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怎么在网上买性价比高的莆田鞋 热销跑步鞋推荐+选购攻略/跑步鞋选什么好?国内外跑鞋哪双更值得买?

发布时间:2022-01-24 08:10:59  来源:网络整理   浏览:   【】【】【
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大家好,我是 @顾以南 ,一位热爱生活、相信实践出真知的宝妈。


不得不说,跑步是一项比较简单也比较好实现的一项运动了。不论晨跑还是夜跑,不仅可以让心情更加舒畅,睡眠质量也会变好,这也是我至今都没有放弃跑步的原因。


不过,工欲善其事,必先利其器。想要拥有更好的跑步体验,那就要有一双适合自己的跑鞋做搭配,那大家很可能会有下面这些疑问了:

跑步的时候一定要穿跑鞋吗?
是价格更高的跑鞋越优秀吗?
我们普通人跑步需不需要买专业的跑鞋?

不用担心,现在我就分3个步骤跟大家介绍跑鞋的相关知识并分享一些高性价比的跑鞋。


2021/8/05更新 新增 索康尼 COYOTE郊狼亚瑟士 GT-2000 9亚瑟士GEL-KAYANO 28              删除 亚瑟士 GT-2000 8亚瑟士GEL-KAYANO 26耐克 AIR ZOOM STRUCTURE 22 

为了照顾一下不愿意浏览长篇,只想直接下单的朋友,我先在这里列出几个可以闭眼买的跑鞋,性价比和功能性都没的说,可以直接剁手:

/01/索康尼COHESION 12凝聚

类别:缓冲跑鞋
功能:透气
适合路面:地板,跑道,公路
推荐指数:★★★★

这款跑鞋在我眼里是性价比与颜值兼具的,白桔和黑金我都超爱!鞋面透气性很好,单只鞋重只有264g,足够轻便,鞋底也很柔软,对脚掌保护性很好。采用升级版EVA泡棉材质,回弹反馈和缓震性能更强。它是一款缓冲型跑鞋,鞋底落差12mm,对足跟缓冲效果很好,很适合跑步新手。


/02/New Balance510系列MT510WR4

类别:稳定跑鞋,缓冲跑鞋
功能:透气,耐磨
适合路面:跑道,公路,小道
推荐指数:★★★★

NB跑鞋的颜值是真的不得不爱,这款鞋子男女都可以买,兼具运动性能与可搭配性。结实的塑胶鞋底,减震不错,耐磨纹路设计,抓地力更强。这款跑鞋鞋重稍微有点高,不是特别轻便的,不过应付日常锻炼需求是足够了,而且除了跑步的场景外,还可以作为休闲鞋进行穿搭,这么一来,性价比还是蛮高的。

/03/必迈 Mile42K Pro

类别:支撑跑鞋
功能:包裹性、减震、耐磨
适合路面:公路
推荐指数:★★★★★

必迈这个品牌,是李宁的前CEO成立的跑鞋品牌,也是发展比较好的一个国产品牌。这双跑鞋的颜值很高,即使不跑步,平时出门穿也是可以的。整体跑鞋的包裹性很好,穿着很舒服。鞋底有着四重密度,所以不论是支撑性能还是缓震性能都是很优秀的,回弹很优秀,很适合长距离的跑者。

/04/匹克态极3.0pro跑步鞋

类别:缓冲跑鞋
功能:透气
适合路面:跑道,公路,小道
推荐指数:★★★★★

相比上一代,这一代无论是脚感,还是回弹性都做了一定的升级,依然保留了匹克态极的颠覆式中底科技,可以根据不同的运动状态实现自适应性的回弹。后跟有着环抱式保护,所以跑鞋的保护性更强了,脚感更加稳定了。加上立体的足跟,可以给予很好的支撑,防止崴脚受伤的可能性,是一双性价比很高的跑鞋。


有时间有耐心的看这里!接下来我将按照前方目录进行详细介绍,你不仅可以学到一些挑选跑鞋的基础知识,还可以根据方法选出最适合自己的跑鞋,快和我一起看下去吧!

