男鞋招代理如何选择合适的跑鞋?

1，8公里膝盖疼，正常！只要不是拉伤休息后没问题就行，注意跑步姿势，脚落地要轻，核心力量也要加强训练。2，超重尽量选择稳定支撑或者缓震跑鞋，亚瑟士的不错，就是长距离会感觉有点重，不过脚会比较舒服，配速

如何选择合适的跑鞋?

1，8公里膝盖疼，正常！只要不是拉伤休息后没问题就行，注意跑步姿势，脚落地要轻，核心力量也要加强训练。

2，超重尽量选择稳定支撑或者缓震跑鞋，亚瑟士的不错，就是长距离会感觉有点重，不过脚会比较舒服，配速不快一定不要选择竞速鞋，脚底会很疼驾驭不了，耐克的35、36也不错！

3，按照目前状态完成半马是没问题的，就是会比较累点，多加强锻炼，赛前一周开始减量。

4，每次跑步尽量增加量，不要贪图跑跑一休一，或跑二休一，休息好才能更好的长成绩，周末拉个长距离，开始不要太追求配速，能跑下来就行，然后再适当提高配速。

跑鞋有很多不同品牌，不同系列，要根据自己的体重和配速去选鞋。一般找到自己最适合的需要多试试，本人完赛24场马拉松，6场马拉松官方领跑员兔子，1场赛事体验官！欢迎关注或私信交流跑马经验。

刚开始，顶级缓冲。跑了两年，舒适

最主要的是注重运动保护，考虑体重，过往病史，膝盖脚踝有无伤病，最后再考虑品牌。