福建莆田运动鞋清洁鞋 运动鞋，你选对了吗？

本厂家是一家专门做莆田鞋的，拥有自己的实体档口，主打高品质莆田鞋。郑重承诺：7天之内出现断裂，大开胶问题，免费换新，包退包换！有自己的厂家，并与多个厂家实行货源互调，不管你要什么品质什么价位的莆田鞋，我们都可以全面满足你。主要生产耐克、新百伦(纽巴伦)、阿迪达斯三叶草、乔丹篮球鞋、彪马、万斯、匡威等！如果你想找高品质专柜货，来这里准没错。现向全招批发（实体店、淘宝、京东、微商等）免费代理加盟，支持一双代发，量大可免费进行定制。

选择穿什么鞋非常重要，据说：80%的健身运动者都穿错了运动鞋，具体应该选择什么样的鞋？广告说了不算，跑步大咖说了也不算，只有自己的脚说了算！什么样的脚就该穿什么样的鞋！

目前市面上的运动鞋的鞋底主要分足外翻鞋、足内翻鞋、正常足三类！

什么是足外翻、足内翻、正常足？

高弓是足内翻，易造成O型腿、小腿外扩、长短脚、脊椎侧弯、足底筋膜炎、蹠骨炎、膝关节疼痛等等

怎样矫正？

选择一款适合自己的鞋

足外翻和正常足穿内翻鞋，所有跑步鞋都是内翻鞋，因为这样可以抬高足弓，在奔跑时提高足弓的缓冲能力。

有些跑步鞋是看不出有明显内外翻，但鞋底内外侧材料的密度不一样，同样的压力变形弧度不一样，来实现内外翻功能。

足内翻穿外翻鞋或者正常足的鞋寻访了各大专业的运动品牌，几乎没内翻运动鞋，因为脚内翻不适合长时间的行走奔跑运动。但足球鞋除外。

如果不做长距离的跑步训练，正常足最好穿正常足的鞋

运动矫正

足外翻矫正：加强小腿前侧胫骨前肌肌肉

足内翻矫正：加强小腿前侧趾长伸肌

由于这两块肌肉特别小，训练动作要特别的精准才能练正确。

https://u.wechat.com/ME0eVDcM81XCCB8ojAuSJPQ (二维码自动识别)

http://weixin.qq.com/r/PElMVCDEzH2zrWQ39xwu (二维码自动识别)