鞋子品牌大全大学不想学习的时候干点什么好?

全网最全关于大学生成长的深度万字干货，点赞收藏可以反复查看。同学，书本上单纯的知识学习很枯燥，不想学习放松一下完全没问题。但，你不能懒下来，还有太多事情可以且必须得做。亲密关系、谈恋爱、时间管理、自我

大学不想学习的时候干点什么好?

全网最全关于大学生成长的深度万字干货，点赞收藏可以反复查看。

同学，书本上单纯的知识学习很枯燥，不想学习放松一下完全没问题。

但，你不能懒下来，还有太多事情可以且必须得做。

亲密关系、谈恋爱、时间管理、自我管理、人际关系、学习成长、部门社团、投资理财、个人成长……可以想想怎样利用有限的时间实现自我提升。

我们给你准备一份全网最最详尽的《大学习惯百科全书》，涵盖亲密关系、谈恋爱、时间管理、自我管理、人际关系、学习成长、部门社团、投资理财、个人成长、职业发展等，一共50条，马上拿出小本本记下来！

目录

时间管理篇 1
1、多做「重要不紧急」的事
2、养成用清单来做事的习惯
3、学会在一段时间内保持专注
4、不需要精确到分秒的日程表

自我管理篇 4
5、少做「及时收益」的事
6、学会主动安排时间 4
7、学会做精力管理 5
8、养成早睡早起的习惯 6
9、养成不依赖手机的习惯 6
10、养成在图书馆里学习的习惯 7

人际关系方面 8
11、养成遇到问题不逃避的习惯 8
12、经常给对方制造小惊喜 8
13、再忙也要抽出时间陪对方 9
14、公共场合不要外放 10
15、学会照顾室友的作息 10
16、学会尊重室友的隐私 11
17、不要贪图小便宜 11
18、常和家人联系 12
19、不要老是让同学帮你签到 12
20、班级活动积极参加 13
21、不要到处炫耀你的厉害 13
22、背后不说人坏话 14
23、学会记住别人的名字 14
24、养成倾听的习惯 15
25、学会表达自己的诉求 16
26、做一个「半糖主义」 16

学习方面 17
27、养成独立完成作业的习惯 17
28、养成阅读的习惯 17
29、养成输出的习惯 18
30、养成主动学习的习惯 18

部门社团方面 19
31、遇事先独立解决，不做伸手党 19
32、养成多学习的习惯 19
33、养成守时的习惯 20
34、培养一两个兴趣 20
35、同样的问题不要反复问 21
36、养成常微笑的习惯 22
37、养成经常喝水的习惯 22
38、养成干净的习惯 23
39、培养一个人也能开心的能力 23
40、养成不吃夜宵的习惯 24
41、养成断舍离的习惯 24
42、养成运动的习惯 25

理财方面 26
43、尽量少分期 26
44、学会分配金钱 26
45、养成记账的习惯 27

成长方面 28
46、养成独立思考的习惯 28
47、养成复盘的习惯 28
48、多跟两类人待在一起 29
49、不断认识自己 29
50、从事物本质思考问题

时间管理篇

人生没有标尺，如果一定要有，那就是时间。时间管理这个东西会贯穿你的整个大学生涯，有的人过得很充实，有的人荒度了青春，最后都体现在每一次对时间的利用上。你怎么管理它，决定了你会度过怎样一个大学。

1、多做「重要不紧急」的事

我们总是倾向于做紧急的事情，比如立马要交个什么东西，因为不做紧急的事我们会受到严重的惩罚。但你知道吗，其实紧急的事情往往不会很重要，而重要的事情往往不紧急，比如阅读这件事。

而从长远的人生来看，大学正处于“重要且不紧急”的巅峰时期，如果你在这个阶段还不能做重要的事，等步入职场紧急的事会更多。

所以我们给你的第一个建议是，首先不要拖延，很多紧急的事其实是拖延出来的；其次，多做重要的事，比如阅读、学英语、养成一个兴趣……

2、养成用清单来做事的习惯

我们每天总是会有各种突发的事情发生，如果没有清单的提醒，你的大脑里就只有紧急的事，陷入到我们常说的瞎忙状态。

所以要养成用清单来做事的习惯，早上一起床就在便签上或者一些清单工具（比如滴答清单、印象笔记）上，提前写好这一天要做哪些重要的事。

3、学会在一段时间内保持专注

其实我们一天的大部分时间是在不经意间溜走的，一会看抖音，一会上厕所，一会听歌，一会刷动态……好像你也有做事，但做了多少就得打个问号了。

所以我们给你的第3个建议是，当你在做事情的时候，要学会主动隔断干扰（图书馆是最好的选择），保持绝对的专注。

4、不需要精确到分秒的日程表

大概每个人都尝试过日程表这件事，我有个同学曾丧心病狂的把日程表精确到了秒，外人看起来很牛，但其实注定失败。

因为他忽略了我们会有各种突发事件，很容易打断计划，而一旦计划被打断就会产生挫败感，最后放弃。

所以我们给你的第4个建议是，时间管理习惯当然要养成，也可以设置具体时间，但是千万要留缓冲，最好是做清单就好了。不要把自己当做机器人，可以精确无误的执行一切计划。

自我管理篇

5、少做「及时收益」的事

什么是及时收益的事？比如王者荣耀、抖音。虽然做的时候很刺激，但是做完很快就会变得萎靡。

所以我们给你的第5个建议是，你要控制自己的娱乐时间，学会多去做长期收益的事，比如看书、学一门乐器、健身，这些事做完之后不仅不会萎靡，还会获得一种充实与满足，形成良性循环。

6、学会主动安排时间

之所以把这条放到自我管理篇，是因为它已经不单纯是时间管理了，它更多的开始涉及自律层面。

说到自律，其实大学是最考验人自律的地方，因为没有任何人监督你。而你每天除了上课，和一些部门、班级工作事情之外，还有大把可支配的时间，怎么利用这些时间，决定了你四年之后的样子。

所以我们给你的第6个建议是，在没课的时间里，你要学会主动去安排自己的时间，比如读书、实践，比如加入北辰青年未来大学；而不是等事情来找你，更不是打游戏、刷剧。

7、学会做精力管理

比时间管理更重要的是精力管理，精力>时间>金钱，你要永远记得这个等式。时间再怎么节约，一天也只有24个小时。真正让你远远超越其他人的是，你是用多少时间来做一件事，是把一件事情做到极致后的指数级收益。

这在大学里尤其重要，因为你会发现大学有无数种过法，而且每个人都有精彩的地方，于是你也想那样，今天学做新媒体，明天学吉他，后天加社团……付出很多时间，到头来却没有一个精通的。

所以我们给你的第7个建议是，至少在一件事情上把大部分精力投入进去，这件事可以是你的某个兴趣，某个技能，甚至可以是某个组织……扎进去，然后坐等指数级的回报。

8、养成早睡早起的习惯

早起早睡是我们一天精力管理的关键，而你已经知道了精力管理的重要性。

所以我们给你的第8个建议是，养成早起早睡的习惯，给精力充电。但是无法早睡怎么办？用早起逼迫早睡。可是无法早起怎么办？所以你要养成一听到闹钟就起来的习惯。可是起不来怎么办？赖床的根源是接下来并没有一定要做或者紧急的事要做，所以你要在头一天就安排好第二天起床后要做的事。

9、养成不依赖手机的习惯

每所大学都有一个巨盗，他不偷钱，但是他偷的东西比钱还珍贵，四年下来他会偷走每个大学生近1/4的生命，这个小偷就是你手中正在用的手机。

所以我们给你的第9个建议是，虽然我们已经离不开手机，但是如果可能，还是要去锻炼自己不依赖手机的能力。其实我们一天没那么多重要的消息，朋友圈7天不看都没事，不要每隔几分钟就看一遍。如果很难做到，就放在宿舍去图书馆自习。

10、养成在图书馆学习的习惯

大学里面只有一个地方适合学习，不要跟我说什么宿舍也可以。床会暗示你休息、手机会暗示你娱乐、室友在打游戏会暗示：来吧，一起。

所以，宿舍是一个潜意识的黑洞，让你的自制力瞬间被吸走。

只有在图书馆、自习室里，你才能安静地学习，还有一群人给你成长、进步的氛围。

所以我们给你的第10个建议是，如果你不是那种自控能力特别强的人，就要去一个像图书馆这样的地方学习，让环境来监督你。

人际关系方面

（恋人）

11、养成遇到问题不逃避的习惯

大多数分手的原因，不是因为没有爱的基础，而是因为问题积压成疾，已经无法挽回。因为他们总在逃避，以为这件事过段时间就没事了，其实问题一直还在，而且越积越多。

所以我们给你的第11个建议是，情侣之间遇到问题很正常，这个时候正是磨合的机会。不要逃避，两个人坐下来把问题坦诚说清楚，一起积极地寻求解决办法，这样才能让关系磨合得越来越稳固。

12、经常给对方制造小惊喜

经常有会情侣抱怨说，他们过得好平淡，一点都不浪漫。我们好像都不太懂什么叫做浪漫，觉得那是一件既考验能力，又很费心力的事。

其实浪漫不一定是那种轰轰烈烈，经常在生活里面给对方制造一些小惊喜，这，就叫做浪漫。

所以我们给你的第12个建议是，一周一次或者一个月两三次的小惊喜送给对方，比如看到ta喜欢什么就暗暗记下来，不要事先告诉对方哦，否则就没有惊喜了，然后在合适的时候拿出来，ta会感动到无法自抑。

13、再忙也要抽出时间陪对方

关系是需要不断维系的，朋友尚且如此，更别说恋人了。我见过好多情侣，都是因为相处的时间太少，慢慢产生了各种矛盾，最后渐行渐远的。

所以我们给你的第13个建议是，即使事情再多也要抽出一些雷都打不动的时间来陪对方，不论是看看电影，出去旅行，还是就一起吃个饭，那也会增加你们的共同回忆。


（室友）

14、公共场合不要外放

不论音乐还是视频，不论你觉得它多么有趣，那都是你自己的喜好，不要用你的喜好去压迫别人的喜好。

所以我们给你的第14个建议是，不论你在看多好笑的视频、听多有价值的网课，打多刺激的游戏，请戴上耳机，把个人爱好留在方寸之间。

15、学会照顾室友的作息

如果其他舍友都上床躺着了，就不要一个人在下面玩电脑了，夜深人静的时候，鼠标的点击声和键盘声比闹钟更恼人，你屏幕的光亮也比窗外的月光刺眼。特别某些喜欢开黑的小伙伴，熄灯了还那么激动，说话是你的权利，但睡觉也是别人的权利，多换位思考一下。

所以我们给你的第15个建议是，集体生活多考虑一下别人的感受。娱乐当然是你的权利，但是不要影响室友睡觉，毕竟你们是一个集体，要遵守集体的规则。

16、学会尊重室友的隐私

有的人界限感比较低，或者好奇心比较强，经常喜欢看人家东西。其实这是极不礼貌的习惯，因为我们每个人都会有一些小隐私不想被别人知道，如果你越界了，对方会极其不舒服。

所以我们给你的第16个建议是，不要随意去碰（看）别人的东西，除非征得对方的同意。特别是没人的时候，更要慎重。

17、不要贪图小便宜

从初中、高中到大学，好像哪里都能遇到那种三无室友，无抽纸、无洗发水、无沐浴露、连牙膏都是用舍友的，就差牙刷了。一天两天倒没啥，用久了室友真的会怀疑人生。

所以我们给你的第17个建议是，不要去贪图小便宜，可以让室友来用你的，但是不要什么都去用室友的。

（家人）

18、常和家人联系

通常来说，这个世界只有你父亲母亲、爷爷奶奶会无条件的疼你，爱护你，他们永远是你最忠实的港湾。而且你现在的很多烦恼，他们也都曾经历过，他们其实很想帮到你，想知道你过得怎么样。

所以我们给你的第18个建议是，至少一周给家里打一次电话吧，不论是好的消息，还是生活中的烦恼，都应该让他们知道，让他们知道你在牵挂他们。

（同班同学）

19、不要总让同学帮你签到

如果你觉得某些课不值得听，那也没关系，你作为大学生确实应该有自己的独立判断。但是不要让同学帮你答到，如果你珍惜你们之间的关系，就不应该把关系还是道德这道题拿去为难他，因为不是每个人都跟你一样不在乎规则。

所以我们给你的第19个建议是，不要拿道德难题去为难你的同学，你已经是个大人了，应该学会为自己的选择负起责任。

20、养成及时交东西的习惯

大概每个班委都有过这样的痛，每次通知班上同学交某个东西，总是有人迟迟交不齐，要一直催很多遍，搞得大家都很尴尬。

所以我们给你的第20个建议是， 反正是要交的，不如早点交，也方便一下别人的工作，给人留下一个靠谱的印象。

（通用原则）

21、不要到处炫耀你的厉害

认识一些同学，虽然他们确实很厉害，但你就是怎么也喜欢不起来。因为他到处炫耀他的成绩好，拿了某个奖，做了某件厉害的事，就好像生怕别人不知道他有多厉害一样。其实他越是这样，我们会越是讨厌他。

