打门球的技巧与视频(打门球的技巧20字)_今日关注
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本文目录
- 教你如何打门球？
- 门球直闪力度如何掌握？
- 怎样才能打好门球？
- 门球怎么才能打得准？
- 门球闪球瞄准技巧中如何用球锤瞄准？
- 怎样掌握门球击球姿势与握杆？
- 门球闪击撞柱的技巧？
- 门球初学入门教程慢动作？
教你如何打门球？
撞击球准的囗决走中瞄准去站位,两脚肩宽球中间.五点出来连杆算,细微选准击球线知撤慢拉想力度,起棒左右不能偏.顺棒击球力自然,注意用力几种偏.左手在下易右偏,右手在下易左偏.两手握着杆中间,力量不均有争杆.槌头多数粘沙点,不擦掉来也击偏.打一观二还想三,停止呼吸去杂念.腕子发力要自然,记准起棒击中间.门球是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球。门球起源于法国，13世纪传入英国，17世纪传入意大利，以后传到美国。20世纪30年代传入中国，当时只在燕京大学作为游戏课内容。1948年门球在日本兴起 ，1970年开始作为老年人的活动项目推广开来。门球运动占地少，花费省，很安全，且技术简单，比赛时间短，运动量也不大，适于中老年人。
门球直闪力度如何掌握？
门球技术三要素：角度，力度，击球点。一个门球运动员如果不能很好地掌握和运用力度，他就不是一个合格的运动员。怎么掌握和运用力度呢？只有苦练，长期的苦练。
一、首先练好基本功
1、贴脚打法怎么打呢？台球运动员有三点支撑：手握球杆，下巴摸球杆，用手做支架托球杆，出杆直、稳。
门球运动员也有三点：左手在上，右手在左手下方10厘米，球槌贴脚，摆动球杆，以求出杆直，击球准，容易控制力度。我们真正的打球，只要把球杆出直了……出杆，出不直不在手，而在心理活动，影响了你的手发生了微弱的变化。
2、握杆手怎么摆呢？“小慢正挥”。即挥摆要小，出杆要慢，打出要正，挥杆要用“钟摆式\迅速挥杆。出杆越慢，而手腕给的力度，又是自己想要的力度：出杆慢了，力度能够达到标准。眼睛真正看的重点是不是中心，用这种方法每天练，每天练……你会成功的。
3、瞄准球时，一定把方向目标线、描准线，出杆线，以及出杆后的延长线一致，这四条线叫“四线合一”。眼睛就看着这四条线，心里只想力度，其他不要想。你要能做到我这一点，就达到了一定境界。
4、有时候，这种击球方式即使练好了，还要受到外界干扰，怎么办？用“心理素质的成长”抗干扰。你只想完成击球动作的过程，不要想结果；只要你不想结果，你的击球过程就会顺利完成。这种击球有一种抗干扰的方式方法，我与大家共同分享。首先，不管你打了一杆、两杆，继续打三杆、四杆……不断打也没关系，在完成每一个击球动作或闪击或过门以后，每次开始瞄准球时，最好都要重新站位。大家要反复练1至2米、3米之内的击球，哪怕能打上，也要反复练，练了这种球后，你就百分之百练出你的正击球。正击球能打出定位包括1．5米、1米、80厘米、50厘米，你的擦球也就练成功了，擦不好球都是你的心理在作怪。你把正击球练好了，擦球只是瞄准点的问题，你只要瞄准了是瞄准点的问题，你只要准了，按照正击球方式，你绝对能打出很好的擦球出来。如果擦球留点余地，就稍微瞄厚一点，保证我们的成率。
击球技巧：打球也好，闪球也好，就是“瞄直打正”，就这么简单。所有“直”都是来自于你的内心世界。所谓“心手合一”，心正，没有任何私心杂念，用全心投入击球，再用手完成你的击球过程，你打的球就会相当的准。
打球当中，手腕发力，力度定型，出力靠手腕。“力度定型”什么意思呢？球杆一打到球体上，就有“测距感”，你说送多远，我就能送多远，需要反复练习，形成条件反射，固定在脑子里。首先用“线”练，草坪平整固定好线，5至6米，7至8米从1米开始，每天打球在线上练，击球、擦球、闪带都用这种方法练。
