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为了自己的身体健康着想一定要穿符合运动要求的专款运动鞋，这件事我已经说累了，你打篮球的时候也知道要穿篮球鞋，知道旅行徒步的时候不能穿板鞋，换位思考排球运动也是一样的，不然在球场上技术发挥受限事小，受伤就坏了，尤其像排球这种强度很大的运动。

穿上一双合适的排球鞋，是入门排球运动的开始，不仅可以可以在起跳和落地的瞬间提供支撑和保护，帮助我们顺利完成动作，还能增加起跳高度。我们知道排球是需要在球场频繁快速的侧移，所以排球鞋的两侧会加厚和利用皮革增加摩擦，这种防崴脚的设计非常重要！！

那如何选到一双合适好穿的排球鞋呢？排球鞋和羽毛球鞋的区别在哪？继续往下看。

想了解更多种类的鞋型推荐，可以参考下方的文章和问答：

【户外系列推荐】：溯溪鞋、登山徒步鞋 、越野跑鞋
【骑行系列】：骑行靴（摩托车）、骑行锁鞋（自行车）
【时尚系列推荐】：马丁靴、帆布鞋、板鞋、正装皮鞋、男士棉鞋、休闲皮鞋、老人鞋
【运动系列推荐】：滑板鞋、拳击鞋、田径短跑钉鞋 、跑步鞋 、举重鞋
【球类系列推荐】：足球鞋、高尔夫球鞋、羽毛球鞋、网球鞋、乒乓球鞋、排球鞋 、橄榄球鞋
【直达户外鞋品牌】：Scarpa户外鞋、LOWA户外鞋、CRISPI户外鞋
【国产平价颜值好鞋】：有什么推荐的国产好鞋吗？

一、排球鞋和羽毛球鞋的区别？什么鞋可以代替排球鞋？

关于能不能穿其他鞋打排球，这个问题问的人很多，我在前几篇文章里都有讲过，还是那句话：“术业有专攻”你觉得一样，其实有很多地方不一样。既然你已经看了这篇文章，开始升级选购打排球的装备了，那么就让我们用专业性的来标准自己。

①使用场地不同：排球是以木质地板为主，地板相对是比较硬的。排球的跳跃运动相对比较多，还会考验短时间的爆发，所以排球鞋必须要具备很好的抗震和缓冲力。 排球鞋在设计上主要侧重加强底部的厚度，用足够厚的底部去维持这些跳跃性的动作，防止打滑摔伤。

羽毛球的场地大多数是含有胶垫的，地板比较软，这意味着羽毛球鞋会比较轻盈，缓震能力一般。

②鞋底厚度和重量不同：排球鞋相对羽毛球鞋来说整个鞋子都会比较厚，不仅仅是底部。和羽毛球鞋比起来，能明显的感受到它的鞋底是比较耐磨的，拿在手上有重量质感，这是因为运动的强度不同，排球鞋的保护性更足也就会更重。我们在电视上看比赛就能感受到这点，排球比羽毛球更重，下坠的更快，需要快速移动击球，甚至不惜摔倒在地。

羽毛球鞋的外形虽然外形和排球鞋接近，但是羽毛球鞋拿在手上的质感是柔软的，很轻，没有厚重的感觉。而且羽毛球的鞋底是有抗震生胶和锯齿纹的（这点和篮球鞋设计很相似）防滑能力是强的。

③价格不同：好的羽毛球价格都比较昂贵，要把它做的轻量同时又具备保护性和技术性，对工艺和制作科技都是考验，而排球鞋最贵的都要一两千左右。

什么鞋可以代替排球鞋呢?？

实在没办法的情况下可以选择网球鞋，篮球鞋的话，具体要看什么鞋，首先要橡胶鞋底，两侧鞋身比较厚重，可以左右侧向的测试一下防侧翻能力，减震回弹效果也要好。

不过我只见过穿排球鞋去打篮球的，很少碰到穿篮球鞋去打排球的，何况排球鞋的价格也不贵，还是买一双排球鞋比较好。

二、排球鞋选购攻略

（1）需要了解的几个重点

缓震性要好缓震性要好！！！

鞋两侧的包裹要好，这也是为啥不建议穿普通运动鞋打排球，普通运动鞋包裹性差，一不注意很容易崴脚，更别说跳跃后落地了，而且很容易搞坏鞋子。包裹性好的可以把脚夹在鞋子里，滑步的时候不会偏移鞋底造成鞋内打滑。