所以我们给你的第21个建议是，不要每做了个啥就昭告天下，跟这个人炫耀，跟那个人炫耀，这种方式很low。你可以用它来增加自信，但是不要到处炫耀。

22、背后不说人坏话

这是我在大学里学到的最重要的一课，一个是我体会过别人说我坏话时的感受，非常伤心；一个是我也曾说过别人的坏话，其实也没说啥，但传到别人耳朵里已经面目全非，百口莫辩。这真的是一个损人又不利己的事。

所以我们给你的第22个建议是，管好自己的表达欲望，任何时候不要在背后说人坏话，要是觉得心里不舒服，就当面好好沟通（安利一本书《非暴力沟通》）。

23、学会记住别人的名字

如果你第一次见面以后，下次就能叫出别人的名字，对方就会立马增加对你的好感，因为他感到自己被尊重了。想想那些第一次就能记得你名字的人是不是这样？相反的你也可以想想，那些总记不住你名字或者总记错你名字的人，你又是怎么看他的？

所以我们给你的第23个建议是，锻炼自己第一次见面后就能记住对方名字的能力。记不住的根本原因其实是没用心，可以试着记场景、特征，实在没招可以把特征记在手机便签里。

24、养成倾听的习惯

每个人都有自我表达的欲望，但是如果你的最终目的不是为了自我表达，而是为了加深彼此之间的关系，让对方更喜欢你，那么你应该多倾听。

在北辰青年未来大学，王刚老师的《倾听、交谈、表达三部曲》里就专门讲到了倾听的重要性，它是打开沟通之窗的钥匙。

王刚老师给你的第24个建议是，关掉批评模式，去捕捉对方的关键词，去感受对方话里的情绪，并给以反馈。

25、学会表达自己的诉求

从小大人们就教我们要谦让、友善，却没有人教我们表达自己的诉求。于是我们慢慢变成了一个不懂得拒绝，也不懂得请求的人。即使有委屈也咽在肚子里，只是这也没让别人多喜欢我们一点。因为你的好，是无原则的好。

所以我们给你的第25个建议是，做不到的事情，就要敢于拒绝；需要什么，就要敢于表达。因为你不说，别人就会默认你做得到，默认你不需要。（再安利书籍《非暴力沟通》）

26、学会做一个有原则的人

不是别人的每一个请求你都要答应，每一个需求你都要去满足，每一个聚会你都要去参加。

否则你的付出就成了理所应当，就成了没有原则的滥好人。

所以我们给你的第26个建议是，你要去建立自己的做事原则，比如什么样的过分请求不要答应，什么样的聚会不会参加，什么样的人保持距离等等。比起什么都满足对方，其实有原则的人更真实，更容易相处，因为对方知道你的底线在哪里。

学习方面

27、养成独立完成作业的习惯

很多人觉得，到了大学终于可以不用受作业的摧残了，于是作业从来都是靠抄完成的。但其实在大学里面你更要珍惜每一次做作业的机会，因为平时你学得都比较浅，课后作业是你最好的、也几乎是你唯一的深度学习机会。

所以我们给你的第27条建议是，不要一觉得难就放弃不做了，上课时已经开了小差，课后作业一定不能再开小差了，否则你真的是什么也学不到。

28、养成阅读的习惯

正如三毛说的「读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。」


越长大越体会到这句话的分量，虽然也见过一些读书多的人并不富有，但是他们无一例外的都比较有趣，跟他聊天你会如沐春风。

所以我们给你的第28条建议是，大学四年是阅读最好的时光，趁这个机会多读点书吧，认知、自我管理、理财、文学、哲学、心理学、管理学、人文社科等等，都去读一读，给未来的整个人生打下地基。

29、养成输出的习惯

我们大部分人都是存储器，每天学这学那，看了各种书，学了一堆网课，但是大脑一片混乱，而且过目就忘，因为你没有去做输出。输出的好处是巨大的，它的底层是费曼学习法（被认为是最高效的学习方式）；而且输出还能倒逼输入，形成良性循环。

所以我们给你的第29条建议是，学了东西或者有了感悟后，要去做输出。方式有很多，比如分享给朋友听，做读书笔记，但我最想跟你分享的是写作，这是一个自媒体时代，人人都有自我表达的机会，还能塑造你的个人品牌。

30、养成主动学习的习惯

很多人是真的没有主动学习的意识的，这里的主动学习是指，除了上课的那些东西外，你还要自己去找东西学。比如各种电办公软件，比如你那个专业领域的知识，以及各种知识付费。把空余时间用来精进自己，比起你整天打游戏、刷剧，要有意义得多。

所以我们给你的第30条建议是，课堂那点东西是不够的，你还要主动给自己找点东西来学。至于学什么，可以是电脑技能，或者是理财、职场课、管理、演讲表达、写作……你看，好多东西可以学。

部门社团方面

31、遇事先独立解决，不做伸手党

有好多人都是那种伸手党，我这个不会了，问别人，那个没接触过，问别人。不说是不应该问，而是他已经养成了某个烂习惯，凡事自己想都没想过，只要有麻烦就去问别人，其实百度知乎就有。

等你到了工作中才会发现，大多数情况是没人手把手教你的，通常是直接扔一个任务给你，至于怎么解决，百度还是其他，那是你自己的事，你只要在deadline之前高质量的完成就行了，这是常态。

所以我们给你的第31条建议是，遇到任何麻烦了，首先应该自己去尝试着解决，百度、知乎、自己去尝试，这样子你才会获得成长。

32、养成多学习的习惯

在社团、部门里经常会有各种电脑技能的操作，特别是office和Ps、Pr、Au等等，甚至是写作、新媒体等等，不要觉得它们没用，进入职场会经常用得到。

所以我们给你的第32条建议是，在社团、部门里如果有学习技能的机会，去主动接下来，通过任务驱动自己学习。

33、养成守时的习惯

这个习惯对于守时的人来说是小事，对于不守时的人来说却是大事。因为你会看到，几乎每次开会总有人迟到，然后就很多人等那一两个人。

所以我们给你的第33条建议是，不要掐点到，不要掐点到！至少提前10分钟到，留足各种意外缓冲时间。如果有事来不了，就提前通知大家，不要让大家等。

34、培养一两个兴趣

如果你能在大学坚持一到两个兴趣爱好，用心去经营，你的大学会变得有趣很多，不仅可以认识一帮志同道合的朋友，还能拓展你的生命宽度，增强你做任何事的自信。

所以我们给你的第34条建议是，大学里很多社团都很水，但是可以加加兴趣社团，比如吉他、摄影、街舞、文学、棋牌等，去好好经营一两个兴趣，相信我，你一定会从此受益良多。

35、同样的问题不要反复问

同样的问题别老去问别人，问多了别人会很烦，而且会觉得你这人做事很不靠谱。虽然我们说不懂就要问，但是如果别人已经跟你说过一次了，你还问，这就很不好。

所以我们给你的第35条建议是，如果记忆力差，第一次别人跟你讲的时候就立马拿纸和笔记录下来，这也是我自己现在正在养成的习惯。

生活方面

36、养成常微笑的习惯

心理学家发现，微笑能一下子就拉近人与人之间的心理距离的，同时也能让你心情变得美好，增强你的自信。微笑真的是会传染人的。

爱笑的人，运气会很好哦。

37、养成经常喝水的习惯

喝水对皮肤、肠道、血液流动都有好处，每天几杯水就可以解决很多身体疾病。

所以我们给你的第37条建议是，不要等到口渴了才喝水，那代表着你已经严重缺水。喝多少呢？至少一天2~3瓶矿泉水的量，也就是人们说的7杯水左右。


38、养成干净的习惯

不要给我扯什么心灵美，当我看到你满脸油光，头发蓬乱还有恶臭，牙上还有菜，心灵再美我也是有多远离你多远。

所以我们给你的第38条建议是，不要求你多么精致，但至少做到干净，干净就足以给人很好的第一印象。当然，如果是女生，还可以学着化化淡妆，男生也可以学学穿搭。

39、培养一个人也能开心的能力

如果你在独处的时候，进入了焦虑、寂寞、害怕的状态，就是你该去修炼的时候了。如果你在大学里面都学不会跟自己相处，等进入职场后，生活和工作的压力一下子扑来，你会更加手足无措。

所以我们给你的第39条建议是，不要有事没事就满世界喧哗，每隔一段时间记得留点空间给自己，一个人看看书，一个人吃点好吃的，一个人看看电影，一个人旅旅行。

40、养成不吃夜宵的习惯

我有一个室友，总是嚷嚷着要减肥，但是大学四年就从来没瘦过，倒不是缺乏锻炼，而是他每天晚上都要吃夜宵！他网购了一大推零食，泡面、辣条、凤爪、薯片、可乐……我们也问过他，但是他说习惯一养成就改不了了，到点就饿。

所以我们给你的第40条建议是，千万不要开这个头，否则你会到点就饿的，然后大学四年跟我一起做肥宅吧，hhh。

41、养成断舍离的习惯

我们的大脑就像一张内存卡，如果东西堆积太多，运转起来就会卡顿。所以你要学会断舍离，让让生活回归简单。

所以我们给你的第41条建议是，一些不用的，穿旧了的衣服等等，该丢就丢了，别让它们占据你太多的物理空间和心理空间，定期清理，腾空大脑。


42、养成运动的习惯

大学四年下来，有的人减去了一身肥肉，成了众人眼中的男神女神；而有的人好像提前步入了中年社会，精神涣散，身体发福。让他们成为那个样子的，是因为一个选择了运动，一个选择了宅。

所以我们给你的第42条建议是，在大学里面一定要坚持运动，有条件的就选择健身房，那里更专业；没条件的，可以选择跑步，可以选择Keep，自己买个瑜伽垫练。

理财方面

43、尽量少分期

在没有经济能力的时候，需要JING惕「分期还款」这种方式。你以为过段时间就有钱了，可是到最后你会发现，你已经不知不觉欠下了好多债务，根本无力偿还。

《富爸爸穷爸爸》把这个东西叫做老鼠赛跑，如果你总是负债，你将一生陷在举债、还债的漩涡中，无法实现财务自由。

所以我们给你的第43条建议是，在自己力所能及的范围内去消费，控制自己的物质欲望。

44、学会分配金钱

很多人一听到理财就觉得好遥远，就这点小钱，还理个什么财，等钱多了再说吧，现在最重要的应该是先提升自己。

其实你错了，这里说的理财，指的是培养理财的习惯和思维，我当然知道大学生的经济能力一般，但是你要去学会如何分配金钱，比如1/3的固定存款、1/3的基础消费、1/3的应急资金。

所以我们给你的第44条建议是，从大学就要开始学理财，不是为了赚多少钱，而是为了学习分配金钱的思维。

45、养成记账的习惯

有人会觉得记账是一种精打细算，活得太抠门了。其实不是，当你没在记账的时候，你对自己花钱是没有感知的，你会大手大脚，当你开始记账你才会发现：原来我买了这么多XXX。

所以我们给你的第45条建议是，在大学里面就学着记账，然后对它们分类，看看你在哪些方面花销高，明白自己的消费价值观。但是记账不是锱铢必较哦，而是保持对支出的感知。

成长方面

46、 养成独立思考的习惯

大学里很多人都是没有主见的，有人跟风加学生会，有人跟风参加各种比赛，有人跟风考研……正如《乌合之众》所说，群体往往会更盲目。

所以我们给你的第46条建议是，不要去盲目跟风，别人说好你就觉得好，别人往哪里去你就往哪里去。你要有自己的判断跟主见，当你看见集体都在做一件事， 你要JING惕，停下来思考：这件事的本质是什么？他们为什么要那么做，动机是什么？而我想要的是什么？我的优势是什么？

47、养成复盘的习惯

做完事不复盘，或者不会复盘，那做这件事的对你来说，就不会有什么太大的提升。什么叫做成长？去试错，遇到挫折，然后反思复盘获取经验，这叫做成长。

具体如何复盘，请查看《大学避坑指南》课程礼包之《复盘日记》。

48、多跟两类人待在一起

在大学里，有两种人需要你主动去接触，一个是比你优秀的人，一个是正能量的人。经常接触这两类人，你很难不进步。同时要远离负能量的人，因为你难免会被感染。

不要小看这种人与人之间的感染力，想想看好大学与一般大学的差距在哪里？其实就在于人与人之间的互相影响。

49、不断认识自己

古希腊有句哲语，叫做“认识你自己”，这将是贯穿你大学四年的主题。你要去不断的了解自己，不论是在恋爱中，还是在平时的思考中，去认识你自己，如果你能慢慢知道自己是个怎样的人，你就不会那么迷茫了。

