买莆田鞋会送袜子吗 如何买到一双舒服又高颜值的跑鞋，2021斐乐、多威、亚瑟士、匹克、安踏、耐克、阿迪达斯跑鞋推荐

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首先先介绍一下我自己，爱运动的女魔王，顾名思义，酷爱运动，喜欢跑步打球，大学四年运动会都没有落下~

目前是一个职场打工人，当然，平时也是一个爱美的“臭美娘”，所以在穿搭这方面也有一定的经验。

个人目前是个保险代理人，闲暇时搞搞投资理财（基金股票可转债都有涉足），日常工作嘛，就是在一家小公司做运营啦。

活着最重要的两件事都在一直努力地做，那就是爱运动爱理财，健康生活，努力搞钱鸭，成为一个美娘子跟小富婆。

作为鞋控多年，看过市面上多数牌子，给身边的同学亲戚朋友介绍过上百种鞋，积累了大量的选购经验。

这篇文章总结了近五年广大女士朋友们对运动鞋中跑鞋最关心的以下几个问题：

1. 总买不到合适自己的

2. 到手的鞋穿起来不舒服的

3. 想要性价比高的

4. 买不到好看又耐穿的

......

还有很多很多，但重要的就是，鞋子有没有舒适耐穿物美价廉。如果你想知道怎么选到好鞋，那就继续看下去吧~

回想起自己买鞋，真的踩过不少坑，一开始买鞋的时候，很多鞋买回来就后悔了.....

一上脚，要么太长，要么太挤，要么磨脚.....

也正是如此，经历过大家不懂选鞋的痛。

那么你会说，那我该怎么买嘛？

别急，这不还没写到嘛，首先给大家介绍的就是跑鞋了。

对于跑鞋怎么买估计是大家比较头疼的问题，我要买哪个牌子？我平时跑步要穿跑鞋吗？穿起来好看吗？穿休闲服装配什么鞋好看？（这问题的解答后续更新再写）

这无疑是爱美的妹妹们最大的烦恼了。想去跑步锻炼一下身体吧，穿一双帆布鞋去跑，没一会就说脚底痛，我放弃挣扎，太累不跑了。（宝，说的是你吗）。

其实，我们跑步真的要穿跑鞋吗？这里就给大家科普一下，究竟要不要？

答案是：那必须得买！！！

首先，我们平时穿的鞋一般都是休闲鞋或者是单鞋、高跟鞋，拖鞋，这些只是我们日常走路，我将其命名为日常的鞋。

这种鞋有什么特点呢？那就是鞋底太薄或太厚（增高鞋，球鞋），要么就是太硬（板鞋），要么就是太高（我们女生痛并快乐着的高跟鞋）当然我还是没有见过有人穿高跟鞋跑步的哈，除了一种情境那就是上班快要迟到的时候啦（场景再现有木有）

言归正传，这些鞋子在跑步的时候鞋底对脚掌的保护作用都是非常小的。

我们穿鞋讲究什么？第一个是安全舒适，第二个是性价比（当然富婆除外哈）。

你会说，鞋子有什么不安 全的，还真有。就举个简单的栗子好了，运动扭伤是最常见的了吧。

若是穿这些不是运动的运动鞋去运动，时间久了，别说你做运动是为了让身体更好，搞不好就因为没选好鞋导致脚受伤，得不偿失。

所以，运动真的要买一双合适的运动鞋，再强调一次哈，合适的运动鞋非常非常非常重要!!!

经过半年的总结，本篇女士跑鞋选鞋攻略终于出炉了

若你还不知道怎么入手一款好鞋的话，建议你从这里开始慢慢阅读，本文你看了绝对不会吃亏。

对于女士鞋子的选购，我虽然不能说是第一名，但是颇有选购心得。先后穿过耐克，新百伦，阿迪达斯等品牌。当然少不了我们的国产好鞋多威，安踏，乔丹，特步等近20双鞋。

目前在穿的是安踏的板鞋以及亚瑟士的运动鞋。由于买鞋掉过不少坑，因此对选购鞋有了一定的研究，看过数百篇别人写关于选鞋的文章，结合别人的选购经验以及自己的实战多年的心得，写出了这篇文章供广大爱鞋朋友们参考借鉴。