如果想要更好的支撑和保护功能，或者你体重基数偏大大，可以选择中帮的球鞋，能更好的保护对脚腕的保护性更好，带脚腕也可以。

防滑耐磨性能：这点没啥好说的，一般橡胶材质的鞋底居多，防滑又耐磨，谁愿意跑着跑着就滑倒了。鞋底的纹路也是重点，这也是区别各类球鞋的重点，先看张图，具体的我会在推荐产品的时候再讲。

（2）根据脚型来选

高足弓的同学建议选宽鞋面，脚背部分隆起的排球鞋；

扁平足建议选更具备弹性的鞋底，不然一场下来，脚特别累；

鞋楦选择窍门：鞋盒及标签仅会表示出宽楦，一般鞋楦则无标示。宽楦及窄楦会标示于鞋舌标签，例如亚瑟士T005N(2E)，男款属于加宽楦，女款就是超宽楦。

（3）如果你是自由人，建议选鞋底硬的。因为自由人起跳比较少，硬鞋底可以在扑救球之后快速返回，继续下一轮救球。

（4）新手注意！！打球之前要热身，动作要规范，带好护踝护腿或护膝。

三、排球鞋推荐

排球鞋的品牌，主要以亚瑟士和美津浓为主，这两家做排球鞋是比较专业的。还有乎友私信问我双星和回力的综合训练鞋能不能买，我看了一下，特别单薄，安全性很差，不推荐哦。

亚瑟士 GEL-TACTIC

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很轻盈，脚感不错，内置了核心技术GEL减震胶，减震效果有√。鞋面是由织物+合成革组成，大面积的织物提供透气性，脚感灵活。对中底的中足进行了补强，给经常扭动的中足部提高了强韧性，加持防震保持稳定。橡胶鞋底加上鞋底的小吸盘和多方位纹路，具备抓地力。

美津浓 THUNDER BLADE 2

比较适合刚入门小白的一款排球鞋，专业或者运动强度偏大的话就不推荐购买了。

配色好看，提供透气性的织物+提供包裹支撑性的合成革，EVA中底，NON MARKING无痕橡胶鞋底，鞋底足弓处的屈曲槽设计实现灵活转向。

什么是NON MARKING？：不添加碳素成份，这样不会在地板上留下痕迹，通过加稳定剂和补强剂来提高耐用性，脚感偏软。一般在鞋底会有标注，一些正规的室内球场会要求只能穿带有non marking底的鞋进场。这种技术不代表鞋子的耐磨程度，适合在室内球场穿，拿到水泥场上打球就报废了 。

亚瑟士 GEL-TASK2 1071A037

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轻量排球鞋，单只鞋约一颗苹果的重量，球场可以健步如飞。同样内嵌了核心科技GEL减震胶，具备防冲击、高缓冲性能。圆头的设计增加了大拇指在鞋内的空间，很适合宽脚的朋友。

菱形透气网布+皮革，透气性不比上面那款，但鞋头的保护性要比上一款强，在中足底部可以看到也进行了补强，给经常扭动的中足部位提高了强韧性，加持防震。鞋底前掌部分有大圆盘低温可以提供灵活的扭转弯曲能力，小吸盘实现抓地力。

美津浓 WAVE系列SUPER SONIC

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合成革+织物鞋面，保证鞋子的透气性，鞋头和部分有皮革加强支撑和包裹。搭配美津浓WAVE科技，后掌鞋底加入WAVE波浪片，通过物理结构分散冲击力，达到吸震、稳定重心、抵抗横向偏移的效果。NON MARKING无痕橡胶大底+弯曲的凹槽纹路，提高稳定性和转向灵活性。

什么是NON MARKING鞋底？：不添加碳素的成份，加稳定剂和补强剂来提高其耐用性，偏软，在鞋底会有标注。一些正规的室内球场，会告诉你只允许穿带有non marking底的鞋进场。这样不会在地板上留下痕迹，这种技术不代表鞋子的耐磨程度，建议在室内球场穿，拿到水泥场上打球就报废了 。