所以我们给你的第48条建议是，你要不断去探索自己的模样，比如我最喜欢的是什么？我比较擅长什么？我的劣势是什么？我跟人的相处模式是什么？如果你暂时没有头绪，可以先做一些测试，比如“大五人格”、 “MBTI” 、“霍兰德职业兴趣测试”等。

50、从事物的本质思考问题

知道很多大道理，却做不到。不是因为你知道得太多，而是因为你知道的不够多，你不能从道理的本质、适用性、与你究竟有何关系等方面考虑，你仅仅是了解这个概念的皮毛罢了。

比如我们为什么有拖延症呢？不知道。那再问，我们为什么会有的事拖延，有的事不拖延呢？因为有的事即使拖一下也没关系，而有的事一拖就会受到严重的惩罚。哦，你看，拖延的本质就出来了，是拖延的后果让我们选择拖延的程度，所以解决办法就是人为的制造那种紧迫感，制造拖延后的严重后果。

所以这第50个建议是，养成一种思维——做任何事情都去问一下为什么，去触碰事物的本质。学会了这一点，你就能开启自我进化的道路。

51、尽早去做职业规划，探索自己适合做什么

额外的第51点，也非常建议你尽早去做，这点尤为重要。

那就是去梳理自己的【职业生涯规划】，当你做了足够多的【自我探索】，对你的整个大学都会有方向性的指导，而不是盲目无效的努力。

关于如何做职业规划，这里由于篇幅问题不详细叙述了，可以看我们往期的文章：

怎样进行职业规划？

文章的思维导图也给你

成长四件事：读书、阅人、游历、实践

全网同名【北辰青年】，欢迎关注。

愿我们终将活成自己想要的模样。

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其他相关：

大学生活怎么也开心不起来怎么办？有人参加过北辰青年未来大学吗？感觉如何？人在迷茫时该干什么？

最后说一句：

经常有人和你说“上了大学就不用努力了，上了大学就可以好好享受生活了。”说这话的人大概是用屁股代替了大脑，才会说出这么毫不负责的话。 如果下次，再有人和你说这样的话，直接把拖鞋脱下来，用最脏的那面鞋底板，直接呼过去。

我从不相信什么懒洋洋的自由，我所向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。 ——山本耀司

其实在大学里面，才是人与人差距的开始。因为在中学你做的每一道题都有固定答案，到了大学开始没有固定答案；在中学有老师、家长的监督，到了大学除非你愿意，不，即使你愿意也没人来监督你，一切都靠你自觉。

到了大学，你获取知识、进步的高度，很大程度决定了与别人的差距。

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不过我还是建议你…心态调整好

给你推荐这个节目你去看看

田北辰参加香港一个富豪大作战，体验三天的环卫工的工作。

刚开始他雄心壮志的说：“只要你有梦想你就肯定可以脱离社会阶层”

然后他工作两天发现不是这样的，高强度工作的他完全没有任何时间去思考，自己的规划是什么只能想着我今天的饭钱怎么解决微薄的薪资能吃些什么。

除了生存就没有其他欲望了，这是他节目最后说的一句话，这个社会在极其严厉惩罚那些不读的人，细思极恐真的。

你自己去衡量，我不希望你三年后你看到你的同学都找到好工作，你到时候抱头大哭。

如果当初好好学习就好了…

我不希望你看到…你同学过上小资生活。然而你好生活在苟且之中…

回头叹息如果当初好好学习该多好。

相信我社会一定会惩罚那些不努力读书的人！！！

看到宿友喜欢逃课，挂科，沉迷游戏你学他，结果毕业了他回家里公司当经理…你却到工厂上班……

回答不知道怎么去水印，图片无水印在我的知乎想法哪里可以自己去拿吧 @冯不悔

不想学习的你，在想什么呢？

我觉得，学习分两种：一种是自己主动学习，一种是为了考试而学习。

为了考试而选择的学习

就是一种应试教育下的学习，基本上考完这个试以后，便不会关心学习内容。

并且所学的东西并不能给自己带来很深刻的成就感，这就是很多人内心反感却不得不做的事情。

自己主动去学习

这点我的理解是，它是主动并且能吸引人，最重要的是能激发你的兴趣，你才会有足够的动力去接触它。

它每月什么框架，更像是你对未知世界的一种探知。

比如学唱一首歌、学一个乐器、学一段舞蹈、学写篇文章、学打游戏等等

这件事能让你注意力集中，感受到“真正的”学习热情。

好了说完废话，

我说点实际的东西，希望对你有帮助。

1.准备一个学习计划本

学不进去的一种可能就是你的计划太多，目标太大，你扎不进去，找不到方向感。

我们长期做一件事情，其实最怕的就是没有正向的反馈。

比如做题，看书即是如此。

那我们最好的解决办法就是拆解目标，分散任务到生活中去。

打开日历本，先把对你重要的事情一个个标记出来，比如46级考试倒计时100天，计算机考试时间，普通话考试时间，等等与你相关的考试时间都标记出来。

然后根据时间把自己的学习计划，一步步写出来，来解决你当前的问题。

比如，你即将考46级，但是你本身并不喜欢英语。

你用计划来拆解这个问题，每天进步一点点。

今天我要做几篇阅读，明天我要写几篇作文，后天我要背几个单词。

有计划的去做一件事情，这样一周下来，你可以明显的看到自己的结果，内心有满足感。

如果你每天拖延，每天要做的事情都是临时决定的，一个星期下来都不知道自己做了，你便会自责，开始变得不自信，觉得自己学不会，慢慢就放弃了，这是不好的现象。

2.想办法先完成一个目标

我们还是用英语学习来说。

你在学习的过程中，总会遇到这种或者那种的困难，导致你原本的计划完不成。

一件事情的投入加大就意味着另一件事情的精力减少，从而增加很难做完的抵触感觉。

如果出现这样的情况的话，建议你先做减法。

一段时间只做一件事，死磕一个内容，坚持下去，熟能生巧，慢慢的上手了，再去攻克下一个难题

3.保持桌面的整洁

这两张图，哪张图能让你的学习欲望增加呢？

我想是后者吧。

一堆乱七八糟的桌面总会或多或少的分走你的注意力，一会找本子，一会找笔，一会收拾下桌子。

时间不知不觉的就浪费掉了，收拾好桌面，当你想学习的时候，才会有一个好心情。

4.适当的去运动一下

如果你真的学不进去，可能就是压力太大，我们需要用一些其他的方法来释放压力。

比如出去走走，透透气，跑几圈，出出汗。

不要觉得这么会功夫，会浪费你一两个小时，其实相比你坐在桌前一两个小时，低效率的工作，并不见得会多学到什么知识。

5.别熬夜别熬夜别熬夜

早睡早起这话，不用再强调了。

能早点睡就别拖太晚，不然第二天头昏脑涨的，很影响你的学习状态。

越是学习压力大的时候，越要保证休息的时间。

6.鼓励自己一定可以的

尝试给自己贴标语、发说说、录音、写鼓励卡片。

或者是完成一个事情，奖励自己一份礼物。

比如看电影、买礼物、吃大餐、K歌等等。

一让自己紧绷的心放下来，二让自己短期坚持的奋斗目标。

但是一定要注意，奖励可以，别太过。

别想着背20个单词，奖励自己看一部综艺，美得你！

最后，把自己的人生看得开一点。

别为生活的琐事去烦恼，摔跤了我们站起来，摔疼了我们吹一吹，流血了我们找创客贴止血，扭到了我们喷药物治疗。

生活啊，方法总比困难多。

别去斤斤计较那些鸡毛蒜皮的小事，让自己开心起来，这样才不会在学习的时候胡思乱想。

祝你好运。

如果我的回答，对你有帮助的话，点个赞、关注关注 @暮云春树 ，谢谢大家啦。

“你们现在这么苦，这么累，熬过这几年等上大学之后就变得轻松了，可以去做自己喜欢的事情”

无数高中老师如是说

信你个鬼糟老头子坏的很。

上了大学之后就会发现，大学里的各种繁杂事情一点不比高中少，每天需要处理各种的人际关系还要应对学校毫无人性的管理规定，最让人难以忍受的就是每天要拖着疲惫的身躯去上根本听不懂的课，然后浑浑噩噩的度过一天又一天，这是很多当代大学生的真实写照。

在某个时段难免会产生不想学习的想法，这是非常正常的事情，我们没有必要非得强迫自己去学习，但是也不能虚度光阴，完全可以利用这个时间去做一些有意义的事情。

远离宿舍 远离宿舍

首先你要远离宿舍，宿舍简直是一个扼sha人性的地方，在宿舍里你会变得越来越慵懒，能不在宿舍就不在宿舍，能站着不坐着，都坐着不躺着，能不玩游戏就不玩游戏，抱着手机躺在宿舍里时间会过得很快，然而当这一天结束的时候，你会感到无比空虚。

论当代大学生有多懒ヾ(????)?~

视频来源抖音。侵删~https://www.zhihu.com/video/1170287078511824896

谈一场甜甜的恋爱

大学阶段的爱情相比于中学阶段更加成熟，这时候的爱情不需要考虑那么多的物质基础，也没有中学那么懵懂，闲暇时间那么多，为什么不去谈一场甜甜的恋爱呢？两个人牵着手漫步在校园，享受青春的美好，这简直是人世间最幸福的事情。

去做一些有意义的兼职

我的课余时间基本都花在兼职上去了，大学阶段我做过各种各样的兼职。

端着餐盘在酒店日行四万步，晚上睡觉的时候，整个人都处于麻木的状态。

顶着寒风在街头发传单，感觉自己就是站在人群当中的笑话

在马术俱乐部当教练，带着孩子骑着骏马在操场上驰骋。

与刘国梁一起出席房地产剪彩仪式，区别是他站在万众瞩目的主席台上，我坐在观众席上充人数，他站着，我坐着，所以我比他还尊贵。

去剧组当演员参加电影拍摄，成为大荧幕上最亮的点，体验领盒饭的乐趣。

去辅导班当兼职老师，站在讲台上为同学们传授知识。

骑着自行车到学生家里做家教，教过小学二年级的娃娃，也带过初三的毕业生。

这篇6000赞的高赞回答详细的记录了我的兼职历程，感兴趣的小伙伴们可以看一下~

梦醒方如初24：学生提前用完生活费是什么体验？

很多人都觉得兼职毫无意义，认为其实不然，做这些东西让我感受到了劳动的艰辛，变成了我人生的一份阅历，那些所谓的成功人士都经历过人生的低谷，去体验一些社会最底端的工作也是有必要的，这些更能磨练我们的意志。但是我们最好选择富有意义的兼职，不然可能真的是在浪费时间…

最让我佩服的还是抖音上的安壮，从学渣到经济独立，靠拍抖音圈粉百万逆袭，从没有存在感的学渣到实现学生时代经济独立。

通过记录爷爷奶奶点滴的爱情生活，现在成为粉丝百万级别的超级大v，这是他擅长的方向，是金子总会发光的，所以我们平常的兴趣爱好也可能成为成功路上的垫脚石，完全可以利用课余时间去发展喜欢的兴趣爱好（ '? ' ）

https://www.zhihu.com/video/1170295238249172992

上面那些事情是我大一大二做的，我现在读大三，也和这位安壮同学一样找到自己擅长的方向，闲暇时间从事自媒体写作，凭借自己的努力，在不耽误学习的情况下现在已经完全实现经济独立，不需要再花父母的一分钱。

虽然没有达到知乎人均百万的水平，但我觉得这也算是一种成功吧ヾ(????)?~

深有体会，我平均每天三次不想学习，每次不多不少八小时。

不想学习很正常，因为学习确实是一件很枯燥乏味的事。

那些能把学习培养成习惯并沉浸的都是狼人。

但是就算不学习时也不要把时间花费在游戏和刷剧等事情上。

因为这些事情做多了，你会发现，还是学习有意思一点。

最起码学习一天后不会有打了一天游戏的那种空虚感。

其实不想学习吧，最主要的只有两个原因。

1、心里和身体的双重疲惫。

就像我让你一天背4000个英语单词，先不说能不能背完的问题，你能看一天的单词都很难，就算能看一天，那一星期，一个月呢。更别说我们本就是经历了长达十几年的学习走过来的。

你太累了，需要休息。

2、心里上的恐慌。

你不知道为什么而学习，就像我给你两本你不感兴趣的书，一本你看了期末考试能高分通过，一本你看了就看了，没什么改变，你会看那本？

我们前十几年的学习都是带有目的性的，为了考试，为了高考。但大学以后，目的就需要自己去寻找，很多人直到中年也没明白自己到底想干什么，这很正常。不是人人都是生下来知道自己就想干什么的。

如此，我希望你。

不想学习可以，但给自己定个期限。

不要想着明天，明日复明日，一复几十年。后悔药这种东西可还没研发出来。

在你休息的这段时间里，去你所在的这个城市看看。

很多人读完大学后，对大学最深的印象却仅限于周围的小吃和门口那家昏暗的网吧。

这是最可悲的一件事。

所以，去你所在的这个城市看看，如果你喜欢拍照或摄影，那就最好不过了。

去大街小巷看看这个城市的历史。

偶尔会在青瓦小巷里发现一家百年老店，而店里正有一位清秀的姑娘正望着你。

偶尔路过哪条街，发现周边的银杏刚到了落叶的季节，整条街都为你铺满了金色。

偶尔遇到有意思的人，上去交谈一下，三两句足以，看看别人的人生，你可能会对自己有个全新的理解。

如此，待你收拾好心情，整装行囊。

回来继续学习，学点自己喜欢的，你会对学习有个新的理解。

学习是个持续一生的习惯，它总会在某个时间祝你一臂之力。

希望以后能经常听到你轻语：幸好这玩意以前学过。

其实，大学里没课的大学生大多数都是在寝室玩游戏+“停尸”（躺在床上玩手机）。

我的大学时光基本是这么度过的。

1、兼职.我有在学校做过勤工俭学，也有在外面网吧做过兼职.

