防崴脚到底该买什么鞋?保护性实战球鞋大推荐!莆田鞋
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崴脚,是日常球局中最常见的意外伤病。从人体工学结构角度来看,崴脚大多是内旋的情况,造成脚踝的外侧韧带扭伤。
上场前的防护性装备
而一级护踝实际上就是露出脚趾的加压袜套。
进入主题:上场球鞋选择
adidas N3xt L3v3l
Nike Hyperdunk 2016 EP
剪刀脚
跳跃颠球
单脚绕球
单腿提踵
1、沙袋重量可以自己控制;
2、篮球鞋、篮球塑胶场地、篮球,对应场景可以灵活更换应该不难理解了;
3、第四个动图非提踵脚可以不带球,或者换成篮球也可,平衡性训练对于打篮球的帮助是很大的;
4、这几个动作就算没踢过足球难度也不会很大;
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