莆田鞋网上哪里有的买 教你怎样买到一双合脚的跑鞋

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如何买到一双合适自己的跑鞋？小编今天来教教你吧。

“工欲善其事，必先利其器”，每一位跑步者都希望有一双合脚的跑鞋。

一双合适的跑鞋，不但可以保护跑步者在运动中避免受伤，还可以让其更愉快的享受跑步的乐趣。

当然，如果不小心买到不合适的鞋子，那会给跑步过程带来很大的麻烦，磨脚，受伤只是一方面，还有可能让跑步者对跑步这项运动丧失信心。

鞋子合不合脚，“脚”最清楚。所以想买到一双合适的鞋子，最好的办法就是上脚试试。

可惜的是并不是每次买鞋，我们都有机会去亲自试穿（比如网购的时候就没办法了），而且在线下店里买的鞋子也只是上脚穿上而已，并没有经过跑起来检验，很多时候穿上的感觉跟跑起来的感觉完全是不一样的，这点相信大部分跑者深有体会。

那既然没试，没法判断，试了也不一定合适，那问题来了，这到底要怎么处理？

一、 上脚试穿该怎么选

理论上来说，一双跑鞋怎么样，在穿上脚之后，其实大部分跑者已经有了一个自己的认知了。

像这双跑鞋的脚感，宽度，透气性如何等？这些问题，在试穿之后都可以从鞋子上感受到。

有机会上脚试穿判断一双跑鞋合不合脚的问题更多的不是这双鞋的性能如何，而是无法解决鞋子的性能与购买者之间的跑步需求是否匹配的问题。

这个才是跑步者真正的问题，那么要解决这一问题主要要明确两个方面：

1、明确自己到底有什么需求？

比如说根据自己的跑步类型（竞速，慢跑，训练）来选择符合需求的鞋子、还有自己日常跑步的场景比如是在操场、公园步道、水泥路面还是其他等，这些都是具体的需求。

只有清楚的明了自己的要求，我们才能在选择的时候不会感到迷茫，才会理性的找到适合自己的鞋子，而不是碰到顺眼的就买，结果不适合自己，反正浪费了钱。

2、需求与跑鞋要相互匹配

简单来说就是知道自己属于什么水平，找到适合自己这个层次的鞋子，同一鞋款对于不同能力的选手所属的类型可能有所不同，就算是一系类的鞋子，比如说李宁跑鞋，对于一些初学跑者来说，无论是比赛还是训练穿着都很合适，但是对另一部分水平较高的跑者而言，就需求更专业的跑鞋了。

就像你不会穿着拖鞋在去跑步一样，不同类型鞋子的使用场景也不一样，而且同一鞋款在不同场地上表现出来的效果也不相同。

所以你要具体将使用场景与跑鞋进行相互匹配，看该跑鞋能否hold住。

3、判断该鞋款是否适合自己的脚型

这点就很重要了，有部分跑友因为天生的原因，可能存在高足弓、扁平足等问题，所以在选择跑鞋时可能需要判断下该鞋款是否匹配自己的脚型。以下是一些脚型与鞋子匹配的相关知识。

（1）高足弓=内翻=内旋不足，需要缓震系跑鞋

（2）低足弓=外翻=内旋过度，需要支撑系跑鞋

（3）如果是足弓正常，没有内外翻，那么缓震和支撑随便选

二、不试穿难判断

买鞋时上脚试鞋，无疑是最好的举措，但是有时候，我们没有机会去尝试，比如现在很多人喜欢网购，那么这种情况下，怎么判断一款跑鞋是否适合自己呢？

想要解决这一问题的关键就在于尽可能多的了解鞋子相关的信息，跑友们可以根据厂家提供的产品信息进行判断。

每一家的运动厂商在宣传旗下跑鞋时，都会在海报，官网等信息栏，对旗下鞋款进行大量的介绍，虽然很多也会存在夸张的情况，但是大多数关于产品的介绍都可以拿过来一看。

不管是有经验的跑者还是跑步新人都可以从厂商提供的产品介绍中获取一定的信息。这些信息包括不限于厂商对于该鞋款的定位、鞋款的重量、鞋子舒适性、透气性、缓震性能等相关介绍。

就现阶段跑鞋而言，除却新款、新系列的诞生外，大多数运动品牌的推出的新跑鞋都是在上一代基础上的迭代，总体而言差别不是很大（部分鞋款存在大改的情况）。

每个人的脚型都是不一样的，比如有些人大脚趾最长，有的人二脚趾最长；有的人高足弓，有的人低足弓；有的人内翻、有的人外翻，所以一在买鞋的时候要先了解自己的脚型。

好了，以上就是一些基本的经验分享，希望对大家有帮助。

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