2、逛街.有时候没课的时候，我们会去市中心的朝阳广场转转，或者去电子科技商城去转转，买点儿电脑配件什么的，其实大多是找个借口出去逛逛而已.

3、运动.晚上没课的时候我们宿舍有组织过去学校僻静的路段跑步，比较热的时候我们会组团去游泳馆游泳，不过足球、篮球我参与的比较少.

4、吃东西.我们会去学校附近的两个美食城买吃的，什么nai茶、米粉、快餐、面条等等还是很不错的.

作为人生除了童年以外最快乐的一段时光，你能干的事情真是五花八门啦。

5.处对象，找一个你心爱的或帅或美的他（她），在没有课的时候，白天遛遛，晚上啪啪，不亦乐乎。

6.泡图书馆，学霸日常操作，在书海里徜徉，读书破万卷，下笔如有神。人家的大学，就是要无限的充实自己的知识。

7.寝室打游戏or看剧，宅男整天整天的打游戏，在虚拟世界疯狂sha敌，站上人生巅峰。宅女整天整天看韩剧，在电视剧里与霸道总裁来一场说谈就谈的恋爱。他们在某种程度上也是快乐的。

8.兼职，积累社会经验，疯狂挣钱，买化妆品，买掌机，买衣服，买单反。

9.学习其他技能，花钱买知识，获得各种听起来高大上的证书（但是大部分似乎没什么用），不过技多不压身，多学会一样东西总是好的。

看美剧啊。

居然没人说这个寓教于乐的放松方法。

我本科宿舍的所有人，包括我在内，不想学习的时候都看美剧。

虽然也有一不小心一集一集看个没完的可能，但在休闲娱乐的同时也多少能学点英语。我当时的室友还加入了字幕组，翻译生肉换取收入。

此外就是护肤、运动、看看杂志。我那时候特别喜欢看凤凰周刊、南方人物周刊这些，宿舍里光杂志有一米多高不夸张。看杂志对写论文有很大帮助，记得大一就写过缅甸果敢华人，就是凤凰周刊看到的。

干别的我觉得都没有意义，我尤其不建议本科阶段做兼职，因为很少有人开始好做之后还能保持一颗纯粹搞学术的心。除非特别缺钱，那越早接触好做越好。

谈谈恋爱应该也挺好的，我知道有姑娘本科到研究生期间换了十个八个男朋友，最后嫁给了隔壁某男。有对比才有鉴别，起码她可以知道自己想要什么样的。

我有很多男同学，现在快三十岁了都没有谈过恋爱。事业风生水起，可我真的很怕他们以后栽倒女人手上。心疼一秒钟。

当然我那时候没有这么多奶头乐，最多也就刷刷人人网，我都没注册过豆瓣账号。也许现在诱惑太多了，墙也太高了吧。

作者：玫花露

北大芝大|央美GIA|钻石鉴定|珠宝设计|食用玫瑰花

公众号：MonicaYu高级珠宝

微博@玫花露

我从来不觉得大学只是用来学习的。大学我觉得于我而言是一个找寻自我的过程。

因为大学也是一个模拟的小社会，所以他相当于一个社会，但又不完全是，基于此你的试错成本会很低，这也方便于你找到自己。

我先pou一下我大学的经历：

我大一的时候懵懂不懂事。执迷于几件事：1.学业 2.学生会 3.社团，因为“大家参加，所以我也参加”。再加上我好斗，所以只要是相关的活动和比赛都参加了。我永远记得大学的第一场演讲比赛，关于“大学生职业生涯规划”，那时刚进学校不到10天，作为大一的新生，我们还不懂ppt，更不懂得生涯规划，而和我pk的全是大二大三的学生，我是唯一一个大一的新生。我的大一就是这样，流连于学业，社团，学生会。（我的社团是文学社，写作是我的爱好，那时我们也出刊物，去各班分发比较好玩）

我最精彩的是我的大二生活，发生了对我人生改变比较大的几件事：

大二的我开始懂一点点事情了，我明确了几点，学生会可以继续投入精力进行管理，但非我主要精力，社团亦是，我应该找点乐子做我喜欢的事情。

第一件事，创业。在这种情况下，我遇到了我的2个合伙人，比我小一届的2个学弟，我们在学校的大学生创业园开了一个小店，我记得很清楚，管理费一个月230元，我们跑20公里，在成都的荷花池市场去进货，我们晚上在宿舍门口摆摊，另外的人在创业园守店，忙碌且充实。虽说没有赚到什么钱，但至少我明确了，创业很艰辛，合伙人很重要，产品是核心等道理。因为只有当你正在创业，和钱相关，你才知道资金链有多重要。附对我们学校的大学生创业园的采访和介绍：四川财经职院：夯实高职生职业素养-四川路桥(600039)-股票行情中心-搜狐证券

第二件事，做沙盘。创业和沙盘很像，都是企业经营。只是沙盘是模拟经营，对产品没有要求。产品同质化比较严重。沙盘对全盘操作和现金流的要求会很高。沙盘是全国性的高校比赛，我们练习沙盘的几个月可以不去教室，每天就在机房做沙盘，和来自全国各地的同学一起比赛pk，基本一场比赛会持续3-5小时，我们有时做的入迷一天3场节奏，几乎没有睡眠时间，或者可以说，我们除了吃喝睡，就是沙盘。这对我影响很大，不仅是思维上，还认识了一大批朋友。一生好朋友的那种。

第三件事，旅行。拿着一点点微薄的钱，在一个暑，一个不起眼的周末，预谋了我的远行。我的父母比较老实，更很少带我出去玩，见世面，我都大二了，还没有出过省。就在这种情况下，我带着2000多元，预谋了从四川去天津玩。见我远在天津的朋友，以及去了北京玩了2个月（我亲姐在北京）这次旅行开阔了我的眼界，我也在开学之后开启了每周一次的旅行，周五到周一去四川比较好看的地方，一个人。

我觉得大学主要是有料有趣，体验不一样的人生。不管是去坚持自己的爱好兴趣，还是去尝试新兴事物。喜欢远行，才知道世界辽阔，喜欢星空，才知道自己渺小。

如果说我大学重来一次，我还是会进学生会，因为我认识了我可爱的学姐学长。

我还是会创业，但我这次不会中途放弃，我会坚持一个方向。

我还是会不断尝试，但我会更加大胆和无畏。

无论重来多少次，都会有或多或少的留下遗憾。

那么请拼尽全力做对未来有帮助的事情。

因为对未来真正的慷慨，就是把一切都献给现在。

附我的一些个人爱好

烹饪，做咖啡

在香格里拉的原始森林徒步16公里

骑摩托车环洱海

每个上班族一年都有不想上班的那么365天；每个学生一年都有不想学习的那么365天。

我从不觉得认真学习365天的同学，一定比学习300天，甚至200天的同学会成绩好。

如果真的不想学了，疯玩几天，也是OK的。 谁没疯玩过呢。

下面说说 大学到底有没有必要全身心的好好学习呢？

1、要是喜欢专业，那就好好学习。

2、要是大学的专业不喜欢，也不打算毕业后从事相关工作，要不转专业，否则，学习过得去就行了。

也就是说，这第2种情况下，不想学习的时候，有非常多的选择，而且是利于成长的选择。

成绩60分飘过，拿到毕业证就行了。

剩下的40分所需要的学习时间，用于寻找自己的意向求职方向，培养相关职业技能，参加相关实习、竞赛。

毕竟一直努力学习，终点不是为了考进大学，而是有一个更好的人生，一份更好的工作。

看到太多同学，努力读书，一直往上读，学历越读越高。

结果本科甚至研究生、博士毕业后，说自己不想从事相关工作，但是其他的啥也不会，也不了解。 完全不知道怎么办好。实在太可惜了。

比如这位来提问的同学，虽然读了博士，但是她的本科、硕士、博士的专业，基本上相关度很低。他最大的困惑，就是完全不知道毕业以后从事什么工作好。
当时考研读博，也没有明确的方向。学的专业相对而言比较冷门，求职范围非常小，而且现在也不想做和专业相关的工作。

很多人，工作很多年，还是不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，每天工作就像去上坟，痛苦不堪。 而大学，就是最好的，让你有时间了解自己，找到方向的时间。

而最好的职业规划方式，就是在实践中，寻求结果。别人说这个工作的好坏，只是一个参考，最重要的，还是你自己体验。

等真的背负了生活的重担，想再来思考这个问题，一是比较晚了，二是心有余而力不足。

而你，但如果大学时期，你早早的发现了自己志不在此，反而该值得庆幸。

有这么多的时间，可以去探索人生的无限可能。

如果你在实践中，明确了方向，积累了经验，那比埋头学一个不喜欢 又不打算从事相关工作的专业，要重要的多。

举个简单例子。

A同学：不相关专业的，成绩特别优秀的同学，准学霸。但对于来求职的岗位并不了解，完全没有相关经验。
B同学：不相关专业，成绩一般。但是在知名公司相应岗位实习过，参加过类似竞赛有不错的表现，了解岗位要求，并能够直接上手。

如果你是HR，你选谁？

成绩好当然不错，如果是工作相关的成绩突出，是有效的。

但完全无关的，我只能认可你的应试能力，却完全不知道你的工作能力。出了社会，大家更看重的是实际工作能力，公司招的人，是来做事的，不是来学习考试的。

最后，还是前面说的，寒窗这么多年，进大学想放飞一下，太正常了。也别给自己太多心理负担，高高兴兴玩一阵吧。这也是生活的一部分。

祝大家大学生活愉快~

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想聊聊职业规划，做出受益一生的选择？欢迎查看我的主页，联系我。

关注公众号【简历坊】，教你这样找工作，事少路近工资高。

我写小说了。

而且看了很多历史政治权谋之术！

最后被绿茶干翻了。我就不再看书了。要想混得好，就要足够婊。我看再多的书，也斗不过婊，我认命了！

能干的事情简直太多了！

1.谈恋爱，恋爱要趁早。

拿出点自信来。长得不好看无所谓，脸皮要厚。

脸上长痘痘的同学，觉得自己颜值不过关的。就花点心思打扮打扮。

可以周末带着好友一起，去医院看皮肤科。学一学穿衣搭配。有条件的做个正畸。会让你颜值提升80%

2.看视频。

可以看美剧，个人推荐优秀美剧《老友记》《摩登家庭》《豪斯医生》《路易不容易》《律师本色》《权力的游戏》《瑞克和莫蒂（动漫）》《生活大爆炸》《绝命毒师》

也可以看优秀的国产剧《武林外传》《亮剑》《天空八部》《笑傲江湖》《大宋提刑官》《走向共和》《大明王朝1566》《大染坊》《闯关东》

3.看书

既然你不想学习，那我给你推荐几本有意思的书：

《海边的卡夫卡》

《银河系搭车客指南》

《朋友刀刀》

《枪炮，病菌，与钢铁》

《苏菲的世界》

《工程数学线性代数》

据说最后一本可以治疗失眠，一直不敢尝试

4.去爬山。不想学习就让身体动起来，没课的时候约上几个朋友，最好自己一个人。爬山的时候可以随便想，想什么都可以。可以想你的暗恋女生，也可以想你的人生计划。

5.去健身。不必办卡，办了你也不常去。就去操场。找个空地。觉得害羞找个没人的地儿，练练腹肌。练练马甲线。绝对是你撩妹撩汉的利器。

6.跑步，带个运动耳机，不然跑着太无聊了。

7.好做。可以做自己的一个公众号，写点东西。可以去找个有意思的兼职。也可以写写知乎，装装逼。

8.去逛商场。女生一定在大学多去逛逛大商场，见见市面，提升一下自己的审美。当然，别乱花钱。

9.条件允许的情况下，可以自己学一下做饭。我说的不只是泡面，还有西红柿炒鸡蛋。

10.旅游。趁着年轻多跑跑。别跟团，别去网红打卡地。就自己喜欢哪去哪。用自己赚的钱出趟国，就很酷了。

11.睡觉。提醒大家别下午睡，我反正下午睡觉一醒来孤单感特别强。

12.玩游戏。可以玩互动性比较强的《狼人sha》也可以玩协作性比较强的《王者荣耀》

13.DIY。可以自己做点东西。把你宿舍废旧的东西找找，看看能造出个啥。

那不想学习的时候别干啥呢？

别攀比，别打扰别人学习，别乱花钱，别被营销号洗脑，别相信读书无用论

其实大学生活空余时间还是比较多的，虽然我给大家列举了很多好玩的，但这并不意味着大家在大学瞎忙，一定要有自己的一个目标，一旦明确了目标，努力才被赋予了意义。否则努力都是徒劳。