本文涉及的是关于跑鞋的内容，第一次跟大家分享，有什么说的不到位的，欢迎大家评论区指正哈

好了，言归正传，下面直奔我们的主题。

一、运动跑步我们为什么要买跑鞋？

第一，合适的运动鞋可以起到保护脚掌，支撑足弓，增加摩擦，保护脚踝的作用。

第二，从我个人的体验感来说，穿帆布鞋跑步跟穿运动鞋跑步，真的是差太远了........强烈建议姐妹们选一双适合自己的跑鞋。

第三，如果实在不知道选哪款，那就继续看下去，带你选到适合自己的运动鞋。

这时你是不是在想：想买到一双合适的跑鞋/运动鞋，实在是太难了吧，仙女落泪....

别急，接下来，教大家如何去选购，小本本拿出来记好笔记哈

二、选购要点

1. 品质永远是一件商品最大的价值。

对于一款好的运动鞋来说，首先其性能一定要过关

一款运动鞋我们要考虑的因素主要有以下几个：透气性，防滑耐磨，支撑性，是否有缓震，最最最重要的一点就是，穿起来是否舒服，不然花钱买罪受咩...

所以选择一款好鞋，这些因素都是我们要考虑的因素。

2.性价比要高！！！没错，就是这么实在，毕竟钱钱不是那么容易就从别人的口袋跑来我们口袋的，却很容易从我们口袋跑去别人的口袋（很真实有木有）。

所以我们要把钱花在刀刃上，一分钱最好可以买到两分钱的货！！！

3.好看也是非常重要滴~对于我这种爱美的女孩子来说，运动鞋的颜值那必须得在线，还得看买的配色跟我平时的衣服搭不搭~

好了，要点说完了，简单来说就是物美价廉呀！！！

三、跑鞋选购避坑指南

1. 这款鞋我能不能买？

答案肯定是，能买，毕竟人家生产出来的鞋就是卖的，咋就不能买呢？但这鞋适合你吗？我长得有点微胖，适合穿这款鞋吗

由于每个人的身材都是独一无二的。所以，我们在选跑鞋的时候，需要考虑的一个非常重要的问题就是跑鞋对我们自身体重是否有足够的强的支撑以及缓震作用？

厂家在生产时想必也考虑过这样的问题，对于跑鞋的设计也是有一定讲究的，对应不同的体重的跑友来说就需要不同的缓震等级的跑鞋。

对于体重来说，如果你是轻盈瘦小型（小体身材），建议选择一些缓震效果不那么强的，这些成本相对也低一些。

相反，如果你是大体身材，缓震效果就需要强一些，缓震材料自然也需要多一些，那么成本相对高了，选购的时候价格也会高一些喔

在缓震效果相同的情况下，就考虑缓震材料的耐久性。

这往往是厂家可以做文章的地方。所以我们要看厂家对于缓震材料这块的宣传，如果他没有宣传这些，说明可能偷工减料了。

毕竟缓震功能是跑鞋重要指标之一，对于这类情况，大体的姐妹们要慎买哈

超轻：节省材料了，保护性不足，缓震不够好

超强保护：鞋子太重，缓震效果可能不错

超软：回弹不够，穿着可能舒服，俗称的有踩屎感，但这类鞋只适合平时穿，不适合跑步，适合散步多一些

大家根据自己的身材对号入座就好啦

2. 这款鞋适合我的脚型吗？

你知道脚分类型的吗？其实也就是我们的平足弓，正常足弓以及高足弓这三种分类。

现在的跑鞋都是有区分为缓震以及支撑功能的。

对于扁平足的姐妹，个人建议选择支撑力比较强的，选择支撑型跑鞋。

高足弓以及正常足弓的姐妹选择减震效果好的，脚跟稳定性好的跑鞋，一般选择市面上的缓冲跑鞋即可。

3. 买这款鞋是慢跑还是竞速还是做其他运动？

一般来说，入门跑者或者是做运动的人不知道该怎么选鞋，认为越贵的肯定越好，其实这种认知是比较片面的。

运动鞋第一个就是要适合自己，并不是越贵越好喔。有些鞋你要是买贵了不仅花多了冤枉钱，还让自己更容易受伤呢。

所以首先要确定我们买这双鞋是准备用来干啥的，确立好自己买鞋的目的事半功倍。

如果你是准备买鞋慢跑的，建议首选慢跑鞋，千万不要入手了别人的竞速鞋。相反，你要买竞速鞋就去买专门的竞速鞋。

这两款鞋有什区别呢？一般来说竞速鞋的价格会贵许多。这两者的性能也是不一样的。

如果你只是想买一双可以跑步的鞋，强烈建议买专业的跑鞋，不要穿什么休闲鞋，帆布鞋，篮球鞋去跑步哈。

研究表明，人在走路时，我们的膝盖是会受损的，它受到的冲击力是我们体重的1~2倍，跑步时是我们体重的4倍左右。

所以，如果没有穿上可以保护我们脚踝以及膝盖的鞋，长期跑步会使我们的膝盖受到损伤。

为什么不能穿其他鞋跑步呢，当人也不是说不可以，不知道的人可能很多都不是穿跑鞋跑步的（比如我，呜呜呜......以前不会选鞋，经常是穿帆布鞋去跑步的...）

我们常说，专业的事就交给专业的人来做就好，那么跑步就选跑鞋，打篮球就选篮球鞋，踢足球就选足球鞋就是最正确的选择。

跑鞋主要是在脚后跟采取了减震材料，以及固定材料。穿过跑鞋的姐妹应该知道，在外侧有层质地较软的材料，这种材料的功能就是减震了，在内侧会有一层比较硬的材料，可以固定后脚跟，防止脚踝受伤。