一、科普

1、跑步真的有必要买跑鞋吗?
答:有必要!
我们平常的鞋子一般鞋底太薄(布鞋)或太厚(篮球鞋),要么就是太硬(板鞋),甚至很多休闲鞋有内增高,这些鞋子在跑步的时候对脚掌的保护微乎其微,时间长了别说为了健康才跑步了,搞不好还会因为跑步造成损伤,得不偿失。


适合的跑鞋,可以起到保护脚掌、增加摩擦力的作用,从体验感来说,会让你感觉穿上它跑起步来轻松不少。


2、买一双合适的跑鞋,有哪些选购要点?

(1)预算

毕竟很多人现在都是学生党,跑鞋的价格区间也很大。并不是说价格越高的跑鞋越好,很多入门级的跑鞋也是可以满足我们平常跑步的需求的。
(2)性能

作为一双合格的跑鞋,性能一定要过关,透气性、缓震和支撑性能,以及耐磨和抓地力都是要考虑进去的,毕竟钱要花在刀刃上。
(3)重量

跑鞋的重量一般在300g左右是很舒服的,太重的跑鞋跑起步来会很累,不是特别推荐。
另外,跑鞋分为缓震型和支撑型两种:


缓震型跑鞋稍软,能够很好的吸收跑步落地时地面对脚踝膝盖产生的冲击力,比较适合高足弓内翻足的跑者。



支撑型跑鞋比缓震鞋稍重,鞋底也会偏硬。能够给予跑者的脚踝和膝盖一定的支撑,让跑者在跑步时更加稳定,防止小腿力量不够支撑力不够,防止外翻崴脚。低足弓或扁平足这类外翻足更适合支撑型跑鞋。

如果不太清楚自己是内翻足还是外翻足,可以参考下面这个表格:

了解了这些,接下来我们需要对跑鞋的品牌有一些认知。


二、品牌


哪些品牌的跑鞋比较好呢?

这是盖得排行上跑鞋品牌榜前十的品牌,都是公认很优秀的品牌。
亚瑟士的跑鞋性价比很高,即使是入门级也有相当不错的性能;


耐克、阿迪达斯、New Balance基本不必多说,是很出名的运动鞋品牌,有很多性价比不错的跑步鞋;


尤其是耐克,因为现在各种跑鞋都真难辨,而且还经常断货,但在官网买就不会有这种问题,而且各种跑鞋的型号也特别全。

加上双十一的打折活动,是谁都会心动的程度。

感兴趣的可以去看看!

美津浓虽然普遍颜值不高,但性价比真没的说,对脚和膝盖的保护性非常奶思,还经常打折;

索尼康(圣尼康)在跑鞋界与亚瑟士齐名,穿着脚感很好,入股不亏。

三、推荐

体验感很好的跑鞋单品推荐

在这里,我先给大家简单整理一下买跑鞋的思路,有的放矢:


1、入门级:

/01/阿迪达斯STRUTTER

类别:缓冲跑鞋
功能:透气
适合路面:跑道,公路,小道
推荐指数:★★★

皮革与织物拼接鞋面,既美观又清爽透气,三叶草经典设计符合大部分男士审美。单只鞋重仅280g,轻盈缓震,防滑大底,鞋底纹路设计增强抓地力,弯曲灵活,作为300元价位的跑鞋来说,它已经非常优秀了。耐磨性稍差。


/02/亚瑟士GEL-CONTEND 4

类别:缓冲跑鞋
功能:包裹性,透气,耐磨
科技:强化避震缓冲,透气技术
适合路面:跑道,公路,健身房
推荐指数:★★★★

这款跑鞋后跟内置亚瑟士的核心科技GEL缓震胶,减少地面对身体的冲击和负荷,避震防护和回弹加持,提升运动表现力,保持舒适缓震脚感;鞋面选用高密网布材质,适应跑步时的足部动态,透气性简直绝了!随时保持干爽舒适。大底的沟槽纹路设计易曲性很好,贴合脚型,适合日常慢跑或低强度训练穿着。适合正常足及内翻足。

/03/亚瑟士 GT-1000 10

类别:支撑跑鞋
功能:耐磨、回弹、轻便
科技:强化避震缓冲,GEL缓震胶
适合路面:跑道,公路,健身房
推荐指数:★★★★

这是亚瑟士的一双支撑跑鞋,所以很适合正常足和外翻足的跑者。穿上跑步很柔软,透气性也很好。运用了FLYTEFOAM中底材料,所以能感受到很好的回弹,整体的外感也很简约,平时出门也能穿,跑鞋自身有着核心的GEL缓震胶科技和DUOMAX双密度防倾斜装置,所以支撑性能和缓震性能并存。鞋子本身也很耐磨,延长了跑鞋的使用寿命。