好了，先写这些，有啥补充的评论区见。

我大学十几年前了，那时我异常不爱闷图书馆学习，但是时间安排的很满，平时会干好几份散碎的工作。

格物致知修身齐家 ，学习并不只是坐在那才算学习。了解了不知道的知识，解决了没遇过的事，尝试过诱惑的甜蜜和凶险，这都是学习，也都长本事。

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1.我每周平时的晚上两次家教，到考试时还会加课。熟人长辈的孩子，住西三旗，我从初二给他补到高三，一次200，一年2万净收入左右。

2.周末去中关村卖电脑，基本属于分销。主打学生和学生家长。

平时要拉单子及打印传单，还要梳理能够帮助孩子学习的各种程序。厂商返点老板拿60%，剩下的返点和价差，和结算收益就都是我的了。

客户买完电脑后我就转给朋友，负责给装学习软件or拷游戏毛片啥的。平时还去高中和补习班门口地推发传单，师弟师妹帮忙200张单50元。这个每年大概8万多的净收入。

3.另外大概俩三月一次，周五早上跟基友坐学生票绿皮车去天津。四盒方便面一打啤酒，两个大拉杆箱。到塘沽买打口碟，小旅馆睡一晚，第二天再绿皮车回来。

拆包，刨去全伤的碎壳的，分类，上网查一下。然后挂在内网和校内上。开始是在宿舍里卖，后来我校外租房了就把这个给我舍友做了。这就是零花钱和交朋友，主要也是丰富自己的藏碟。一年下来也就赚一万吧。

4.寒暑去楼盘做售楼先生，我一个老前辈学长的公司，承包一些五环外郊区，那种本地村霸地产的破售楼项目，我过去连帮忙带陪客户卖楼。

这个挣挺多，除了我爷爷患食道癌，我休学陪他全国逛。其他期时都去学长那上班，那几年前前后后挣了有至少60多万。

5.偶尔我师哥武馆的教员有事或者请了，我也去替下，钱一般都被他都被克扣，最后换算成串啤结算了。

6.偶尔投稿写点狗屎文章好做。钱不多，主要是满足点狗屁作家的虚荣心。

7.偶尔闷了也去西餐厅聘个晚班，领位端盘子侍酒。由于勉强会仨外语，时薪比别人高点，但也没多少钱。

主要还是可以撩妹，服务员和客人往往很多漂亮小姐姐。然后额外福利是放班后，跟后厨老哥们一起偷吃老板的牛排。

8.还去学长的公关公司里做过政策倾向咨询，以及当过他们公司管的一个艺人的助理。这实际都当玩，没挣多少钱。倒是小艺人给了我一堆他男人or情人买大穿不了的衣服，还挺值钱的。有套西装当时我记得就1万多一套，料子好穿上确实人模狗样。

9.更偶尔还陪着师门里的叔伯，出差去南方要过几次账。主要是见见世面，涨涨胆色，出去玩玩，实际也不挣啥钱。

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还有其他乱七八糟的工作也都干过一些，比如打字录入，配音，龙套演员，会展。也炒过股，追过黄金...总之是真的乱七八糟。

好处显而易见，

首先是生活过得充实且富余。

不用受父母的经济制约。吃饭挑好的吃，长期在校外租房。除了养女朋友，顺带捐助一个了支教遇到的贫困小孩也没啥问题。

大二下学期买了车，一直十几年开到现在也舍不得换。大四还跟舍友同学集资一起在学校不远处买了一间房。

其次乱七八糟的生活热闹纷呈。见有趣人观无趣事，更能体会到社会的险恶和美好 。

坏处也显而易见，就是学习成绩上不去。保研出国啥的就不想了，最后因为休学耽搁还延期了一年才毕业，学术素养和基础训练要稍弱一些。

而且总干这些碎叨事，养不出战略家的大气魄。所以以后前途和舞台也达不到凌绝顶。

但也没关系啦，小时候我爷爷就说，做不了大事，把小事干好也开心嘛。

所以，如果你不想学习，那你不如多去格物致知感受生活，毕竟国内的大学升学相对宽松，可以留给你很大的空间。

空间多了，你能看清楚自己，究竟有多大能耐。

当然，违法犯罪的事情还是尽量少做。不然时间久了要么良心痛，要么被声色犬马无绳自缚。这俩哪个都不好受。

那一个月里，在31号楼230寝室能看见的日常是：每日清晨，常母轻声进门后，先是踮起脚努力伸手够到4号床的上铺，然后凑到床边摇摇埋在被子里的儿子，一边摇一边轻声唤着常书杰的名字。

文 | 叙瑾

编辑 | 钟十五

运营 | 家鸽

7月2日上午，北京大学邱德拔体育馆，常书杰没能出现在2015级本科生的毕业典礼上。

他是选择提前退场的人。

离开寝室是哪一天，高子杰快忘记了。当天，常书杰在收拾行李的时候，舍友们心里都明白，他肯定是要离开了。高子杰问，“你是要搬走了嘛?”他点了点头，轻声地回应一句:“嗯。”

他没有跟任何人告别。“就像跟没有存在过似的。”大一舍友刘云这样说。他的其他同学、老师，更不会知道此次他的去向。

从北大燕园31号宿舍楼搬离十个月后，曾“消失”于同学视野的常书杰，以一种特别的方式“回归”了。

退学

今年夏天，常书杰以2019年湖北省理科状元的身份，再次被媒体拉回公众视野。

时隔四年，这是常书杰的第二次高考。

2015年6月，还是湖北钟祥高三理科学生的常书杰参加了人生的第一次高考。那一年他考出690分的成绩，全省第八名，被北京大学录取，进入信息科学技术学院就读。

到了2018年秋天，原本该升入大四的常书杰从北大退学，回到钟祥重新复读。

据澎湃新闻此前报道，北大一名负责学生事务的工作人员表示，常书杰系自己申请退学，但是当时常书杰的成绩也达到了劝退标准。

常书杰的大学同学马晓宇告诉每日人物，“在北大，退学的很多，这不算新鲜事儿。”

据公开资料显示，北大每年约有5%的人因各种原因未能按时拿到毕业证，每年约招收3000余名新生，约150多名学生不能正常毕业。

2015年8月，常书杰和父母从湖北钟祥来到北大燕园。此时31号宿舍楼刚落成，包括常书杰在内的200多名大一新生，是住进去的第一批学生。

北大燕园的宿舍楼。图/叙瑾

大一舍友刘云谈起初次见到常书杰时，“开学很多人，大家也不熟悉，但是还是互相打了招呼，对他没有什么特别印象。”个头不算高的常书杰，偏瘦，有着一双小眼睛，戴着一副眼镜。

常书杰父母看了看宿舍环境，整了整理新床铺。那时候的常书杰父母没想到，儿子后来会退学。

在同学仅有的记忆中，北大读书期间的常书杰并不显眼。

大学同学马晓宇的印象中，刚开学还是正常的，他们会在选课相同的时候碰见彼此。马晓宇觉得常书杰没什么不同，“他平时就是个比较少话腼腆的人。”他们也会在寝室偶尔聊聊上课或者游戏。

另一室友高子杰则评价常书杰是个透明人，很闷，从来不会主动打扰别人。高子杰说，当时他们四人间的寝室属于沉默型，大家基本都不太爱说话，有时候必须要交流，其他舍友问常书杰，他也是“嗯”一声来回应。

常书杰的小学和高中同学，大多也是这么描述常书杰，“性格较为内向。”

和大学里的沉默相比，高中时的常书杰更多的被当作是钟祥一中的楷模，“学习天赋很高，聪颖，经常被老师喊去讲台上答题，并且也会给同学讲题，是常年占据年级前三的学霸。”

他四年前的高中同桌记得，常书杰上课时会认认真真听讲，还曾在2015届高考学子百日誓师大会上，作为学生代表上台发言表决心。

钟祥一中的高考演讲。图/网络

在知乎上，如今仍可以翻到一些用户以常书杰高中同学的身份回答问题。其中一位匿名用户还晒出一张常书杰2015年第一次高三的英语月考答题试卷，卷面十分整洁，字迹娟秀。

《北京大学2015年新生奖学金评审结果公示名单》显示，常书杰曾获当年新生专项奖学金“高通奖”，奖励1万元。2015年，北大共有44名新生获奖。新生奖学金是北大从2008年起，根据新生入学考试成绩、学业成绩以及综合表现来评定的。

对比后来常书杰在北大的表现，这份奖项像是一份提前得到的礼物，显得格格不入，也无法慰藉常书杰在北大三年里遭遇的内心挣扎。

游戏

常书杰的“反常”是从2015年的十一开始的。

刘云记得，开学前四周，常书杰还是照常去上课的。但十一后，就很少看见他了。

这时候的常书杰，一直窝在寝室打游戏，开始过起与舍友们作息不一致的生活。“熄灯后我们睡觉，他打游戏。白天我们上课回来，看见他在睡觉。”刘云说。

高子杰回忆，他曾有一次熬夜到早上五点，看见常书杰刚打完游戏起身离开书桌，上床睡觉。

在舍友的印象中，常书杰经常穿一件酒红色夹克衫，蜷在自己的桌位里。偶尔游戏打累了，还会看看主bo“芜湖大司马”的游戏直播和一些动漫。常书杰也会顾及到舍友的感受，打游戏时，会戴上耳机，也会使用声音很小的游戏鼠标。

当代青年打游戏的常态。图/视觉中国

常书杰当时所在班级的兼职辅导员也证实，常书杰属于基本不怎么去上课，也不去考试的。

“他一玩游戏后，我们在生活上基本没有交集。”刘云说，常书杰经常和高中同学联机游戏，在游戏中说的话比现实生活要多。

在北大的这1000多天里，能真正走进常书杰心里的人几乎没有。

那时接触过他的多位师生，均能感受到常书杰“很迷茫”，他们也不知道，只是隐约觉得，“他应该是受到了什么打击，才把打游戏作为出口的。”

即使这样，很少上课的常书杰仍在第一学期高等数学的期中考试中拿了70分。这让马晓宇感到惊讶，因为他高考拿了150的满分，那次却只考了35分。

但大一第一学期的成绩，显然不足以让常书杰继续留下来。

马晓宇透露，当时公布的一张北京大学信息科学技术学院大一成绩绩点排名表，常书杰成绩乘以系数后为0.91，未达到及格线1的标准。

无人知晓，此前一直是学霸的常书杰，看到这成绩单作如何想。迄今，他也没有透露过那段时间他所经历的一切。对每日人物的多次问询，常书杰没有做任何的回复。

大一下学期，常书杰依旧如故，没有改变。不去上课，照常游戏。期末考试时，常书杰无意外地再次没能达到及格线。

就这样，在大一结束时，常书杰已累计了两张不及格“黄牌”。而连续两学期绩点都没达到1.5，也已达到了北大的退学标准。

试读

在当时班主任的争取下，常书杰继续保留学籍，并获得了为期一学期的试读机会。

据《北京大学关于本科生退学试读的意见》显示，试读需在学院老师组织下对学生以及学生家长评估并书面协议，由学生本人提交试读书面申请，教务长会议批准试读学生可试读一个学期，在规定试读一学期内必须取得14学分，若不得，学校则有权注销学籍。

与此同时，大一结束的那个暑，常书杰和他的同学都需要面临专业分流。

据北京大学信息科学技术学院公开的本科生培养方案显示，新生入学一年后，会根据开学时自由选择的培养方案进行结课评估，在尊重个人最初意愿下，进行专业分流，绩点过低的人会面临调剂。

2016年8月，常书杰被调剂到通信工程专业，一个只有8个人就读的专业。常书杰同一学院的同学大多数被分到就业前景较好的计算机专业。三年后，从通信工程专业正常毕业的仅有5人，其中不包括常书杰。

