美容小知识 美容护肤文章
熬夜MM该如何美容护肤一：晚睡，但不要晚洗!
美容护肤专家称，很多MM等到要睡觉之前才清洁肌肤，这种做法是不对的。他说，我们要对肌肤的保养要顺应身体状态和自然环境的变化，尽可能的把清洁肌肤的时间提前，这样才能减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。专家还说熬夜MM美容护肤洁面是如果能同时使用清洁和卸妆的二合一的洁肤乳最好，这样能够快速清洁面部肌肤，减少肌肤毛孔的废物的堆积，让你及时晚睡，也能告别疲惫的气色哟!
熬夜MM该如何美容护肤二：高效补水保湿
晚睡会让肌肤的锁水能力变得差，第二天早上醒来你会觉得肌肤非常的干燥缺水，因此，做好晚间的补水保湿非常重要。所以，MM们在清洁面部后要肌肤擦上补水保湿效果好的、而且容易被吸收的补水保湿液。如果能在配合一些按摩的话，有助于肌肤吸收营养物质哟!
熬夜MM该如何美容护肤三：临睡前要补充维生素C
对美容护肤有所研究的MM都会知道维生素C的美容保养功效，是公认的美容圣品。如果晚上熬夜的话我们肌肤的营养物质就容易流失，如果能每天临睡前补充维生素C或者口服胶原蛋白产品，这样能够在睡觉的时候及时补充因熬夜流失的营养物质，令肌肤恢复往常的弹性润泽!
熬夜MM该如何美容护肤四：精油重唤肌肤润泽
美容小知识 美容护肤文章 精油的美容护肤功效非常多，如果了解精油，并能用精油来保养肌肤，相信拥有完美润泽的肌肤不再是问题。熬夜MM在临睡前在热的洗脸水中加入几滴薰衣草精油的，然后先用水蒸气蒸脸，过一会儿等水温有所降低后就可以用温水清洗脸部肌肤了。这种方法能够改善肌肤的黯沉、干燥等问题。喜欢熬夜，但又爱美的MM不妨一起来试一试吧!
二、秋季美容养生知识让你越变越有魅力
每天一杯淡盐水清肠毒
每天早上起床后第一件事就是要喝250ML的淡盐水，这样可以帮助我们清洗肠道，防止便秘，排毒养颜。
美容养生首先从基础做起
日常做好肌肤清洁工作，预防痘痘滋生，这也是美容护肤最基础的一个步骤。
防晒是我们肌肤的保护伞
出门之前一定要先涂好防晒霜或者隔离霜做好防晒隔离工作，但回家之后一定要记得及时卸妆哟。
熬夜熬出黄脸婆
无论多忙都不要熬夜，熬夜是肌肤的天敌，况且熬夜还非常影响身体健康。
会吃才更美
饮食要规律，少吃油炸的食物。这样可以减少脸部肌肤泛油光和长痘痘的问题。
喝水也有讲究
晚上要少喝水，不然第二天会水肿的喔!如果实在是很渴的话可以吃些水果缓解一下。
秋季补水必不可少
美容小知识 美容护肤文章 秋天肌肤干燥，可以自制丝瓜蛋黄美白补水面膜。美容养生专家称，丝瓜不仅是美味的菜肴，自制成面膜也具有很好的护肤作用。首先将新鲜的丝瓜去皮和去籽，将丝瓜弄成泥状后就可以敷到脸上了。大约20分钟后就可以用清水清洗干净，敷完面膜后你会觉脸上的肌肤瞬间水润了许多。
三、吸烟女士白领也要学会排毒养颜
吸烟从来就不是男士的专利，吸烟的女士也不在少数，但是吸烟对肌肤的保养是有害的，可以导致皮肤出现皱纹和过早衰老。对于爱美的吸烟女士，戒烟是最好的选择，如果实在不能戒烟，那么就跟美容师姐小熙学习下吸烟女士要学会排毒养颜。
1、补充维生素
烟气中的某些化合物，不但可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，还会大量消耗体内这些维生素。因此，吸烟女士要经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。
2、经常喝茶
茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作。同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出。
3、多吃含硒的食物
众所周知吸烟会增加患癌症的几率，并且我们也知道硒是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素，而经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
4、多吃铁
吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带。
5、少吃肥肉
吸烟女士要少吃含饱和脂肪酸的肥肉等食物，可以多吃一些牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等，以便降低或抑制胆固醇的合成。
四、注意日常细节延缓鱼尾纹的出现
美容小知识 美容护肤文章 眼睛周围的皮肤特别细嫩，缺少汗腺和皮脂腺，非常容易干燥缺水。当然也就容易老化，出现各种眼部问题：黑眼圈、鱼尾纹、眼袋等。尤其是鱼尾纹简直就是赤裸裸的告知他人你的年龄，虽然我们无法阻挡时间的脚步，但我们可以延缓鱼尾纹的出现，注意一些日常细节就可以延缓鱼尾纹的出现。
日常细节1、多吃蔬菜水果，补充维生素