/04/MRA慢跑鞋

类别:缓震跑鞋
功能:耐磨、透气
鞋底材质:橡胶华夫大底


MRA作为一个国产品牌,每双鞋都有自己的风格,这一双也是复古感很强。拿到手就能感受到做工是很细致的。穿在脚上的回弹性也很好,踩在地上很舒服,鞋后跟的3-5cm落差对于初跑者来说是很友好的。而且这双跑鞋真是万能配,不挑裤子,怎么搭配都好看,所以平时当做休闲鞋来穿也没问题,而且它的价格真是太香了,建议人手一双!



2、实用级:

/01/美津浓PARADOX 5

类别:支撑跑鞋
功能:支撑,透气,耐磨
适合路面:跑道,公路,健身房
推荐指数:★★★★

双层扇形wave,非对称的立体波浪构造可以减少运动偏移,支撑性真的很到位!适合内翻低足弓跑者。采用新型复合中底材料,具有与AP+相似的穿着感和性能表现,重量比EVA材质要轻便不少,吸震性和回弹性很不错;弧形的鞋底减少跑步时的脚部晃动,舒适贴合;鞋面舒爽透气,中底的透气系统能有效排出热量与湿气,舒适感极佳。

/02/耐克 REvolution 5

耐克的这双女生跑鞋性价比真的很高,而且打折后还不到400块,这个粉白的配色也是少女心满满。


鞋面的网面设计所以透气性很好,侧面的小标还有夜光效果,因为鞋后跟有着气垫减震,所以跑步的时候回弹性很好,穿起来真的超级舒服,想买的朋友们,可以直接去官网下单。

而且这双跑鞋还是男女同款,凑个情侣款一起跑步也是不错的选择。

/03/Saucony索康尼 COYOTE郊狼

类别:缓冲跑鞋
功能:耐磨、缓震
适合路面:公路、跑道、室内硬地、健身房
推荐指数:★★★★★

索康尼的这款跑鞋的实用性很强,两种配色很适合夏天,平时出门也可以穿。外底的齿状橡胶设计很耐磨,跑步的时候抓地力很强,穿上之后也很舒服,可以缓冲落地时脚和膝盖受到的冲击力,如果想要经常跑步的女生一定不能错过这一款。

3、次顶级:

/01/安德玛UA HOVR Phantom RN

类别:支撑跑鞋
功能:透气,支撑
适合路面:跑道,公路,小道
推荐指数:★★★★

这款跑鞋科技感满满,强力伸缩型能量网格设计,通过UA HOVR发泡材料回馈脚部能量,强力回弹,轻盈缓震,中底的材质缓震性能也很棒,全橡胶外底打造超强抓地力,结实耐用。鞋面采用柔软的针织材料,透气性很好。外根支撑垫对足部形成良好的支撑效果,掌跟差约8mm,对足跟缓冲效果很好。但是很多人反馈觉得鞋底偏硬,我到时很喜欢这种感觉,想体验踩屎感的朋友就不要选择这双鞋了。

/02/亚瑟士GT-2000 9

类别:支撑跑鞋
功能:缓震,支撑,耐磨
适合路面:塑胶跑道,公路,健身房
推荐指数:★★★★

这双跑鞋更适合外翻足和正常足,内翻足就可以不用考虑了。作为专业跑鞋,亚瑟士的黑科技自然少不了,鞋后跟的可视GEL缓震胶吸收了很多冲击力,能很好的保护膝盖。鞋底中足的稳定片也能防止扭脚,增加跑步时的稳定性。跑鞋的大底也很耐磨,所以可以增加使用寿命,如果预算充足的话,这款支撑跑鞋入手不亏。