北大电子学系教室。图/叙瑾

与此同时，由于分班，常书杰的寝室也从31号楼的一楼挪到了二楼。原本住在一起的室友被打散了，其中包括一名全年级第一的“学霸”室友，今年毕业的他，已申请到斯坦福大学计算机专业，攻读硕博学位。

就是那个时候，高子杰成了常书杰的新舍友。而刘云不再和常书杰住在同一个寝室，但刘云和常书杰的关系没有断。

刘云有了一个新身份：联络员。一般在班主任和辅导员都联系不上常书杰的时候，刘云就被派去新宿舍找常书杰。

刘云回忆那时，自己去新寝室也只是帮老师传话，提醒他一下，可常书杰要么在打游戏，要么在睡觉。”他会回应“嗯”、“好”，但从来没行动过。

久而久之，“联络员”不见成效。大家因课业压力，都忙于学习，与常书杰的交集愈发减少。

此时的常书杰，似乎没有意识到后果的严重性。

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以上内容节选自每日人物原创文章《从北大消失的状元，回到了清华》

想看更多，请移步每日人物微信公号（ID: meirirenwu）

1.实习

学习很重要，但如果你未来走的是职场路线的话，实习更重要。

有一个残酷的事实，在咨询公司招人的时候，没有实习经历的清北学生不一定更有优势，相反，在我们眼里，普通一本，但是有一两段靠谱实习经历的学生，可能更合适。因为磨合更快。

在企业的实习，的确赚不了多少钱，但是对于年轻人拓宽视野，规划职业发展路线，提前适应职场，提升面试经验，都有很大帮助。

如果实习，尽量挑知名公司，别太和实习工资较劲。你要的应该是未来就业的筹码，不是眼前的几百块钱。

大学生实习被当作廉价劳动力，你怎么看？

2.找一样喜欢的兴趣，操练起来

可以是看美剧，可以是弹钢琴，可以是看话剧，可以是在知乎码字……

这个爱好能够大大充实自己的生活，不让你陷入焦虑或者空虚之中——事实上，大学生是很容易陷入空虚或者焦虑中的，甚至交替陷入，从焦虑的坑，跳进空虚的坑。

有一个爱好就能大大缓解这个问题。

另外你永远不知道这个爱好能派上什么用场。

现在看起来可能让你感觉没啥用处，但是我们别太功利。它没准在某个时刻就能给你意想不到的收获。

当年很多最早看美剧的小伙伴们，加入了字幕组，得到一段终身难忘的经历，甚至拿到新的职业方向。

我有一位读英文的同学特别喜欢听歌剧（好装逼），有一次有缘听歌剧遇到一家外国人，最后拿到了一份相当不错的翻译工作。

乔布斯在那次知名的「stay hungry, stay foolish!」的演讲中，提到他自己的经历：

他退学后，赖在学校里选了一门书法课。通过这节书法课，他学了serif和san serif typefaces，学会了如何把握词间距，学会了如何做出漂亮的版式。但学这个看起来对未来乔布斯的职业发展没啥实际用处。，但十年后，当他开始设计第一台苹果电脑时，他用上了这门手艺，而苹果电脑也成为了第一台使用艺术字的电脑。如果他没去上这门课，苹果电脑就没这么丰富的字体（随后补刀：而微软就会山寨苹果，也就是说他没学这门课，全球电脑都没这么优美的字体了……

3.谈恋爱

谈一段恋爱吧，这是你们精力最旺盛的时候，谈一段没有功利色彩的恋爱。

别辜负青春。

4.运动

现在大学都会设置晨跑打卡装备，我曾经在大学里看人骑着共享单车，去打卡……

身体是自己的，你们未来都是要996，007的人，能不能对自己稍微负责一点。

5.读书

文字的理解成本是最高的，但是想象空间是最广的。

不要把太多时间消耗在短视频和直播上，大学生需要培养自己的想象力

6.旅游

有旅游机会，特别是出国旅游的机会别错过

别想着等有了钱有了工作再去旅游，都是骗人的，有了钱，你就等着加班吧，甚至在旅游路上电话会议，可酸爽呢

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人生就一次，多一些体验，过得有趣点——别认为工作后会有机会，没机会的。

工作家庭会羁绊住你

尤其是服务于互联网企业（需要996）的小伙伴们。

大学如果不想学习的时候，可以考虑一下好做，但是好做有那么多渠道，不小心还容易落入骗局。所以很多大学生不知道怎么下手。

这里我就来分享点经验。解决如何从兴趣特长中找到事业的灵感，如何降低起步阶段的风险，如何抓住初期工作中的重点等问题。

我们刚走上社会时的好做能力实际上是和我们父母的十多年里的投资能力和投资眼光息息相关的。如果你发现自己没有什么办法赚到钱，问题可能并不出在你自己的身上，而是出在了你的父母身上。如果你发现自己能轻而易举就能赚到钱，也不要着急吹嘘自己的本事，多谢谢你的父母，他们是功不可没的。

但还可能有另外一种情况，其实是一种很普遍的情况，那就是你其实是拥有一些能够好做的本事的，但却由于没有意识到或者没有搞清楚好做的套路而没有赚到钱。

以我自己为例，我在上中学的时候就喜欢写东西。老师让我们每周写一篇周记，我写完了他要的那篇后总忍不住再多写几篇自己想写的。我跟女孩子谈恋爱的时候，我也总是忍不住写很多的信给别人，在里面讲各种天马行空的想法。

看书和看电影的时候，我喜欢写笔记，写随想，写完了给我的朋友看。我压根没有想过写东西可以好做，仅仅就是觉得用文字来表达自己想法然后跟别人互动交流是件很开心的事情。后来是别人主动找我约稿，我才有了靠写东西好做的想法，才慢慢在市场的引导下成为了一个撰稿人。

最开始的时候我还觉得拿钱办事是件挺不光彩的事情，后来渐渐想通了，也意识到盈利其实是可以促进自己走向专业和精进的，是件对自己很有意义的事情。进一步，就开始有创业公司的老板邀我入伙，于是便直接成为了创业团队的重要一员，有了自己的项目。

说不定你和以前的我一样，离好做只隔一层窗户纸了。下面要做的是用一点点力气去捅破它，只要把它捅破了，你的思路就会打开了，好做的路子就会找到了。你要知道，兴趣是可以发展成职业的，兼职是可以发展成全职的，打工是可以发展成创业的。这中间隔的可能都是一层窗户纸。

换句话说，兴趣、职业、兼职、全职、打工、创业，这看上去是几条完全独立的路，但实际上是互相穿插着的，就像高架路和高架路下面的公路一样，走公路的时候，你随时有机会通过上匝道走到上面的高架路上去，走高架路的时候，你也随时有机会通过下匝道走到下面的公路上去。

所以，我们并不需要花太多的时间去考虑走哪条路的问题，这等你上路以后都很好去调整，有钱的时候走高速路，不限行了就走高架路，不堵车的时候走公路，都行。在一开始的时候，你真正要去仔细想好的是从哪里起步的问题。

该从哪里起步呢？

这个问题是没有放之四海而皆准的标准答案的，一百个人有一百个具体情况，自然也就有一百个不同的起步方案。我这里能告诉大家的是找出答案的方法。

如果你之前没有做过任何的工作，兼职和创业都没有，那我的建议是自身的特长和爱好出发去找到一个好做的方向。

首先，回想一下自己从小到大做过的各种事情，看有哪些事情是长时间重复做过的。

大学如果不想学习的时候，可以考虑一下好做，但是好做有那么多渠道，不小心还容易落入骗局。所以很多大学生不知道怎么下手。

这里我就来分享点经验。解决如何从兴趣特长中找到事业的灵感，如何降低起步阶段的风险，如何抓住初期工作中的重点等问题。

我们刚走上社会时的好做能力实际上是和我们父母的十多年里的投资能力和投资眼光息息相关的。如果你发现自己没有什么办法赚到钱，问题可能并不出在你自己的身上，而是出在了你的父母身上。如果你发现自己能轻而易举就能赚到钱，也不要着急吹嘘自己的本事，多谢谢你的父母，他们是功不可没的。

但还可能有另外一种情况，其实是一种很普遍的情况，那就是你其实是拥有一些能够好做的本事的，但却由于没有意识到或者没有搞清楚好做的套路而没有赚到钱。

以我自己为例，我在上中学的时候就喜欢写东西。老师让我们每周写一篇周记，我写完了他要的那篇后总忍不住再多写几篇自己想写的。我跟女孩子谈恋爱的时候，我也总是忍不住写很多的信给别人，在里面讲各种天马行空的想法。

看书和看电影的时候，我喜欢写笔记，写随想，写完了给我的朋友看。我压根没有想过写东西可以好做，仅仅就是觉得用文字来表达自己想法然后跟别人互动交流是件很开心的事情。后来是别人主动找我约稿，我才有了靠写东西好做的想法，才慢慢在市场的引导下成为了一个撰稿人。

最开始的时候我还觉得拿钱办事是件挺不光彩的事情，后来渐渐想通了，也意识到盈利其实是可以促进自己走向专业和精进的，是件对自己很有意义的事情。进一步，就开始有创业公司的老板邀我入伙，于是便直接成为了创业团队的重要一员，有了自己的项目。

说不定你和以前的我一样，离好做只隔一层窗户纸了。下面要做的是用一点点力气去捅破它，只要把它捅破了，你的思路就会打开了，好做的路子就会找到了。你要知道，兴趣是可以发展成职业的，兼职是可以发展成全职的，打工是可以发展成创业的。这中间隔的可能都是一层窗户纸。

换句话说，兴趣、职业、兼职、全职、打工、创业，这看上去是几条完全独立的路，但实际上是互相穿插着的，就像高架路和高架路下面的公路一样，走公路的时候，你随时有机会通过上匝道走到上面的高架路上去，走高架路的时候，你也随时有机会通过下匝道走到下面的公路上去。

所以，我们并不需要花太多的时间去考虑走哪条路的问题，这等你上路以后都很好去调整，有钱的时候走高速路，不限行了就走高架路，不堵车的时候走公路，都行。在一开始的时候，你真正要去仔细想好的是从哪里起步的问题。

该从哪里起步呢？

这个问题是没有放之四海而皆准的标准答案的，一百个人有一百个具体情况，自然也就有一百个不同的起步方案。我这里能告诉大家的是找出答案的方法。

如果你之前没有做过任何的工作，兼职和创业都没有，那我的建议是自身的特长和爱好出发去找到一个好做的方向。

首先，回想一下自己从小到大做过的各种事情，看有哪些事情是长时间重复做过的。

大学不想学习的时候，或许可以选择运动来强身建议。

那么我们该如何选择适合自己的运动呢？

低量高强度运动，适合意志力比较强、身体素质比较棒，同时空闲时间不多的朋友；而社交性运动，适合自控力相对较弱、做事情容易受干扰，同时社交活动多的朋友。前者会教会你应该怎样去运动，用最少的时间达到最大的效果，那后者会教会你怎么增加运动中的乐趣，这样更容易养成长期运动的习惯。如果能把这两种运动和附属运动结合起来，那减肥效果就更棒了。

这里我需要强调一下，我们介绍的这些方法同样是遵循着相对满意原则，也就是最容易上手，而且容易持续下去，而不是最优原则。很多运动听起来效果很好，但其实很难做到，说了也白说。

提到运动减肥，大家肯定马上想到比较「累」的项目，比如跑步啦、游泳啦等等。这些运动一般是中高强度，并且单次活动量很大。我们常有的一个误区就是，认为每一次运动，运动量越大越好。但是在完成高量高强度的活动后，我们一般会很累，可能身上到处酸痛，接下来几天都不会去运动。又或者是会饿得厉害，胃口大增，大吃一顿反而得不偿失，陷入溜溜球式的减肥怪圈。

这里我就要介绍一个新的运动方式，低量高强度。低量指的是单次活动量比较低，高强度则是指运动的强度比较高。一个最重要的原则就是在很短的时间内，比如一次只需要几分钟，我们要竭尽全力地做运动，心跳得越快、气喘得越大就越好，这样可以让心肺功能用到最大的程度。

为什么要这么安排呢？第一，非常简单，要求的条件非常低。你不需要外出、不需要去健身房、甚至不用换衣服，打开手机，找到一组自己想做的视频，马上就可以上手，也不需要专业人士的指导。

第二，时间短，可操作性强。不像高量高强度的运动，这些运动不需要提前计划，5-10 分钟就够了，要是真来不及，3-5 分钟也行。第三，效果好。因为高强度的缘故，无论是对于减脂、提高心肺功能，还是加速新陈代谢，都是非常有效的。第四，因为运动持续时间很短，一般不会造成饥饿感，所以运动之后去大吃一顿的风险也就小了很多。