二、基本功练好后，采取以下方式练习
1、通过比赛方式、互相对抗形式来练，没有目标感开始加深目标感。比如：在2．5至3米对着边线打不出界，目标球距离边线15—20厘米，球与球离边线10厘米，每天打、多打，这样的边线球练的是力度和胆量，两个球都不出界。
2、就是球与球距离边线10厘米，从1米开始练起，练到3米之内，顺着边线打，练击球准确性，看你球杆直不直，球打的直不直，力度用的好不好，稍偏点就要出界。
3、用实战方法，在场内划个比赛中经常要去的区域，比如：
(1)过一门到13米处，过一门到一线中，过一门50厘米或1米你的定位；
（2）四角方向：如对方有可能在二门一号位进攻，放球就要靠近四角四线2米，顺着四角向三门方向80厘米至1米，甚至1．5米沿线放球；
（3）若二门没有进攻的方向，整个地要占四角，要从四角三线2.5米开始，一直沿着四角向四线划一个圆形的弧，球与边线之间都有20厘米，这也是我们要送的“点”。
但是远距离呢？那就要送到四角方向离线50厘米至1米，1米之内都可以，最好是50厘米以内不错。三门到二门、二门到三门送球，都要送到二、一号位离边线1米之内，这样门对门送球。
（4）擦球练四个“7．5米”，要针对性擦球。
A、一门后13米位擦向二门的7.5米；
B、一门后1.5米擦向三门前的7.5米；
C、过二门一号位到三线距四角5米的位置，从那里有一个接力球，直接擦向三门的7.5米；
D、还有四角四线2米处擦向三门的7.5米。
你将四个“7.5米\能够完成，这场球就好打了，你的技术也会正常发挥。
(5)过门到位：
A、不管在一门开球区内2米处哪个位置都能进门，还要能够落在你自己想要的位置，反反复复练习；
B、二门、三门呢？门前3米、两边斜、中间正，“三个点\分别过二门、三门，特别是在内向边线二号位打的球不能出界；
C、加上一个撞柱点，你的球只要过了三门，包括7.5米，我就要撞柱，以达到“身上带的钥匙、“走回家的路”、开自家的灯”那样熟练。
你的技术，加上熟悉场地的位置，即“双合一”，发挥起来就轻车熟路，就能取胜。
三、综自练习怎么练呢？就是练你的稳定性和连续性。
1、把10个球围绕二门、三门画一个圆圈，球与球之间放3米距离，打完将球闪到原位，你能打几圈？
2、“夫妻双双把家还”。第一个球过门，在一门轨道上接一个球50至80厘米；第二个球再过门，通过这个球擦向二门，完成7.5米擦球。然后将那个球闪到一号位靠边线，自已进门与零号位的球牵手，好接人家擦向三门。然后第二个球再过二门落位接球处，再通过接力球擦向三门，将那球闪到三门一号位，自己再过三门，再由接这个球来撞柱。以撞柱为终结，看你能打几轮，我能打三轮。
3、你的思想有多远，你的行为就会走多远，思想观念决定打球的行为。这样形成“认真度”，要打我就有，没有把握的不要打，用一句话说：“我想到要打我就有，没有把握不要打，用一句话说“我想到哪里到哪里，而不是打到哪里算哪里。”这样打成功后，每当你进入正规的比赛，你就想平时怎么打的，在比赛中就怎么打，完成我的动作要领和过程，不要把结果想的太多、想的太大，“目标感”不要太重，这就是打门球的诀窍。
四、大赛经验：你反复出去打，你反复看，你的成功率就高。为什么冠亚军赛不好看？因为紧张谁都不敢轻易失杆；只要你失杆，你就会输。大家都保守都求稳，不敢轻易失杆，所以不好看。打球还是要务实，求稳，求准，求成功率，这才是发挥技术最有力的保障。
怎样才能打好门球？
撞击球准的囗决 走中瞄准去站位,两脚肩宽球中间. 五点出来连杆算,细微选准击球线 知撤慢拉想力度,起棒左右不能偏. 顺棒击球力自然,注意用力几种偏. 左手在下易右偏,右手在下易左偏. 两手握着杆中间,力量不均有争杆. 槌头多数粘沙点,不擦掉来也击偏. 打一观二还想三,停止呼吸去杂念. 腕子发力要自然,记准起棒击中间.
