于有中足稳定片转弯就不会有任何不适，而飞马36在每次急转弯的时候脚踝都会有轻微的酸痛感！

• GuideSole动能弧科技

动能弧科技的鼻祖应该是耐克，核心就是跑鞋比传统跑鞋要上扬，有点帆船的设计理念！

这种设计理念旨在减少脚踝部位的发力，通过中足弧度自然过渡到前掌，并顺势进行推蹬，跑步的能耗更低，也更省力。加上穿着后双脚的重心更靠近脚跟，因此也更容易使脚向前摆动。

耐克几乎每双跑鞋都是这种设计理念！

• 碳板

随着耐克碳板跑鞋大放异彩，4%，NEXT% ，Alphafly等等的热销，各个厂家也纷纷效仿，亚瑟士的第一双搭载碳板的跑鞋，Metaracer也在今年发售。跑鞋的中底科技的竞争真是越来越激烈。

而这也会促使行业往更加好的快速的方向发展，我们这些跑步爱好者们就享受科技给我们带来的便利就行！

最后提一下亚瑟士家的AHAR橡胶，虽然不是什么高科技，但是它家太良心了，AHAR橡胶太耐磨了，一双跑鞋正常寿命在600km左右，可是它家的跑鞋1000km后，大底还是可以穿的，甚至有跑友穿过2000km+。

三. 亚瑟士值得买跑鞋推荐

讲完了亚瑟士的品牌介绍以及技术分析，现在来到了本篇最重要的内容，作为一个跑步爱好者到底怎么才能选到最适合自己的亚瑟士跑鞋？

很多人走进了一个误区，贵的就一定是好的，如果不知道怎么选鞋买贵的就行！

错错错???

贵的买不好更容易受伤，做跑鞋咨询上千次，好多初跑者问我比如：

我体重60kg，每次跑5km，每周3次左右，买了亚瑟士的Kayano为什么感觉鞋好硬？穿着跑步缓震反而不如三四百的跑鞋，是不是买假了？可是是在旗舰店买的呀！！！

亚瑟士的Kayano作为支撑型顶级跑鞋是专门为大体重跑者设计，其设计的缓震大体重的跑者穿上会很舒服，甚至有踩屎感，可是小体重的跑者，特别是体重越轻会越踩不动，反而会觉得鞋子硬梆梆的，有种买到假鞋的错觉！！！

那么亚瑟士的跑鞋到底应该怎么选？接下来一步步教大家怎么选鞋？

首先要知道自己跑步的落地姿势，搞清楚自己是：

过度内旋的低足弓跑者；

内旋不足的高足弓跑者；

正常内旋的正常足弓跑者；

关于详细的测试方法可以看我跑步四年整理的跑鞋选购攻略文章，里面是自己手码万字的跑鞋选购攻略总结文章，目前已经收获「点赞1.3万+，收藏2.8万+」：

下面分成3个部分介绍，亚瑟士有哪些值得买的跑鞋：

1.缓冲系列跑鞋推荐（高足弓及正常足）

2.支撑系列跑鞋推荐（低足弓）

3.竞速系列跑鞋推荐（比赛速度用鞋）

以下跑鞋均从入门级到顶级推荐，选购原则注意！！！！！！

体重和跑步水平作为衡量跑鞋选购的唯二标准

体重越大，跑步水平越低越需要选购级别较高的跑鞋

因为体重越大需要的缓震越高，跑步水平越低自身肌肉能提供的保护越少，越额外需要跑鞋提供的保护越多

1.缓冲系列跑鞋推荐（高足弓及正常足）

• GEL-EXCITE（入门级）

excite是我刚开始跑步的时候穿的第一双真正的入门级跑鞋，当时没有钱，但是又想买一双专业的跑鞋，于是EXCITE成为了我最佳的选择，遇到打折季，300左右的价格拿下，难道不香嘛！

