莆田仿冒运动鞋 透气轻便脚感好 夏季跑鞋选购指南及推荐入手价格
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炎热的夏天就要到了，某宝某东上满满的都是“夏季”跑鞋。这些跑鞋是否真的适合在夏天穿呢？仔细看了看，还挺一言难尽的…不同的鞋面用料、中底材料和制作工艺，对跑鞋的散热和缓震会产生很大影响，想挑选一双轻便、透气、脚感好的跑鞋，就需要对这方面的知识有基础的了解。所以，在推荐跑鞋之前，让我们先来一起探讨两个问题：
什么样的跑鞋才透气？
什么样的跑鞋脚感好？
透气性和脚感的决定因素
注：本部分主要介绍影响跑鞋透气性和脚感的因素。具体推荐的跑鞋可以直接看目录中的跑鞋清单。
先回答第一个问题。跑鞋的透气性，或者说散热能力，主要取决于鞋面的用料和制作工艺，其次是鞋垫和中底的制作工艺。常见的跑鞋鞋面用料包括mono纱、贾卡、工程网布、人造革、真皮等，这些面料的具体区别，在这里就不展开说了，仅讨论面料的透气性。贾卡其实也是一种网状编织物，单层贾卡非常薄，重量轻，透气性也非常好。工程网布的透气性要看编织密度，但一般也不错。mono纱轻薄、防水，但常见的密梭织法，透气性弱于网布。而人造革和真皮就不用说了，密度高，透气性也很一般。
使用相似面料的跑鞋，由于加工工艺的不同，透气性也会存在差异性。例如，单层贾卡的透气性优于双层贾卡，而双层又优于三层。又例如，同样使用mono纱面料，如果在面料表层上适当的打孔，透气性能也会提升。在实际的生产过程中，往往存在多种面料混用的情况，例如“网布+mono纱”，兼顾透气、防水和包裹性能。
但值得注意的是，在跑鞋设计的过程中，鞋面的透气性和包裹性、防水、保温、生产成本等指标很可能是互相冲突的，必须有所取舍。例如，清爽透气的夏季跑鞋，冬天穿就会冻脚，这也是为什么同一款跑鞋，往往会有春夏版和秋冬版之分。
同时，鞋垫和鞋底的设计方案，也会影响跑鞋的散热性能。一般来说，鞋垫越薄、打孔的数量越多，散热性能越好(但回弹速度和缓震极限会降低)。鞋底作为直接和地面接触的部分，能玩的花样比较少，相对常见的是在中足或鞋尖上开孔，增强透气性，例如亚瑟士初代碳板跑鞋Metaracer鞋尖的“USB散热孔”，以及阿迪清风大底的“蚊香片散热孔”：
由此我们可以推出结论1：如果希望跑鞋透气，那么应该优先选择贾卡/工程网布/mono纱材质的面料，远离人造革和真皮。
接下来是第二个问题，什么样的跑鞋脚感好？一双跑鞋从上到下，可以大致分为鞋面、鞋垫、中底、大底四个部分，其中，鞋面提供包裹性，大底直接与地面接触，主要的作用是耐磨/防滑/防水，中底负责缓震与回弹，是决定“脚感”的核心因素，当然了，比较好的鞋垫，也能有一定的缓震作用。
因此，跑鞋的脚感，主要取决于中底材料。最常见的中底材料是EVA，这种材料价格便宜，有一定的缓震/回弹功能，但密度高，脚感硬，长距离的衰减明显。受限于生产成本，绝大多数入门级跑鞋/休闲鞋/复古跑鞋的中底都是EVA，可想而知，脚感好不到哪里去。为了改善EVA中底的脚感，运动品牌普遍采用EVA/TPU等基材化学发泡的方式，降低基材的密度，提升其缓震/回弹性能。
在阿迪推出俗称“爆米花”的boost中底后，超临界发泡材料成为了跑鞋中底的“当红炸子鸡”。和化学发泡相比，超临界发泡的加工难度更高，但中底材料的密度更低，性能更好。根据基材的不同，超临界发泡可以分为EVA/TPU/TPEE/PEBA发泡等多种类型，一般来说，PEBA的脚感最好，其次是TPEE，再次是TPU和EVA，耐克的Zoom-X，李宁的高配“?”均是PEBA超临界发泡中底。不过这个排序也不绝对，因为在实际的生产工艺中，往往会采用多种基材混合发泡的方式。即使是同一种基材，因为生产工艺(板材发泡/珠粒发泡/模压发泡)和生产条件(温度/压强)的不同，最终成形的中底材料性能，也不会完全一致。例如，李宁的低配“?”，虽然使用的是TPEE发泡，但脚感并不比某些厂商的PEBA发泡差。
由此我们可以推出结论2：如果希望跑鞋脚感好，在预算充足的前提下，首先排除普通EVA中底的跑鞋。
基于以上两个结论，让我们正式进入跑鞋推荐环节。根据使用场景的侧重点不同，推荐跑鞋分为轻量穿搭、通勤慢跑、马拉松训练跑鞋三种类型：
一、轻量穿搭跑鞋
轻量穿搭跑鞋以透气、轻便为最大卖点，是夏季出门穿搭的最佳选择。和“正经”跑鞋相比，轻量穿搭跑鞋的鞋面包裹性和缓震能力相对一般(比普通的运动鞋/休闲鞋还是强不少的)，用来走路或偶尔慢跑是没问题的，但不建议用于5公里以上的跑步训练。
1 安踏 氢跑4.0
面料：mono纱+网布
中底：Flashlite(EVA化学发泡中底)