而篮球鞋呢，以为我们打篮球用的是前脚掌比较多，加速，起跳，上篮。所以篮球鞋对鞋子的前脚掌的相关用料以及设计会更为讲究。并没有跑鞋后跟的减震作用。

所以记得要专鞋专用喔

接下来就是怎么选鞋啦，敲黑板，重点来咯（前面也是重点）

市面上的鞋各式各样，可以挑的我们眼花缭乱，有时真的巴不得别人买好给我穿上，，，，

醒醒，别做梦了哈，自己动手丰衣足食！

接下来教各位姐妹们如何选到适合自己高性价比的跑鞋，让你避免掉坑。

下面列举的跑鞋绝大部分都是自己穿过或者推荐给朋友们穿评价非常不错的鞋放出来给大家参考

四、好物推荐

前方高能，注意流量，一大波好鞋图片来袭

1. 多威（Do-win）跑鞋男女征途一代训练鞋轻便耐磨马拉松专业跑步运动鞋

不得不说这是本文一款性价比最高的跑鞋啦，两百多即可入手一双~

上图已经说明了设计以及用料，在此我就不多说了，看图就完啦~

它的鞋面也是比较柔软舒适的。植绒小网眼三明治网布，TPU熔断结构增加了鞋面的包裹性，跟脚不打滑。

脚底是耐磨橡胶，防滑耐磨。采用稳定引导线，足底EVA压力释放窗口+前掌稳定引导线，引导运动员落地步态趋于正常。前掌与后跟为3系甄属。强耐磨橡胶材料耐磨性佳。

后跟采用3M反光设计,增加夜跑的安全性。

足弓是真碳板，采用碳纤维增加足弓支撑，可以有效的分解后跟冲击力，减少跑步中因脚落地不正产生的扭力，防止大底中部扭曲断裂。

这款鞋是支撑型跑鞋，扁平足的姐妹可以试试这一款喔它真的超透气的，还轻。不得不说，多威做的鞋子也是越来愈好了。

买过的姐妹们都赞不绝口！！！

才两百多，买一双来运动，一个字：值！！！跑步真心不错~

2.匹克（PEAK）轻弹科技跑步鞋男女轻弹透气情侣跑鞋

匹克轻弹科技这款也是入门级跑鞋，300块不到，性价比排名第二，后跟包裹性能好，可稳定脚跟，回弹性能高。

这是由于他们自主研发的创新发泡工艺，发泡中加入尼龙弹性体，合理配比新型橡塑复合材料，保证轻、弹、耐久等性能。

帮面采用当下流行的冰感透明纱轻材质呈现，实现更强透气性能。

中底融合轻质TPU增强中底的稳定性和抗扭性。配比新型橡塑复合发泡，总体压缩变形小于35%，有效降低性能衰减。

多色可选，还有情侣同款哦。颜值超高的一款跑鞋

商品评论区也是夸不绝口的~

妥妥的国产好货，真的是，带上自己的男朋友/女朋友一起穿，极有可能成为街上回头率最高的一对情侣。这不愧是集颜值与价格都在线的好鞋，三百不到就可以带回家啦。有没有感觉捡到了宝？

3.【C37 2.0】安踏软跑鞋

这是一款花400不到就能买到的支撑型缓冲跑鞋，减震回弹性都是不错的。

