莆田系运动鞋图片大全 HOKA ONE ONE跑鞋推荐：HOKA ONE ONE跑鞋系列有哪些？如何选购？

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HOKA ONE ONE凭借极佳的缓震和超轻中底技术，成为专业铁人三项运动员挑战极限的首选， 同时也是马拉松跑者， 各项越野赛，公路赛选手的最佳选择。

在过去的2020年的亚太地区最知名、最富竞争力及流行海外的越野跑赛事之一香港100和公认的世界上最好的铁人三项赛事IRONMAN kona 2018年的参赛选手所穿跑鞋品牌中，HOKA ONE ONE都排在第一位。

这个以厚实而轻量的中底闻名，号称跑鞋界的SUV的跑鞋品牌最近几年也开始越来越走红。

HOKA ONEONE是由户外运动爱好者让－吕克·蒂阿尔德（Jean－Luc Diard）和尼科·梅尔莫德（Nico Mermoud）于2009年联合创办的运动品牌，他们都曾为Salomon萨洛蒙工作过，时至今日已发展成一家美国专业高端跑鞋品牌。起初他们只想做一款专门用来下坡的跑鞋，在比赛中可以装在背包中，遇到连续崎岖的下坡路段时可以利用HOKA厚实的中底来为腿部提供保护，而现在已经在此基础上扩展了强劲缓冲、稳定性、竞速性等功能的专业跑鞋系列，成为跟众多跑鞋产品线齐全的一线跑鞋品牌的一员。

跑鞋的竞争说到底是性能上的竞争，每家知名跑鞋品牌都有多项科技组成自己的护城河，在了解如何选购HOKA跑鞋之前先来看看它家的跑鞋科技都有哪些。

HOKA ONE ONE跑鞋科技：

• 增强缓冲中底--特点：无限缓冲，棉花糖般的脚感，采用不同厚度的HOKA ONE ONE?轻盈的中底，可帮助足部减震，同时兼顾舒适度和支撑力；

• 滚动平衡科技--特点：脚上像装了一个助推驱动器，通过结合滚动几何设计，引导跑者回归自然正常步态，减少前脚掌与后脚掌之间的高度差，推动跑步者向前运动；

• 嵌入式鞋床--特点：其特点有点像赛车中的斗式座椅，支撑脚后跟并将脚牢固地嵌入中底，跑动起来非常的跟脚；

• PROFLY?动态中底--特点是可实现智能动态缓震，PROFLY? 由两部分组成，可提供缓冲脚掌着地时的缓冲和灵敏的脚趾离地是的回弹，带来独特的柔软和敏捷的跑动体验；

• J型结构?--这个结构可以防止过渡内翻，使足部更稳定跑得更自由，在足跟部形成延伸的支持，并在足部内侧容易内倾的地方采用坚实的泡沫作为支撑；

• HUBBLE? HEEL鞋跟--加长版HUBBLE鞋跟源于HOKA的传统技术，通过几何鞋跟设计限制步态对身体造成的冲击，同时确保足跟到脚尖的平滑过渡。

HOKA ONE ONE跑鞋分类：

HOKA ONE ONE的跑鞋分类其实是比较丰富的，除了我们可以按照常规的缓震型跑鞋、稳定型跑鞋、竞速型跑鞋、越野跑鞋来进行分类外，由于其跑鞋的特点，还可以在大类下进行细分，因为前面我们已经了解到hoka的跑鞋科技中最主要的是通过不懂的中底厚度来使用不同场景及人群的跑步需求，所以比如缓震型跑鞋还有不同厚度的鞋款，来适应需要更厚中底的大体重跑者，也有适用需要不那么软稍微均衡一点的适合有一定跑步经验的跑者。

下面根据不同类型给大家推荐几款值得买的鞋款：

一、缓震型跑鞋推荐

1.舒适缓震级别，尤其适合大体重跑者。

①【Clifton 克利夫顿 8】

Clifton克利夫顿系列拥有HOKA ONE ONE三大招牌核心科技--加厚缓冲中底、嵌入式鞋床与滚动平衡科技，是HOKA ONE ONE家族性能最均衡的一款跑鞋，也是其最经典畅销的系列；同时凭借其缓震大底和轻量化的结合，保持了其作为公路跑、日常训练、追求马拉松比赛全程一定的舒适缓冲体验的最佳 HOKA 鞋地位。

克利夫顿8代较上一点改良了鞋面，升级了鞋舌和鞋跟，提升包裹性和舒适性，同时加长后跟缓冲设计，过渡更平稳，带来更好的脚感，轻松续航跑步里程。这也是一款有宽楦版的跑鞋，脚比较宽的跑者可以考虑。