多吃水果和蔬菜，可以补充皮肤所需要的维生素，不但可以延缓鱼尾纹的出现，还有利于身体更健康，从而达到抗衰老的作用，从而达到延缓鱼尾纹的出现。
日常习惯2、及时给眼睛补水
我们说了眼周肌肤更容易缺水，因为缺水，眼部周围的皮肤新陈代谢功能下降，进而造成纤维组织的老化、松弛，甚至断裂，因此形成皱纹。这就决定了有效防止鱼尾纹就要给眼周及时补水。
你可以每周做2次眼膜，一个是补水，一个是祛除皱纹的眼膜。如果你的细纹不是很明显，你需要的就是准备一支补水眼霜，如果皱纹已经很明显了，可以选择有修复功能的眼霜。但是对付皱纹还是眼膜比较有效。
日常习惯3、做眼保健操，保持血液循环
保持血液循环匙鱼尾纹的预防中最为重要的一环，要坚持做眼保健操。眼保健操采用按摩手法使眼部肌肉和眼周围的穴位得到放松和休息，有利于刺激血液循环，从而增加肌肉弹性，促使皮肤更新。
日常习惯4、时刻全面做好防晒
防止鱼尾纹防晒也很重要，防晒贯穿一年四季，并且防晒要全面，很多美眉都只注重面部的防晒，却往往忽略了眼部的防日常生活中，大家可以使用含防晒效果的全效眼霜;若需经常外出就一定要带太阳镜
你还在为自己不会日常美容还而烦恼吗?我们需要知道的是日常美容护肤不只是用那些昂贵的扩肤才行，其实在我们的日常生活中有很多的美容护肤技巧。
第一招:简单治疗青春痘
有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢!
第二招:去角质
手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖一晚上。臀部在洗澡时或擦完乳液之后按摩，也可以去除一些黑渍。
第三招:牛奶面膜去皱兼美白
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。
第四招:吹风机有助清除脸部污垢
很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用。如:家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘又不得用清水清洗可用吹风机小心吹拂，即可轻松完成!如:洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾!如:冬天骑机车冻麻的耳朵、手、脚，可赶紧用吹风机的热风解除痛苦!如:洗脸时，拿起吹风机，远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开，清洁更加彻底!
第五招:柠檬浴让皮肤更白晰
柠檬正值生产期，价格不贵，不高质量常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用!挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白晰呢!
第六招:有助玉手恢复柔润
做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。
第七招:隔夜茶能增长睫毛
美容小知识 美容护肤文章 将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧!保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!
第八招:消除黑眼圈
a、将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈喔!
b、准备冷水及鲜奶跟卫生纸巾，先将冷水及鲜奶以高档的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了!
每个女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏时节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看我为你收集的完美美白手册吧。美白绝非一朝一夕之功。要想肌肤白皙水润，这些好习惯必须长期坚持哦。
第九招:自制唇蜜的方法
材料:口红(不要的，剩余的，现有的)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙、护唇膏(或唇油、凡士林)。
做法:
1、先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上;
2、将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热，并利用调棒搅均匀，记住不要加热过久;
3、趁热将液状唇膏倒入容器中，等其放凉凝固即可。
第十招:常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
这样涂指甲油快速平整又不掉色
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