来自加拿大麦克马斯特大学的人体工程学系，在这方面的研究上久负盛名(Gibala & McGee, 2008; Gibala, Little, MacDonald, & Hawley, 2012)。他们让实验对象做低量高强度运动，两周的时间只做了 6 次，加起来才 15 分钟。结果却发现，这些人肌肉的耗氧量增加了 15%-35%，而且体内糖原和脂肪的新陈代谢速度明显提高。

他们还发现仅仅两周的低量高强度运动，可以明显提高胖人们胰岛素的敏感性，从而改善了糖尿病的症状，甚至还减少了得心脏病的风险。你可能会觉得有些吃惊，是的，这些研究成果是最新的、革命性的。医学界一直推崇要花很多时间去做有一定强度的运动，比如说至少每周三小时以上的跑步或者骑单车，但其实简单易行的低量高强度运动就足以达到一样的效果。

所以强调一下，单次的运动量并不是最重要的因素，相反，运动的强度可能更重要。

大学不想学习的时候，或许可以选择运动来强身建议。

那么我们该如何选择适合自己的运动呢？

低量高强度运动，适合意志力比较强、身体素质比较棒，同时空闲时间不多的朋友；而社交性运动，适合自控力相对较弱、做事情容易受干扰，同时社交活动多的朋友。前者会教会你应该怎样去运动，用最少的时间达到最大的效果，那后者会教会你怎么增加运动中的乐趣，这样更容易养成长期运动的习惯。如果能把这两种运动和附属运动结合起来，那减肥效果就更棒了。

这里我需要强调一下，我们介绍的这些方法同样是遵循着相对满意原则，也就是最容易上手，而且容易持续下去，而不是最优原则。很多运动听起来效果很好，但其实很难做到，说了也白说。

提到运动减肥，大家肯定马上想到比较「累」的项目，比如跑步啦、游泳啦等等。这些运动一般是中高强度，并且单次活动量很大。我们常有的一个误区就是，认为每一次运动，运动量越大越好。但是在完成高量高强度的活动后，我们一般会很累，可能身上到处酸痛，接下来几天都不会去运动。又或者是会饿得厉害，胃口大增，大吃一顿反而得不偿失，陷入溜溜球式的减肥怪圈。

这里我就要介绍一个新的运动方式，低量高强度。低量指的是单次活动量比较低，高强度则是指运动的强度比较高。一个最重要的原则就是在很短的时间内，比如一次只需要几分钟，我们要竭尽全力地做运动，心跳得越快、气喘得越大就越好，这样可以让心肺功能用到最大的程度。

为什么要这么安排呢？第一，非常简单，要求的条件非常低。你不需要外出、不需要去健身房、甚至不用换衣服，打开手机，找到一组自己想做的视频，马上就可以上手，也不需要专业人士的指导。

第二，时间短，可操作性强。不像高量高强度的运动，这些运动不需要提前计划，5-10 分钟就够了，要是真来不及，3-5 分钟也行。第三，效果好。因为高强度的缘故，无论是对于减脂、提高心肺功能，还是加速新陈代谢，都是非常有效的。第四，因为运动持续时间很短，一般不会造成饥饿感，所以运动之后去大吃一顿的风险也就小了很多。

来自加拿大麦克马斯特大学的人体工程学系，在这方面的研究上久负盛名(Gibala & McGee, 2008; Gibala, Little, MacDonald, & Hawley, 2012)。他们让实验对象做低量高强度运动，两周的时间只做了 6 次，加起来才 15 分钟。结果却发现，这些人肌肉的耗氧量增加了 15%-35%，而且体内糖原和脂肪的新陈代谢速度明显提高。

他们还发现仅仅两周的低量高强度运动，可以明显提高胖人们胰岛素的敏感性，从而改善了糖尿病的症状，甚至还减少了得心脏病的风险。你可能会觉得有些吃惊，是的，这些研究成果是最新的、革命性的。医学界一直推崇要花很多时间去做有一定强度的运动，比如说至少每周三小时以上的跑步或者骑单车，但其实简单易行的低量高强度运动就足以达到一样的效果。

所以强调一下，单次的运动量并不是最重要的因素，相反，运动的强度可能更重要。

职前编辑部/Dan

自我介绍一下，本科学的农业相关专业，毕业一年，目前从事运营工作。

我这种跨专业就职的人无非两种原因：一是本科是个学渣，二是对本科专业丝毫没有兴趣。

巧了，我两个都占，所以大学四年，在确保不挂科顺利拿到毕业证及学位证的前提下，我可谓是浪天浪地，在学生会练就了一身吃喝玩乐的本领，实打实的技能倒是丝毫没学到。

作为一个学渣前辈，我只能用我的血泪史告诉你，如果你足够幸运，在大学的时候看到了我这个回答，请一定好好看下去!

1、 甭管专业喜不喜欢，好好学吧，能学一点是一点，

崩管它多枯燥多无聊，毕业后总有能用到它那一天。别像我，同事问我办公室的水竹生病了，怎么治我都说不出来！（我可是专业的啊）

2、 求求你了，好好学英语吧！

别再说自己以后又不去外企，短期又不出国，没必要学好英语了，等你毕业进入社会，见到身边的大佬一个个英语流利的时候，心里就只有悔恨当初太年轻！扇自己耳光的冲动都有啊！

3、 求求你别窝在宿舍追剧打游戏了，

我就是这么过来的，悔啊！

有这时间，我去干点什么不好，非要窝在宿舍里长蘑菇！

跟朋友出去转转吧，参加活动，看演唱会，吃美食，旅游，踏青秋游，去图书馆看看书，去操场跑跑步，只要走出宿舍，你就超越肥宅不止一点!

4、 早睡早起！健身锻炼！

曾经的我也是拥有年轻的容颜、健康的体魄，仗着自己的年轻就各种折腾，凌晨2点睡是家常便饭，每年的锻炼仅限于一年一次的800体测，就这体测还要找人替，跑步追个公交车都要喘气。

毕业后的我，终于自食其果了，长期坐办公室，屁股也大了，腰也粗了，时间也少了，更没时间锻炼了，随之而来的就是各种莫名其妙的生病，一体检就出问题，医生都温馨提示我：饮食清淡，早睡早起，配合锻炼，提高自身免疫力！

熬夜肥宅档的我，现在11点入睡，每天跑步，你敢信？

5、 多读书多看报，少看八卦！

不知道你每天要用几个小时去追星去追八卦，放下手机吧，放过它吧，想想你贫瘠的知识里连高考背的那点古诗文都一扫而空了，除了通过网络吸取了一堆信息垃圾，你还收获了什么，你不了解时事政治，不了解当下经济形势，对世界历史文明一窍不通，甚至给别人推荐不了一本真正有价值的书。

反问自己，除了考前一个晚上可怜巴巴啃进去的教科书，你最近看过什么书？

毕业后，你难道要跟人家去分享你喜欢的霸道总裁文？亦或是什么腐书、甚至不知道在讲什么的魔幻?

醒醒吧，当你还没有能力去感受世界的时候，先通过书去了解它，等到你真正去感受世界的时候，你就能感受何为书中的世界。

6、 学一点属于自己的技能吧，

不论是考证书，还是学习一门艺术，甚至是精通一下操作软件等，对于你都是一笔财富，别问我为什么，现在的我每天恶补英语，抽空练习尤克里里，研究PS、PA、AE、AU一系列软件，甚至还想再考个教师资格证有机会去挣点外快。

你以为我闲得慌嘛？不，我忙得要死，但我必须去学，我怕被淘汰！

以上，是一个荒废大学四年时光的学渣，抹着泪写下的分享，不说了，我要去剪片子了。

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跨过高考这道“槛儿”，进入相对轻松的大学生活，失去了外界的推动，很多人无法再保持高强度学习的惯性，又不适应自主学习的节奏，陷入一种短暂或长期的迷茫和怠惰。或许，这个时候应该做的，是更多的认识自己，寻找自我。有了清晰的自我认知，生活的面纱自然会被揭开，重新拥有新的明确方向和学习的自驱力。

“寻找自我”是非常重要的人生任务

大学正处于一个人社会化的衔接过程，而社会化的目的，则是完成一个人清晰的自我概念的构建。如果一个人探索到了真正的自我，那么他就拥有了发展情绪、思维和行为的自我调节能力，获得了一种文化的标准、态度和价值观，以及习得了角色扮演的技能、解决冲突的策略和看待关系的方式（例如社会技能、身份认同）。

因而，在一个完整充实的大学生活的图景里，除了要像过去十几年的生活里那样，维持学习的状态，更要明白是时候开始思考寻找自我这件事了。在著名心理学家埃里克森的理论中，自我认同，或者说自我同一性，被认为是非常重要的人生任务。

心理学家詹姆斯·玛西娅划分了青少年在寻找自我过程中的四种状态。这四种状态的建立基于“探索”和“承诺”两个维度从低到高的不同。

1.早闭

这是青春期早期最常见的状态，占比通常会随着年龄的增长而下降。这部分人在没有进行足够探索时就获得了一种自我认同。他们不感到焦虑，似乎目标明确。他们是坚定的，但他们的承诺不是内在、自发的，反映的不是真实的自我表达，而是对他人价值观的遵从。因此，他们的坚定比较脆弱，容易因为受到质疑而自我怀疑和否定，很难进步、发展到他们的选择下应有的身份地位。

2.混乱

这种状态指代那些不致力于寻找一套价值观、理想和认同的人，他们没有在积极地寻找，也不想做出承诺，这些人似乎漫无目的。其他人眼中，他们处于混沌之中，但他们自己可能并不觉得有什么异样。研究表明，他们往往人际交往能力和成熟度更低。

3.延缓

这种状态形容了那些积极寻找，但尚未做出承诺的人。这些人可能在反叛或顺从他人的价值观之间摇摆不定，他们在努力寻找答案，探索各种角色。他们可能会以一种暂时的、不确定的方式尝试不同的角色，却很难坚定地决定一组信念、价值观或愿望。这种不确定性可能使他们更为迷茫和焦虑。但相比前两种，他们更有可能在历经探索后，达到第四种自我认同的状态。

4.达成

处于这种状态的个体已经做出了各种探索，并决定致力于一种选择。他们做出了坚定的承诺，并且能够清楚地说明他们是如何以及为什么做出了特定的选择。这些人被认为成功地完成了青春期的社会心理任务。获得了自我认同的他们对自己和自己的生活方向感到舒适，能接受自己的局限，欣赏自己的长处。

是什么因素影响着我们能够顺利地“找到自我”？

研究表明，家庭关系和同伴关系可能影响寻找自我的过程。

1.家庭关系

以“联结性”和“个体性”为特征的家庭互动模式更有利于青少年的自我认同形成。研究表明，温暖、亲密、支持、接纳、鼓励的父母教养方式可以为青少年提供所需的安全感和自尊，使他们能够冒险，探索不同的身份去寻找自我。

除此之外，允许孩子个性发展，较少控制、束缚孩子的家庭互动也有助于青少年的自我认同。家庭成长环境内生成的个性和自主性使得青少年拥有更多探索自我的机会，经过更多的角色尝试和领域选择，最后才能有意识地决定并将不同的身份选项整合进自我选择的身份中。

2.同伴关系

友谊、同伴关系为青少年的身份形成和自我认知提供了帮助。这种“团体”的身份有助于青少年与父母的分化，使其确认自我意识和自我价值感。他们也拥有了一个“安全”的环境来探索和试验身份选择。根据玛西娅，人际关系对自我认同过程至关重要，人们之所以是他们，是因为他们与他人有着某种独特的关系。

需要注意的是，在几位心理学家早期的理论中，人们应该在青少年时期，去完成这样一种认识自己、找到自己的人生任务，获得自我认同。不过在现实中，由于现有教育制度的原因，这个重要人生任务被“推迟”到了成年初显期，也就是我们的大学阶段。在玛西娅的研究中，她发现，仅有20%的人在18岁时就形成了自我认同，大多数人（70%）要在24岁以后，才能获得一种比较稳定的自我认知，找到未来的方向。

如何更好地寻找自我？

1.向内审视和探索

花点时间审视一下自己，问问自己喜欢什么，不喜欢什么。问自己一些个性、爱好、价值观、处事方式相关的问题，看看你是否能随着时间的推移逐渐清晰地回答这些问题，你的答案是否能帮助你解决对于方向、和目标的迷茫。

如果你有自认为确切的答案，不妨去尝试深入地了解你的热爱，理论结合实践。你可以先去做一些功课，搜索一些方法论和了解基本的情况，咨询一下前辈或业内人士。接着去实践、验证你找到的方法，去做出作品、参加比赛、实习，关注和吸收你所能够找到的有效资讯，努力去触及眼下力所能及的远方。你将能够验证这种寻觅到的热爱是否适合自己，是否是可以实现、成为的自我。