②【Bondi 邦代 7】

Bondi邦代 7是HOKA公路鞋系列中缓冲性能最好的鞋款，采用HOKA ONE ONE标志性加厚缓冲中底，可以缓解奔跑时来自地面的冲击，搭配鞋圈口记忆海绵设计，带来柔软舒适、脚踩枕头般的脚感，全掌均采用模压EVA中底，?厚实而轻便，同时还有PU支撑条+后跟支撑架，可以为小腿和踝关节力量还比较弱的初跑者提供支撑和稳固的脚感。

新一代的升级主要在舒适性方面，通过记忆海绵鞋圈口对脚踝提供一定的保护，支撑条和鞋面透气孔的改良使支撑性和透气性更佳，提供更舒适的脚感，让你走的更远、跑的更远。

2.均衡缓震级别，兼具轻量与缓冲，适合中等偏下，有一定跑步基础的跑者。

【Rincon 林康 2】

这款鞋的灵感来自享誉世界的冲浪圣地圣巴巴拉Rincon beach的浪头，整个中底线条流畅，搭配招牌缓冲中底配合大量缓震垫，可以缓解运动过程中来自地面的冲击力，兼顾舒适度和支撑力，同时采用滚动平衡科技+嵌入式鞋床设计，脚感舒适贴合，步伐顺畅；

在少量巧妙设计的外底区域采用耐磨橡胶大底设计，有助于增强跑鞋使用寿命，减轻鞋重，秉承上一代的轻量缓冲，网纱鞋面、轻薄鞋舌、巧妙橡胶区设计打造轻量鞋重，助你轻盈如飞。

二、稳定型跑鞋推荐

【ARAHI 阿瑞海 5】

ARAHI系列是HOKA稳定型跑鞋的代表系列，这个系列专注的是贴合度和稳定性，同时追求最大缓冲和最轻重量的平衡，特点是采用了更坚固的 EVA J-Frame? 提供轻质支撑，特殊设计的脚脖领口几何形状提供灵活的稳定性。

毕竟HOKA多数鞋款都是以缓震闻名的，所以真正意义上的稳定系列鞋款并不多，目前在其官网上被定义为稳定跑鞋在售的只有2款，另外一款是GAVIOTA，且这两款在国内官网和官方旗舰店都没有在售，只能走海淘或者购买；但这不代表缓震型跑鞋就没有支撑性，前面在介绍其跑鞋科技的J型结构?时，我们知道这就是HOKA自己的稳定结构，而HOKA大多数缓震型跑鞋上都有这个结构，只是它不是一个增强版，所以如果你不是低足弓需要特别的支撑性跑鞋，可以考虑缓震性鞋款替代，因为他的支撑性也只是在原有的J型结构?材质硬度上增强，并结合领开口的几何设计来增强稳定性。

三、竞速型跑鞋推荐

1.FLY系列，也称为 ProFly系列，是Hoka轻便、灵敏跑鞋系列，适用于快速训练和比赛。

①【Mach 马赫 4】

Mach马赫 4的定位是轻量化速度训练鞋，专攻长距离跑者，可作为平时训练跑追求一定速度与轻量的马拉松爱好者的一双日常训练鞋，中底采用升级的PROFLY?带来更佳的回弹性能，鞋面与鞋口等细节升级穿着感更舒适，精致的鞋口圈可减轻跟腱部位的压力，快速跑动时具备更大的灵活性。

大底橡胶化EVA，兼顾轻便灵活、回弹缓震和一定程度的耐磨，加长中底燕尾造型，增加鞋底触地面积，提升落地平稳性。

②【Elevon 艾利文 2】

Elevon 艾利文 2是一款速度型跑者的心选训练鞋,兼顾出色的缓震性能和稳固的脚感，其2代最大的亮点是次用了更深的嵌入式鞋床设计，搭配中足和前掌部位更多支撑结构提供更好的支撑力和脚感，无论是奔跑如飞或缓步恢复体力都是上佳之选。

ROFLY?中底为前掌提供强力回弹、后掌提供助力缓冲，带来柔软缓震敏捷灵活的穿着感受，加长版后跟设计，可为足部提供更多缓冲，同时确保更平稳的过渡，外底采用晶亮透明的橡胶令鞋型更简洁优美，在不增加鞋重的同时提升耐磨性。

2.Racing竞速系列，是Hoka最轻、反应最灵敏的跑鞋，中底内置全掌碳板，可实现从脚跟到脚趾的平滑过渡和推进式脚趾离地，从起点就全程助推，适合竞速比赛用鞋。

①【Rocket 火箭 X】

Rocket 火箭 X 是HOKA在轻质缓冲鞋类领域创新的最新标志，是一款卓越的高性能跑鞋， 突破性的中底将灵敏迅捷的回弹、难以想象的轻盈相结合，并包含专为最大步幅效率而设计的碳纤维板，带来火箭助推力般的脚感。