重量：190克
日常售价：499元
推荐入手价格：399元
安踏氢跑4.0的设计思路很明确，那就是在保证舒适度的基础上，尽量降低跑鞋的重量、增强跑鞋的透气性。氢跑4.0使用较为疏松的mono纱作为鞋面外层材料，同时使用网布增加结构强度，这个组合较一般的鞋面材料轻20%。同时，氢跑4.0使用了轻量化的Flashlite中底，密度仅为0.10g/cm3，外加各种偷轻技术的使用，氢跑4.0的重量仅为190克，如果平时不经常跑步，但需要一双出门穿搭的“小白鞋”，氢跑4.0是个不错的选择。
2 特步 氢风5.0
面料：贾卡+网布
中底：騛羽(TPU化学发泡)
重量：260克
日常售价：389元
推荐入手价格：299元
同样是追求跑鞋的透气性，氢风5.0的设计思路和氢跑3代刚好相反：先造一双“正常”的跑鞋，在此基础上，再考虑透气和轻量化的问题。不得不说，氢风5.0在透气方面，还是做了不少文章的，其鞋面为贾卡材质(容易被顶穿的鞋头用网布补强)，鞋垫的打孔非常密集，中底不仅镂空，而且有孔隙直通大底，有效解决了后掌容易聚热的问题。但作为一双“正常”跑鞋，氢风5.0还是适当做了一些结构补强，例如后跟处的环绕TPU。
如果说氢跑3代是一双透气性S、轻量化S、舒适度B、保护能力C的“轻骑兵”，那么氢风5.0就是透气性S-、轻量化B+、舒适度B+、保护能力B的“长枪兵”，如何选择，就看个人喜好了。
二、通勤慢跑鞋
通勤慢跑鞋的主要特征是脚感软弹，“踩屎感”满满。选择这类跑鞋的用户往往需要长时间通勤/站立/走路，要求跑鞋的舒适度高，同时因为夏天即将来临，也希望跑鞋能够有良好的透气性。通勤慢跑鞋也能用于短距离的跑步训练，可以说是万金油类型的跑鞋。
3 匹克 态极4.0
面料：混合编织网纱
中底：轻量化态极(eva混合peba的化学发泡)
重量：267克
日常售价：499元
推荐入手价格：369元
轻量化态极中底可能是国产跑鞋中最软的中底，用于高配速的跑步训练会泄力，但因为非常软弹，用于走路/慢跑却很合适。由于鞋面大范围使用了混合编织网纱，透气性也很不错。态极4.0目前有东西南北四个配色，颜值还是不错的，但由于刚上市，价格最好再观望一段时间。
4 乔丹 风行11代
面料：贾卡+mono纱
中底：巭pro(eva混合tpe超临界发泡)
重量：260克
日常售价：439元
推荐入手价格：359元
风行11的上一代风行10分为针织版和风透版两个版本，风透版的透气性挺不错的(南方冬天穿冻脚)。本代的风行11增加了网纱鞋面的面积，透气性进一步提升，同时沿用了超临界发泡的巭pro中底，这一中底也使用在中乔大热的碳板跑鞋飞影PB上。有一说一，作为慢跑鞋，风行11代的设计完成度不错，性价比也很高，如果不是受限于中乔的品牌力，售价涨个一两百块钱轻轻松松。
那么问题来了，态极4.0和风行11应该如何选呢？我的回答是，偏向走路的，选态极4.0，偏向跑步的，选风行11。
三、马拉松训练鞋
针对半马/全马训练开发的跑鞋，首先要考虑的是实现某些特定的性能指标，例如降低缓震衰减/轻量化/控制内旋/提供推进力等等，跑鞋的透气性是相对次要的指标。但在前文中我们说过，鞋面用料的轻量化，往往意味着透气性能的提升，所以，透气性良好的半马/全马训练鞋还是挺多的，举两个例子：
5 李宁 超轻19
面料：贾卡
中底：?(tpee超临界发泡)
重量：210克
日常售价：599元
推荐入手价格：549元
虽然超轻19使用的“?”为低配的tpee超临界发泡版本[1]，但脚感仍然非常出色，缓震极限高，回弹明显，加之重量轻、透气性好，超轻19完全有能力应对夏季跑步训练的绝大多数场景。当然了，超轻19镂空中底的设计也挺亮眼的，增高效果不错，用于日常穿搭也完全没问题。
6 索康尼 菁华13
面料：mono纱+单层贾卡
中底：PWRRUN(eva混合tpu化学发泡)和PWRRUN+(tpu超临界发泡)
重量：208克
日常售价：899元
推荐入手价格：759元
菁华12是我最喜欢的一双跑鞋。和菁华12相比，菁华13的变动不大，主要是将鞋面的双层贾卡更换为单层贾卡，透气性更好，重量也降低了4%。和超轻19“多面手”的性格不同，菁华13专注于长距离的速度训练，如果你的体重不超过140斤，想体验一把高配速下包裹性拉满、回弹不拖沓，缓震恰到好处的“人鞋合一”，那么我强烈安利菁华13。
文章的最后，让我们歪个楼，匹克态极拖鞋了解一下。作为一个广东人，拖孩是夏天的必需品，透气性我想不用多说了，匹克还给这双拖鞋搭载了态极中底…脚感怎么样？试试就知道了。
参考
- ^低配版本的回弹略低于高配版本，但耐用性更好。