适用人群：训练强度较低的小体重跑者

• GEL-CONTEND（入门级）

这款跑鞋也是亚瑟士的一款入门级跑鞋，他和EXCITE的区别在于，相比EXCITE少了后跟稳定系统和中足稳定系统，所以价位上要比EXCITE便宜一些。但是CONTEND居然在后跟内置了GEL胶，这一设计也是没谁了，这么便宜的价格体验GEL胶你还等什么？

适用人群：训练强度较低的中体重跑者

• GEL-FLUX（入门级）

FLUX是亚瑟士新推出的入门级缓冲跑鞋，在入门级的缓冲跑鞋里竟然还能外置GEL胶，这款鞋亚瑟士是用心了，它比EXCITE贵的地方应该在于多加了外置的GEL胶吧，400多块就能让你感受到亚瑟士的当家缓震科技GEL胶，你值得拥有

适用人群：训练强度较低的中小体重跑者

• GEL-CUMULUS（次顶级）

Cumulus是亚瑟士当家顶级缓震跑鞋Nimbus的减配版，是亚瑟士家的当家次顶级缓震跑鞋，也是亚瑟士家的销量担当之一，卖的太火了，时常没有货，看见就买了吧

适用人群：训练强度较高的中小体重跑者

GEL-PURSUE（次顶级）

Pursue作为亚瑟士家的另一款次顶级缓冲跑鞋，名气比CUMULUS小很多，但是如果没有CUMULUS的话，Pursue也是很不错的选择，前掌内置GEL胶，后跟外置GEL胶，flyfoam中底，提供全方位的保护

适用人群：训练强度较高的中小体重跑者

• GEL-NIMBUS（顶级）

NIMBUS-亚瑟士顶级缓震跑鞋，踩屎感的来源，前掌内置GEL胶，后掌环绕式GEL胶， Flytefoam双层复合中底材质，几乎堆上了亚瑟士家所有的缓震科技，大体重跑者缓冲跑鞋的不二选择

适用人群：训练强度较高的大体重跑者

2.支撑系列跑鞋推荐（低足弓）

• GEL-EXALT（入门级）

这双鞋我在刚开始跑步的时候也穿过，因为支撑类跑鞋要在中足内侧加一个补强片，所以相对同级别的缓冲跑鞋来说，缓震要差一些，EXALT是亚瑟士的入门级支撑跑鞋，我试过的感觉是脚感偏硬，不太建议跑者穿入门级的支撑跑鞋！