门球怎么才能打得准？
第一步：瞄准是前提。
以前我瞄准时总是先两脚上前和自球成品字形站立，球锤放自球前约5公分处，锤头微微抬起，球锤，自球和目标球成一线，然后上右脚“有人上左脚”，靠贴球锤站立，再仔细瞄准一次，然后挥杆击球。即所谓的单贴脚击球法。这种方法近距离击球没什么问题。如果远距离击球就没那么准确了。因为是身体直立瞄准，又不能保证身体百分百和目标站立一线，双眼瞄准准确率在80—90%之间。所以超过6米以上距离，就有可能出现偏差，距离越远，偏差越大。击空率增加，甚至击球瞬间自己会产生是否会击中？的想法。即所谓的疑惑球。自己击出的球自己确定不了结果，请想想，其结果会好吗？实践证明：击球时，越是怕击空，就偏偏真的击空。特别是擦球时，不是擦的厚了，就是擦空了。不仅丧失了进攻机会，而且给对方制造有利条件，这种例子不胜枚举。那么怎样才能提高瞄准精度呢？我现在使用的是下蹲瞄准法，即先距离自球一米二左右，两脚与自球成品字形站立，同时球锤前端距自球5公分左右放置，然后下蹲，同时下压球杆并翘起球锤前端，使双眼（鼻梁）中间，杆柄，锤头，自球，目标球5点成一条直线。这样的瞄准方法，可以说准确率极高。除去地形关系，挥杆发力偏差因素，可以说10米左右距离准确率在95%以上。
第二步：发力。然后起身前行脚贴于球锤，两臂以两肋为依托试挥杆一次，发力击打自球的力度，要依据目标球的远近距离而定。力度小了，自球容易拐弯，甚至到不了目标球处，力度过大，则自球目标球容易出界。且击球方向容易出现偏差。这要靠平时练习掌握，没有具体的方法可言。在门球运动中，力度是灵魂，无论是击球，擦球，派遣球，顶球，它都是至关重要的一环，而且也是最难掌握的技巧。比赛中最容易出差错的往往也是力度问题。一个出色的门球队员，对于力度的掌握也必然是出色的。
第三步：击球：击打自球是整个动作的最后一环，击打质量直接关乎着这个动作的结果如何，这个环节最容易出问题的是挥杆不正，那么击出的球必然会偏差。为什么要先试挥杆呢？这正是解决击偏问题的关键步骤，也是发力大小的调整手段。平时练习中，挥杆向前看杆和球锤停留时是否和鼻尖与目标球为一条直线，否则，说明挥杆不正。要练习的直到合乎标准为止。我以前在这方面出问题最多，一出杆就知道出歪了，击空是一定的了。直到最近才好了一些。准确率差不多90%以上。（场地因素除外）在比赛中也发挥了重要作用。总之，瞄准是前提，发力是关键，击正是保证。愿球友们球打得好，打得愉快，比赛出好的成绩。（说明：由于动作较多，所以击球时动作要迅捷连贯，流畅，避免超时犯规。）
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门球闪球瞄准技巧中如何用球锤瞄准？
1、踩点（即初瞄）：用右脚踩点，根据个人喜好，左右脚均可踩球，我这里主要讲左脚踩球，故为右脚踩点。自球的右脚脚心位置与自他球中心三点成一条直线，脚掌中心线与自球、目标球连线呈45度斜角，与下一步踩球左脚平行，便于身体平衡。（此处踩点系柳源根据台球引用而来，即用脚心对准自球和目标球为三点一线，有助于第三步站位。）
2、踩球：左脚踩球时，用左脚大脚趾关节和脚掌内弯部位斜踩自球三分之二左右，脚掌中心线与自他球、目标球中心连线呈45度角，此时与踩点的右脚平行。
3、站位：右脚往右横跨半步，与肩同宽，身体平面正对自球、目标球中心连线，保证鼻子、肚脐眼、自球、目标球四点一线。
4、放球：身体前倾、 弯曲，眼光找出自球、目标球连线，把他球放在脚趾下的瞄准线上与自球贴靠。
5、瞄准：将球槌放在自他球、目标球连线上，然后用槌尾和槌头去瞄目标球的同时，微调他球，确保槌尾、槌头、自球、他球、目标球五点一线，忌随意摆放槌头。
6、握杆：握杆部位因人而异，大体分为高、中、低三种。我的握杆部位大概在自己肚脐眼的位置。握把两手上下间距不要太大，两手尽量靠近，这样手腕不易摆动，减少误差，击球精度高。