/03/Nike Air Zoom Rival Fly 3

类别:缓冲跑鞋
功能:缓震
适合路面:跑道,公路,小道
推荐指数:★★★★



这双跑鞋的鸳鸯配色,真是太戳我了,我当时就是在官网下的单。不得不说,这双跑鞋真的很好穿,如果预算高一些,而且经常跑步的小伙伴真的不能错过这双跑鞋。


因为后跟处的气垫底带来的弹跳力真的超级棒,脚踩在地上很柔软,日常穿出门也是不会出错的,同样的,这双跑鞋也是男女同款,点进去就找得到。

/04/安德玛 UA FLOW 女子运动跑步鞋3025222

类别:缓冲跑鞋
功能:包裹性
适合路面:跑道,公路,小道
推荐指数:★★★★

安德玛的这双跑鞋是很轻便的,单只鞋重仅仅176g,跑起来没有什么负担。跑鞋的中底是UA flow全新缓震材料,不仅穿着更柔软了,回弹效果也更好。跑步的时候,能够感到很好的抓地感,即使是转弯也不用担心摔倒。UA的格网鞋面,让跑鞋的透气性能很出色,除了贵,没有其他缺点了,预算充足,可以考虑这一双。

4、顶级:

/01/Nike ZoomX Vaporfly Next% 2

如果你经常跑马拉松的话,那这双鞋是再合适不过了,它可以被称作马拉松跑者的神鞋,跑多久都毫无压力。整体的配色也很有设计感,一点都不普通,穿在脚上也很亮眼。


毕竟是顶级跑鞋,碳板鞋底让跑鞋的摩擦力更好,各种转弯转向也丝毫没什么压力,整体的包裹性也特别棒,当做竞速类跑鞋来用也没什么问题。


这双跑鞋现在官网也有打折活动,感兴趣就可以去看看!

/02/HOKA ONE ONE Bondi6

类别:稳定跑鞋,缓冲跑鞋
功能:减震,平衡,支撑
适合路面:公路
推荐指数:★★★★★

HOKA ONE ONE是近几年才火起来的品牌,专注于超级马拉松与越野运动。这款邦代6,中底采用全掌EVA科技,缓冲性能很好,平衡科技,稳定回弹,大底采用耐磨橡胶,橡胶凸耳带来强力支撑性能。4mm前后掌落差,使身体对鞋子的缓震和支撑性能的依赖性减小,有助于增强自身力量,因此很适合初跑者。适合长距离比赛以及坚硬的公路跑。

/03/亚瑟士GEL-KAYANO 28

类别:支撑跑鞋
功能:减震,平衡,支撑
适合路面:公路,健身房,塑胶跑道
推荐指数:★★★★★


亚瑟士的这双跑鞋是很适合大体重来穿的,它中底部位的3D空间结构设计,不仅让跑鞋很轻,跑起来还很稳定,缓震能力也很好,穿上之后回弹的感觉是很明显的。跑鞋本身的透气性和包裹性也很好,而且这双鞋是宽楦的,所以脚比较胖的人也是可以驾驭的。如果预算充足的话,大体重的人士可以优先考虑这一款。


总结:

1、日常慢跑或低强度训练,女士首推亚瑟士GEL-CONTEND 4,性价比很高,New Balance510系列MT510WR4或耐克 REvolution 5也可以考虑,颜值都没得说;

男士可以试试索尼康COHESION 12凝聚,性能非常好!阿迪达斯STRUTTER更日常一些,非跑步场景也可穿 。


2、内翻低足弓跑者想选择支撑型跑鞋,男士一定要考虑美津浓PARADOX 5,支撑性能很棒!女士首选安德玛UA HOVR Phantom RN,颜值和性能都很好 。


3、正常足或外翻足推荐亚瑟士GT-1000 8,支撑性和缓震性能能很强,黑科技满满,不愧是亚瑟士的次顶级跑鞋,而且这款更适合长跑;


4、更注重科技感,且不介意偏硬的脚感,可选择耐克BQ9646及耐克NIKE AIR ZOOM,缓震性能很不错。长距离比赛以及坚硬的公路跑建议选择HOKA ONE ONE Bondi6


5.经常需要跑步的专业人士和喜欢马拉松的跑者,预算充足的情况下,就可以考虑耐克的Nike ZoomX Vaporfly Next% 2,真的超级好穿。


相信看完这篇文章,你已经了解了选购跑鞋的要点,希望能帮你选到适合自己的跑鞋。如果你有穿过的更好的跑鞋推荐,也非常欢迎在下面评论告诉大家,一起交流。


以上 @顾以南 ,一位成为了宝妈之后依旧坚持跑步的互联网打工人。


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