2.寻找快乐和意义感所在

是什么让你的生活充满目标和快乐？你不一定要有一份完美的成绩单，但如果你没有在生活中做任何有意义的事，这或许就是你无法找到自我的原因所在。你可以在志愿服务、培养新爱好、与他人交流或学习之外的任何事情中找到成就感。

如果你还不清楚自己该去做什么，可以尝试研究一下大五人格测试，MBTI或者盖洛普优势识别测试。这些心理学的口味测试器可能可以帮你找到你内在的、自发的天赋和自驱力所在。

3.人际关系和交流

多去建立一些人际关系，与不同的社会角色进行交流，在这些交际中尽可能地多尝试一些不同身份的转变，从而在探索中找到最适合自己、最得心应手的那一种，热爱会带领你确认一份自我认同感。

另外，拥有良好的社会支持可以帮助你更好地应对重大变化、压力或身份问题。你可以在朋友、家人或同伴等很多关系里找到支持。如果你是由于某些突发的原因而迷失自我，人际关系也可以帮助你把持住生活的重心和内心的稳定。

4.忽视来自内外的评判声音

他人的期望和我们自己的期望一样，都会对我们的感受产生很大的影响。但是不要让社会的标准来决定你是谁，你应该喜欢什么。你的年龄、性别或文化群体并不意味着你必须追随你不相信的东西。你的自我认知对你的整体发展很重要，花过多的时间和精力在评判性思考和自我怀疑的踌躇中，却不付出实际行动，可能会让你一事无成。让你爱的人理解你所做的任何改变都需要时间，但如果你对自己诚实和勇敢，你会更快乐与自由。

大学是一个比较关键的时期，人格的重塑、身份的确立、自我的追寻在这一时段开始自然演变。你不必刻意在每一分钟忙碌拥堵，但明确找寻自己的大方向，一定可以让你在未来有更充分踏实的把握。

当然，大学是探索自我身份的时期，而之后的人生，我们依然要不断探索自己的价值观、角色和自我意识。自我的找寻和确立，是一个终身的过程。所以，眼下的你其实正处于最年轻的探索时期。不用迟疑，也不用慌忙，人生很长，往后的风景非常美，你一定能找到、并且成为最好的自己。

以上~

参考资料：

Browne, D. (2018). Identity Crisis: Definition, Symptoms, Causes, and Treatment. Healthline.

Kamptner, N. L. (1988). Identity development in late adolescence: Causal modeling of social and familial influences. Journal of Youth and Adolescence, 17(6), 493–514.

Krauss Whitbourne, S. (2012). Are You Having an Identity Crisis?. Psychology Today.

Psychology, C. (n.d.). Identity Development. Psychology.iresearchnet.com.

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哪本书是你只要有机会就会强烈推荐的？为什么？

什么能力很重要，但大多数人却没有？

一个缺爱的家庭会培养出什么样的孩子？

下面这些事，你就选一件做到底，你就牛逼了！

tips : 以下都是选项，总有一个适合你，可以都试试确定哪个是你喜欢的，有能力也有兴趣长期做下去的，不要妄想一下做好几件事，不要妄想一下做好几件事，不要妄想一下做好几件事。

1 跑步

方法：每次不想学习的时候就跑步，然后用一个能记录你跑步路线的app去跑，只要你不反感，只要你身体可以，就一直坚持跑。

目标：先实现5000m，再实现10公里，在实现半马，最后实现全马。

作用：战胜身体的成就感不是谁都能获得的。

2 读书

方法：每次不想学习的时候就读书，读一本豆瓣评分在8.0以上的书，而且每次都读同一本书，直到这本书读完，中间如果出现读不进去的情况，那就学习，不许刷朋友圈也不许刷微博什么的。

目标：先实现一年读12本书，再实现一年读20本书，再实现一年读50本书。

作用：精神财富的充实会让你感受灵魂的高贵。

3 打游戏

方法：每次不想学习的时候就打游戏，打靠操作和意识变厉害的游戏，不要打靠充钱变厉害的游戏，而且每次都打同一个游戏，不许换游戏，不许充钱，可以看攻略和教学视频。

目标：实现半年内打到王者水平，一年达到地区前50水平。

作用：用荣誉代替沉迷，用专注成就未来。

4 考证

方法：每次不想学习的时候就复习考证的相关知识，选取一个证书做为冲击目标，而且每次复习的时候都只复习这个证书，直到考过为止。具体考什么证可以关注公众号：研尽皆知，回复咨询。

目标：实现一年一证，到一年两证。

作用：找工作时候拼的就是证书的含金量和数量。

5 背单词

方法：每次不想学习的时候就背单词，随便找个背单词的APP，选定一本单词书，只要不想学习就背单词，直到把这本单词书背完为止。

目标：实现四级所有单词，到六级所有单词，再到考研所有单词等。

作用：背单词是一辈子的事，你积累的越多，你看的就越远。

6 看公开课

方法：每次不想学习的时候就看公开课，一整个课程一整个的看，不要坐看一个有看一个，推荐从《幸福课》、《公平与正义》看起，每门看完再看下一门。

目标：实现半年一门课，到三个月一门课。

作用：你的人生将会豁然开朗，你也会爱上学习。

7 考研

方法：每次不想学习的时候就考研，可以先是收集考研信息，再专门的复习考研科目，只要你做任何有助于你考研的事儿，都会为未来埋下伏笔。

目标：考上研究生

作用：遇见更好的自己，成就别样的人生。

以上列举了七个，只要你做好其中一个，并坚持下去，你的人生都将大有不同。人之所以不能成事，是因为散落的时间做了太多散落的事，以至于每件事其实都是不求甚解。专注于一件事，持之以恒的做，最后做好，你就会遇见更好的自己。

做这些事儿之前，先读一本书，这本书在公众号 研尽皆知，后台回复 灯塔，一切将会迎刃而解。

改变人生，从此刻开始！

当然是好做啊。想尽办法在大学里提高自己的好做能力。

你别跟我说什么谈钱俗。我就问你，大多数学生头破血流，也要挤进一个好大学、好专业是为了什么

还不是为了毕业出来找份事少钱多的工作么。要是你面试的时候，HR什么都跟你谈，保证来了所有资源都倾斜给你，各种福利，但他就是不跟你谈工资，你还会去么

现实一点，我们都是农村来的孩子，我们想通过努力学习，改变命运，让自己和家人过上更好的生活，我说一句我的梦想就是好做，没有任何问题。

一、这件事让我明白没钱是多么的不堪一击

一年半以前，我还是整天就知道玩手机的废物，上课不好好听，甚至有些课直接逃了，回宿舍打游戏多舒服。反正没人管，为什么要强迫自己去学习？我怕不是脑淤血。

舍友也一样，每天打游戏打到凌晨两三点，早上起来晚自习继续睡觉，作业抄抄答案，不会的抄百度，该怎么颓废怎么颓废，反正每个月父母给我打钱，努力干嘛呢？

去年6月份的时候，一个电话把我打醒了，是我妈打来的。她告诉我，我爸跟合伙人开的厂要倒闭了，投进去的钱全都打了水漂，合伙人也找不到了，简单来说就是被人忽悠了，亏了近100万。

我妈偷偷告诉我这个消息的时候，我整个人懵了。我一开始是觉得非常不可思议，怎么可能啊。

紧接着我低头看了下，我正在打的lol，我脑海里回溯了我整个学期混的日子，我抬头环视了一圈还在咧着嘴笑打游戏的舍友们。

一个家里有7套房子，一个老爸是高管，还有一个不是很清楚，反正我现在是彻底没了。

我苦笑了一下，默默地关了电脑，出去逛了一圈“陌生”的校园，买了第二天的火车票。

那段时间，我脑子里就一个想法——好做，帮父母分担一些压力，我也该懂事了。

可笑的是，后来我又证明了我的实力，根本配不上我想要做的事。

我被割了韭菜。对，就是知乎上去年很火的写作变现，那时一股脑儿就去买了，99块钱的垃圾课，说贵不贵，但也被割了好几次。钱到是没赚到，反而被别人割了一波新鲜的韭菜，害。

得亏我老爸在外面混了几十年，还交了几个真心朋友，抬了我家里一把，但生活还是十分拮据。我经历了被割之后，我也变了，我开始变得会思考起来，我在想我以后到底该干嘛？

万一再遇到这种事情，我还是只能眼巴巴看着么，恨自己的无能为力？不，我要努力好做，我要学知识，我要看书。

我想着我必须得把交的智商税给它赚回来。后来偶然间，我看到了一个知乎课，就是教你知乎如何变现的，看着比之前的月入十万靠谱，但学费很贵要3000块，再三犹豫我还是赌了一把！买它！

事实证明，我这次赌对了。

我用了几个月时间，把这个号做到了万粉，不仅赚回了学费，甚至每个月还能有小几千的收入。

二、谈谈知乎对我影响：

1、挣钱

知乎最直接的变现方式帮别人点赞，千粉5元/个，万粉20元/个，一天随便点几个饭钱就到手啦，有时候还能点杯星巴克续命哈哈

第二种就是接软文，如果你有高赞回答，别人会主动来找你合作，一次300—800块不等

第三种就是接约稿，你在知乎上写回答，别的编辑或者甲方看到了以后会来主动加你，接不接约稿，这种的一篇文章的价格都比较高，因为是别人来找你，主动权在你手里，我最高的一次是1000块一篇

还有就是赞赏，当你创作等级达到5级的时候，可以开启赞赏功能，如你的回答很走心，别人读了非常有用，就会打赏你。这种获得别人认同的感觉，真的无法言喻，代表你做的事情，是真的有意义、有价值的（读到这觉得有用的同学，点个赞~）

2、离梦想更近了一步

我本科是学旅游管理的，通过专业课我第一次了解到「试睡师」这份特殊的工作，当时我就异常兴奋，这简直是我梦寐以求的工作啊！免费住酒店也太爽了吧！再加上近期vlog的大火，更加坚定了我的想法。

试睡师分为「酒店试睡师」和「民宿试睡师」，而我正是因为写知乎，有幸成为一名「民宿试睡师」离梦想更近了一步，一个字告诉你试睡师的工作，爽！

我跟老师说了我在做知乎后，他主动把我推荐给民宿老板朋友，让我过去体验一番

我在这家民宿住了7天，给你看几张图片：

环境太美啦~这几天真的是体验一把快活似神仙的日子啊啊！awsl

想看关于这家民宿更多信息的同学可以看我这篇文章呀 试睡报告|作为一名民宿试睡师是一种怎样的体验？

而且就在上个月，我被“携程”邀请入驻成为社区首批酒店达人，突如其来的惊喜

3、接触了很多大佬，眼界开阔了很多

最重要的一点，我放在最后说：玩知乎获益最大一点，不是挣钱也不是成为了试睡师，而是我接触到了，有的人一辈子都不可能接触到的行业大佬

我从他们身上学到了用钱买不来的思维方式和看待问题的独特角度，见识到了一个完全不同的世界，感觉自己真的很渺小，牛人太多。。

有幸被知乎大V邀请去他的学员群做嘉宾分享

分享结束后的学员反馈一致好评如潮，红包雨不断哈哈，被他人认同的感觉太棒了。

三、走出舒适圈太重要了

优质的人脉是成长道路上不可多得的资源，还是拿我自己来说，就仅仅凭借我 @林苏臣 的账号，我甚至都不需要去刻意投简历，就有HR和互联网公司主管来私聊我要不要考虑入职，因为都在一个群里。

真的，一个知乎大v的账号比你们想象的有用多了，它能让你站着把b装了

但前提是你得有足够的实力，别人才会来搭理你。

没有实力，只能脚踏实地学习知识，一步一步提高自己的能力。

不可否认的是，现在大学生都有一个通病，就是想不劳而获的人太多了。

你问他最想做什么，他回答说暴富。你问他怎么暴富？他说就是想暴富嘛。你再问他，那你觉得自己努力了么？他说，就是不想努力啊，所以想暴富。

我只能对这位朋友笑笑，我还能说什么，他的思维模式已经固化了，哪天不撞南墙是醒悟不过来的

大学生在大学四年里，最应该提升的就是你的好做能力，而且得是持续好做的能力，比如硬技能：ppt、ps/pr、logo设计、摄影、写作、新媒体运营等等；软技能：演讲、销售话术、沟通技巧、情商等。

没钱你还真找不到女朋友，你要是像我一样长得帅还能骗骗人家小女生，是吧…但我显然不是那种人，明明可以靠脸吃饭，偏偏要靠才华。

想挣钱这没什么不对，关键你需要找对方向和坚持，马上5g来了，机会有的是，就看你能不能抓住了。

以上，祝好。

我是 @林苏臣 写了一天的回答有点累了，希望对你有点帮助吧，觉得不错的同学点个赞~你的认同将是我持续更新的动力！还想看更多干货，关注我查看往期回答，你将捕捉一个宝藏男孩~

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（小声bb：这篇索引最后有自拍，嘘）