适用人群：训练强度较低的小体重跑者

• GT1000（实用级）

gt1000是我上海马拉松PB350时候穿的跑鞋，当时刚拿到这双跑鞋的时候，穿上脚发出了一声感慨：原来跑鞋可以这么舒服。真是鸟枪换炮了，这也太爽了。

这双跑鞋也是亚瑟士的销量担当，时长断货，一直处于买不到的状态，所以如果有货就赶紧入手吧！

适用人群：训练强度较高的中体重跑者

GT2000（次顶级）

gt2000是亚瑟士的次顶级跑鞋，相当于GT1000的升级版，其除了后跟外置GEL胶以外，还在前掌内置了大面积的GEL胶，搭载中足稳定系统以及内侧支撑系统。

GT2000是我最喜欢的次顶级支撑跑鞋，极具性价比，应该算是亚瑟士在全球卖的最好的跑鞋了，关键是一直断货，堪称断货王

适用人群：训练强度较高的中体重跑者

• KAYANO（顶级旗舰-亚瑟士的门面）

现在说到了亚瑟士的门面担当，亚瑟士的顶级支撑旗舰跑鞋KAYANO，集合了几乎亚瑟士所有的先进科技，但是也对很多跑步小白造成了误解：

很多刚接触跑步的小伙伴们「本着越贵越好的原则买了最贵的亚瑟士的kayano」，结果由于体重太轻，发挥不出kayano的功效，反而更容易受伤，在这里强调三遍：

小体重的跑者不要买kayano！

小体重的跑者不要买kayano！

小体重的跑者不要买kayano！

如果你是大体重跑者且跑姿过度内旋，又追求超长寿命的话，亚瑟士的kayano会是你的不二之选：

3.竞速系列跑鞋推荐（比赛速度用鞋）

亚瑟士的竞速鞋最有名的莫过于虎走系列了，以厚重著称的亚瑟士玩起轻量化的竞速鞋也是不遑多让的，虎走是业余大神的马拉松跑鞋，身边的一个全马破三的大神就是穿的虎走，接下来我们看一看都有哪些不错的竞速鞋

• Lyteracer（入门级轻量跑鞋）

Lyteracer是亚瑟士的入门轻量化跑鞋，用的是Flytefoam的中底，鞋底较薄，透气的网布鞋面，400多的价格也是很便宜了

适用人群：小体重跑者速度训练及比赛用

• GEL-DS TRAINER（马拉松训练鞋）

DS trainer是一款采用针织鞋面的竞速训练跑鞋，不仅增加了时尚感而且透气性也很好。可贵的是这款鞋上还用了DOUMAX双密度防倾斜装置，稳定支撑作用也是不错的，定位是马拉松速度训练鞋

适用人群：中小体重跑者竞速训练及比赛用

• 虎走TARTHEREDGE（马拉松跑鞋）

虎走这双鞋真是马拉松精英跑者的最爱，中底采用的是亚瑟士的回弹性能比较好的PROPEL，非常透气的新一代网布鞋面，同时针对最容易磨损的部分还使用的最耐磨的AHAR橡胶，延长跑鞋使用寿命。

适用人群：中小体重跑者的马拉松速度跑

• METARACER碳板跑鞋

亚瑟士紧跟时代的一款竞速跑鞋，第一次在跑鞋上使用碳板，自从耐克推出自己的碳板跑鞋后，其他的跑鞋厂家纷纷跟进。而亚瑟士不仅吸取了碳板的速度优势，也将自己注重保护的基因融入进去，是一款用心的产品

想体验跑起来弹簧加持的感觉吗？试试这双METARACER碳板跑鞋吧

终于将这篇亚瑟士跑鞋的选购指南写完了，每次写一篇长文都要耗死不少脑细胞，还是想多说几句：

对于广大的跑步爱好者来说，跑鞋只是外在的辅助保护，要想无伤的一直跑鞋去，我们还需要正确的跑姿，合理的跑量以及速度。下面的回答都是根据自己四年来跑步过程中遇到问题的总结，其中“长期跑步如何保护膝盖”更是多次上热榜，已经收获点赞7000+，收藏1.2万+，跑友们如果有跑姿以及保护膝盖的需求可以看下面三个回答：

1.正确跑步姿势是怎样的？

2.长期跑步如何保护膝盖?

3.跑步到底是前脚掌落地好，还是后脚跟落地好？

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下面是跑鞋小课堂专栏里其他跑鞋品牌的详细介绍文章，喜欢哪个跑鞋品牌直接进去挑吧：

1 .HOKA ONE ONE ：跑鞋博主整理2021跑鞋选购指南篇一：忘掉亚瑟士吧，HOKA ONE ONE才是减震之王

2. SAUCONY(索康尼)：2021跑鞋选购指南-品牌篇二-运动鞋中的劳斯莱斯，百年企业索康尼跑鞋选购攻略

3. NIKE(耐克) ：2021跑鞋选购指南品牌篇四-NIKE耐克跑鞋目录-别只盯着飞马和NEXT%了

4. MIZUNO(美津浓) ：跑鞋博主整理2021跑鞋选购指南篇五-性价比之王美津浓跑鞋选购攻略

5. Bmai（必迈）：谁说国产没有好跑鞋-跑鞋博主整理国产超高性价比好鞋-必迈跑鞋选购攻略

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