这款还有个高帮的，对脚踝保护性更好，织物鞋面也挺舒适的。

美津浓 WAVE系列LIGHTING Z6

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轻巧全能排球鞋，使用了延伸到前脚的WAVE结构，提供额外爆发力，帮助提速。鞋舌和鞋面没太多材料链接堆积，能很好的贴合双脚。AIRmesh舒适包裹的网面技术，鞋子透气。圆形的EVA轻质后跟+大掌无痕橡胶鞋底，让脚能从不同角度发力，提高灵活性。采用多种防滑纹路结合，同时鞋底设有透气孔，和鞋面形成循环透风，不捂脚。

美津浓 WAVE系列 MOMENTUM

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外观和上款美津浓Z6很像，但其实另有乾坤。嵌入了科技WAVE波浪片来进行物理结构减震，稳定，抵抗偏移。鞋底是XG橡胶鞋底，在快速激烈的运动中抓地力和耐久度优于HG和SG橡胶鞋底。中底采用了最新u4icx复合材料，进一步提升了吸震效果和反弹性，跑动体验舒适。

鞋底大面积的圆盘纹路+多方位纹路提供抓地力和转向灵活性。AIRmesh网面技术+鞋底透气孔，形成循环透气系统，有效排出鞋内热量和湿气。鞋底的外侧还进行了材质延伸，加大接触面积，落地时的稳定性好。

美津浓 WAVE系列 LIGHTNING NEO

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颜值高，高帮、鞋袜领口的排球鞋，在保护脚踝的同时不让脚踝失去灵活性。网面透气，还有最新缓震材料MIZUNON ENERZY，嵌入了科技WAVE波浪片来进行物理结构减震，稳定，抵抗偏移。

除了图中的配置以外，这双鞋还具备DynamotionFit（动态合脚）科技：这个设计是根据运动捕捉设备和生物力学技术构想出来的，在缓解跑动中鞋子对足部压力的同时，也最大程度地消除鞋面因扭曲形变产生的余量，能完美贴合足部。

亚瑟士 VOLLEY ELITE FF

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鞋感Q弹，圆头的设计增加大拇脚指在鞋内的空间，是很多专业球手会选择的一双鞋。脚踝处加入了低反弹记忆泡棉，配合脚型调整成适合形状来包裹脚踝，减少于鞋子间的空隙，加强对脚踝的保护性，和鞋子的舒适性。

前后脚掌嵌入了GRL缓震胶，Fly-teFoam中底材质提供轻量和回弹性，天然橡胶鞋底比人工橡胶更加柔韧性更好，价格也相应偏贵。中足进行了补强，鞋底有很多圆心旋转点，灵活转向还省力气。

亚瑟士 NETBURNER BALLISTIC

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鞋口的包裹感强，弹跳力十足。舒适感爆棚，一场下来感觉不到脚累。鞋后跟的添加了看得见的GEL缓震胶，减轻地面对双脚的冲击力。足弓处的TRUSSTIC稳定片，提高柔韧性，安全抗扭。鞋内侧和后跟的皮革给双脚提供稳定，外侧的网布提供透气。

Fly-teFoam中底材质提供轻量和回弹性，加大了橡胶的比率的NC橡胶鞋底，可以减少打滑发挥黏黏的抓地力。多方向的纹路底纹，帮助球员在跑动和旋转的过程中灵活自由地移动，省力气。

四、科技补充说明

什么是WAVE波浪片？（美津浓）

WAVE是美津浓的看家技术，其使用位置可以在前掌、后跟或者全掌，和其他科技混用以实现更好的效果。作为这项物理缓震技术类似于弓或桥的机械缓震，巧妙结合了缓震性和安定性，达到减震，稳定，抵抗偏移的效果。

什么是NON MARKING鞋底？

不添加碳素的成份，加稳定剂和补强剂来提高其耐用性，偏软。在鞋底会有标注，一些正规的室内球场，会告诉你只允许穿带有non marking底的鞋进场。这样不会在地板上留下痕迹.，这种技术不代表鞋子的耐磨程度，适合在室内球场穿，拿到水泥场上打球，就报废了 。

什么是GEL缓震胶？（亚瑟士）

当年著名的GEL鸡蛋实验：