淘宝上比较好的五谷粉 ?
“养生之道，莫先于食”，养生应该先从合理饮食开始，科学的选择食物，恰当地安排一日三餐。五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”这又说明养生离不开五谷杂粮，答主在这里推荐一款五谷养生粉--神洲杂粮粉，么宝有家很简陋的店，价格不贵，但是配方非常好。好在哪里呢？五谷杂粮里蕴含的各种天然营养素使得它们呈现出不同的颜色，给人体提供不同的营养成分。根据中医藏象理论，食物的颜色与人体的五脏相对应，即青入肝。赤入心、黄入脾，白入肺、黑入肾，也就是说，绿色养肝、红色养心、黄色养脾、白色养肺、黑色补肾。而这个杂粮粉按照五谷杂粮的四性五味分为红五谷、黑五谷、黄五谷、白五谷、绿五谷五种配方。
红色五谷包括红米、红豆、红枣、枸杞等。红色为火，进入人体后可以入心入血，能够促进血液循环，保护心血管的健康，增强心脏之气。红色五谷杂粮富含铁质，而铁是血红蛋白的重要组成物质，因此多吃红色五谷杂粮能益气补血、改善缺铁性补血。
黑色五谷包括黑米、黑豆、黑芝麻等。黑色入肾，肾主藏精，和人的生殖、生长、发育、衰老息息相关。经常食用黑色五谷杂粮，能增强肾气，保持肾中精气的旺盛，提高人体的抵抗力，降低患病的风险。
白色五谷杂粮包含杏仁、莲子、薏米等。白色入肺，利于益气行气。秋季天气转凉，气候干燥、肺是最容易被伤害的。肺部若不适，就会引发喉咙不适、咳嗽痰多、支气管炎等一系列问题、所以润肺饮增加白色杂粮的摄入量，增强肺脏之气。
绿色五谷有绿豆、蚕豆等。绿色入肝，肝为人体的解毒器官，因此多吃绿色的五谷杂粮可以舒肝强肝，帮助肝脏排出体内的毒素。另外，绿色的五谷杂粮富含维生素、康物资和膳食纤维，为人体提供营养的同事，能帮助人体排出肠道的沉积废物，有助于身体的全面调理，适合春季食用。
黄色五谷杂粮包括小米、玉米、黄豆等。黄色养脾，能增强脾脏之气。从中医上来讲，脾与胃关系密切，若脾不好，必伤及胃，导致胃口不佳、腹胀、腹泻等。因此，多吃黄色五谷，既能健脾又能养胃。