7、发力：确认瞄准无误后，慢撤杆、稳进杆、匀发力击打自球后部中心点上，忌用猛力击球。
怎样掌握门球击球姿势与握杆？
首先当然是握杆。握杆与击球的关系，可以说是门球一切技术的基础，所以从初学阶段就要慎重选择握杆的姿势。总的来说，握杆姿势有以右手为主和左手为主两种，各有千秋。
多数爱好者在双手握杆时，选择一手在上，中指紧贴球杆外侧，拇指在前的四指握杆法。当然也有一把抓的，但双手握杆过实、过虚都不好。一般上面那只手负责掌握方向，虚多实少，下面那只手负责发力击球，实中带虚。此时双臂肌肉应处于放松状态，双手协调一致，握杆平衡、适度，提高前后摆动的稳定性。正确的握杆姿势，会让您看起来很帅。
门球闪击撞柱的技巧？
闪击是门球两大基本技术之一。有撞击就有闪击,是撞击在先,闪击在后。撞击与闪击是不可分的。如果说撞击技术难,那么闪击技术就更难。因此,要做到既掌握闪击要领,又要干净利落,对一个初学者来说是不容易的。1、闪击程序。闪击程序是一看、二站、三瞄准、四闪击。看一是注意看球停稳才能拾球二是要看清球号三是要看是已过二门还是已过三门的球。站即面向自球,站正、站稳,使自球与被闪带球与身体成一字形的一条无形横线。瞄准瞄准是一个复杂过程,一般是“五步法”。第一步是站好位,指方向第二步是踩自球,要平踩,用脚内侧处踩第三步摆放球杆,褪头与自球平行第四步踩他球,他球放在脚下外侧处第五步调位瞄准,要反复地瞄,不断调整被闪球位置,直到认为瞄准为止。闪击闪击的关键是挥杆不变形,打正击准,闪击后随即抬脚。抬脚要干净利落,以免球滑动犯规。2、闪击姿势一种是立式的,闪击时身体前倾,一般是用双手握杆闪击第二种是蹲式的,左腿弯曲,右腿侧伸或右腿弯曲,左腿侧伸,一般是单手握杆闪击,也有双手握杆闪击的第三种是半蹲式的,其姿势介于立式和蹲式之间,有单手握杆,也有双手握杆的。采用什么闪击的姿势,要因人而异。一般高龄队员闪击姿势以立式为好,可以站得稳,瞄得准,击得正。年轻一点少的队员以蹲式为好,视野开阔,瞄准点近,易于看清目标,得心应手,姿势优美。3、闪击分类按闪击功能分闪带、闪送、闪顶、闪柱。闪带就是撞击对方球后,用该球闪带对方边线球。在闪带对方球时要掌握“四个重点”一是边线有两个以上球时,重点带核心队员的球二是重点闪带有威胁的球,必要时先带后打三是重点闪带可育磷分的球四是在对方先手球对自方构不成威胁的条件下,重点带第二或第三个球。“两个特殊”一是将对方巧分钟前已过三门的球闪柱满分,造成五打四的局面二是比赛已近尾声,用自方同伴的球已经轮不及该球,闪带对方的关键球。闪送就是撞击自方球后,将其送到战术需要的地方,或是防守,或是进攻。如送占位、保护、接应、调位、配合、过门得分、派遣“歼敌”等等。闪送的关键是力度,力度大了或小了,都会给自方出难题,更不能送球出界。闪顶就是撞击自球后,用该球将对方边线球闪顶出界,自球留在界内的换位球。成功与否的关键是力度,力度大了双出界,做了亏本买卖力度小了,对方球留在界内,造成自方损失。还可将队友球闪顶过门,或是闪顶调位。闪几柱就是撞击自方已过三门球,闪柱得分。4、闪击要注意一是不要拿错被撞击的球,不要踩错自球,要“脚下留情”二是踩自球不要使球滑出脚下,要平踩、要稳踩三是被闪的球千万要靠紧自球再闪击,以免造成犯规,四是闪击全过程比较复杂,动作要有连贯性,不拖泥带水,不要逾时犯规。撞击在先,闪击在后,撞击重要,闪击可以造成对方损兵折将,是无本有利,它可以起到撞击所起不到的作用,因此不能等闲视之。
门球初学入门教程慢动作？
1:正确的握杆姿势，左手握住球杆后侧粗头尾部像上是15cm左右，根据个人舒适度，右手做出正确驾杆姿势（左撇子反之）
2:球杆细头标准母球（白球）中间位置，瞄准目标球
3:入门先从易到难，从近到远，从直线击打到小角度击打
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