这款高速跑鞋专为竞赛而打造，它采用了HOKA ONE ONE历史上轻盈的CMEVA泡棉中底材质、更耐用轻巧的外底和更柔软的中底，透气的网纱鞋面，从而减轻了鞋重，在更短的距离里可带来更快速、高效且回弹十足的竞速体验。

②【Carbon 卡奔 X】

Carbon 卡奔 X是一款强劲的高性能跑鞋，专攻超马拉松距离，采用特殊设计的碳纤维板和更为激进的滚动平衡技术Meta-Rocker，保留了HOKA核心的缓冲性能，嵌入式鞋床保证稳定的同时，旨在提供高效、推进式的跑步体验，它可以提供更好的长距离跑步的舒适度，兼顾稳定性和缓震性能。

原因是采用了新的ROFLY? X中底科技，适合需要结合敏捷反弹同时不失舒适缓冲的人群及马拉松竞赛等长距离比赛穿着。

四、越野跑鞋推荐

①【Speedgoat 速羚羊 4】

Speedgoat飞速羚羊系列由经典的RA PA NUI 2升级而来，在户外越野中拥有不少的拥趸，也是HOKA最畅销的系列，在很多户外越野赛事中的顶级选手脚上可以经常发现穿的都是该系列鞋款，具有缓冲“下坡王”的美誉。EVA轻质泡棉中底配合嵌入式鞋床，提供足够的缓震和稳定性，消解高速下坡的冲击，同时打造舒适的软弹脚感，助力攻克高难度路面。

外底采用Vibram?橡胶外底结合阶梯式5亳米凸耳设计提供牢固抓地力，上坡强劲有力，下坡平稳安全，是一款全地形越野跑鞋，同时采用3D印花设计能提供良好的支撑性能，脚感更稳固，前足加宽设计大大提升舒适性。

②【Mafate Speed 马法特 3】

Mafate Speed 马法特 3采用双密度中底，上层CMEVA厚实缓冲，下层橡胶化EVA回弹，在运动过程中提供及时的反馈和舒适的缓冲，外底采用Vibram?大底结合5毫米凸耳，可以提供稳定性和强劲抓地力，即使在复杂湿滑路面上也能无惧前行。

同时加持跑鞋的滚动平衡科技和嵌入式鞋床设计，即使在野外也能提供源源不断的动力，适合长距离越野跑。

最后按照惯例搜集一些关于HOKA ONE ONE的小问题，供大家参考：

Hoka鞋跟其他跑鞋有何不同？

柔软的缓冲是许多人喜欢 Hoka 的原因，但不代表Hoka跑鞋没有稳定结构，其中一些使用更坚固的 J-RMAT? 泡沫，但仍然非常舒适。 它们重量轻，可减少肌肉疲劳，同时对脚也有很好的保护作用，这使它们非常适合越野跑和需要舒适缓冲的跑者；

HOKA ONE ONE发音问题？

关于“Hoka”中的o是否像“hot”或“home”存在一些争论，但短元音似乎更受欢迎。 Hoka One One 中的“One”发音不像数字，而是“oh-nay”。 Hoka One One 的名字来自毛利语，意思是“飞越地球”， 这也解释了为什么他们的标志看起来像飞行中的海鸥。

Hoka 鞋对保护膝盖有作用吗？

Hoka鞋最大的特点是厚实缓冲，如果你经常户外公路、公园、需要经过很多上下坡，路面不平等环境，那么Hoka鞋是最合适的，可以有效为颠簸的路面带来的不稳定提供缓冲减震。

Hoka 鞋适合扁平足吗？

Hoka One One 的一个主要卖点是枕头柔软的缓冲，这对扁平足的人来说也是适合的，像 Clifton、Bondi、Gaviota 和 Arahi 都具有对扁平足人士有用的柔软性和稳定性。

Hoka 鞋适合宽脚吗？

Hoka有一些适合宽脚的鞋子，比如克利夫顿就有宽楦版本，但是如果你的脚比较宽或者跑步完容易肿胀或者脚背比较高，建议选择尺码的时候多1-1.5码，这样就可以解决鞋太紧的问题。

Hoka 鞋比较容易磨损？

确实会有很多人反馈比较容易磨损，Hoka鞋选择的时候会有适合健身房室内场景的，如果户外跑步比较多，建议买带Vibram?大底的，这种耐磨橡胶可以让鞋子寿命更长，另外也可以交替穿不同的鞋跑步也能提升使用寿命。

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