2019-2020个人跑鞋评测，莆田鞋

2019-2020个人跑鞋评测，莆田鞋

眼看上半年所有比赛取消，今年的训练也是三天打鱼两天晒网，没什么突破性进展。专栏想写点东西，只能从装备上入手了。

2019年正式恢复跑步以来，据不完全统计共购买跑鞋7双（谁说跑步省钱？）按照时间顺序做个评测。

鞋面像蛇皮

ASICS NIMBUS 20

去年3月购买，恢复训练前3个月全靠它。那一阵训练集中在400～500配速，表现还算不错。700公里左右鞋底已经磨的不行，现在偶尔跑有氧时候穿一次，待退役状态。据说是为大体重跑者设计，这一点我没机会体会了。

Nike Zoom Pegasus 35 Turbo

这个配色比较少见

超级飞马，我去年的生日礼物，综合性能堪称完美，1100公里后仍能基本正常使用，330～500的配速都能完美支持。伴随我跑过不少重大比赛和强度训练，目前半退役状态（其实是舍不得扔）唯一的缺点是透气性稍差，据说在Turbo2中有尝试改进。

太原马拉松

Nike Zoomx Vaporfly NEXT%

操场训练后摆拍

对这鞋情有独钟，两双（一粉一绿）绿色已经报废（最终定格在853公里，原因是鞋面撕裂）这鞋在4分配以内的公路上表现无可比拟，场地也还不错。寿命没有传说中那么短，400公里以后不建议跑比赛，训练没啥问题。唯一的缺点，鞋前面有点“尖”，建议买大一号，不然水泡灰指甲是常事。全程，半程，10公里的pb都拜此鞋所赐。

唐山马拉松259

前一阵恢复训练

Nike Zoom Fly3

颜值还算不错

今年新购置的训练鞋。总的来说把它当作next的简化版就可以了。重量比next重不少（毕竟鞋底不是一种材质）脚感接近next，在400左右的配速表现不错，尚未在间歇中使用。总的来说差强人意，唯一优点：跑公路的时候缓震绝对是一流。

没找到自己穿Fly3训练的照片，右二的大哥穿的是这鞋

多威MR3610

宣武体育场间歇训练

一直有多威情结，从高中的比赛就一直在穿了，为情结买了一双。对于200元的训练鞋不能要求太多。这鞋在场地的表现还是可圈可点的，但是上了公路绝对是噩梦（也许是我穿惯了耐克的软底鞋）总之不建议入门跑者购买，有条件跑场地而且经济能力不佳的话可以考虑。

2006年参加西城区运动会穿的就是多威

多威MR9699

本来想等Alphanext%，但是没经受住全马300定制款的诱惑。最初买这鞋只为纪念，意外发现是一双实战利器。实测300～430配速均能稳定驾驭，在场地效果最佳，公路也不错。唯一扣分项为缓震，鱼和熊掌不能兼得，轻量必定牺牲缓震，但是这鞋跟MR3610比起来缓震还是要好不少。总的来说绝对是性价比之王，还有全马330定制版和普通版可以选择。

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