这款安踏的C37 2.0科技中底重装升级，它有稳定的支撑，软韧脚感非常好，坚持37的软度，柔性，刚性，韧性分子有机结合，软而不塌。

保护力拉满，嵌入TPU在中底，提高中足稳定性，缓解跑步足弓疲劳。后跟环抱式TPU加强筋，降低后跟落地的内外翻风险。设计感满满的，保护欲杠杠滴～

颜值也不错，安踏是我买鞋比较多的地方，毕竟性价比是真的不错，这款跑鞋减震回弹轻便，别人有的它都有，几百块就能买到自己心仪的鞋的话，还是超值的！

我前两年买的板鞋，现在也还在穿，物美价廉非他莫属！

除了这款，安踏牌的好看耐穿跑鞋还有以下几款

（1）安踏 ANTA 官方旗舰女鞋跑步鞋休闲鞋女子跑鞋旅游鞋网面透气运动鞋

这是一款花200不到就能买到的入门级稳定跑鞋，采用EVA材质做鞋底的轻便透气，回弹性能好。

（2）还有这款超多人买的，虽然很大众，但是是真的好穿呀~

地板，跑道，公路均可驾驭~日常出行，跑道运动都可！

（3）安踏 ANTA 官方旗舰女跑步鞋秋季 网面透气休闲鞋易弯折运动鞋女跑鞋

呀，还有这款，安踏好跑鞋实在是太多了

都是我喜欢的，我已经被安踏圈粉了....

后面这几款都是200不到即可入手的，看，推荐给大家都是便宜好看有好穿的呢

4.ASICS亚瑟士女跑步鞋缓震透气运动鞋

接下来是亚瑟士这款400不到就到手的跑鞋。

鞋采用的缓震胶超好的，是一款缓冲跑鞋，包裹性好，舒适透气，也不笨重。

总之一句话，时尚美观着地效果好，透气性好，很适合慢跑。重要的是性价比也很不错，颜值还蛮高，花四百不到就能买到，也是超值的！！！

5. FILA斐乐跑步鞋女TRACER 老爹鞋

这是一款500不到的入门级慢跑鞋，真的超耐磨的，穿起来超舒服的~

前几天推荐同事入手了一双，现在是爱不释脚，天天都是穿它，对于她那种小个子微胖型女生来说，这款鞋透气，减震，还有一丢丢增高，穿它去跑步，心情都不一样啦~

看完不知道你感觉咋样呢，有没有你心仪的色号呀，这款是今年FILA新出的新款老爹鞋，超白搭的，穿上脚满满的少女感。

对于这款鞋，它采用的是橡胶大底，耐磨防滑，成型的EVA。

鞋身采用撞色拼接设计，潮流升级，不得不说很有设计感。

以前穿过FILA的姐妹们都表示必须入手一双。

这款鞋舒适柔软，它的样式也是蛮多的，简约百搭，最重要的是显脚秀气，好看大方，虽然说这鞋有1.2千克

But它没有累赘感，鞋底也是比较舒适的，穿搭比较修身，毕竟是老爹鞋嘛，小个子女生的最爱，不仅好看，重要的还增高呢。

超好看，显腿细腿长，脚感很轻，穿再久都不会觉得累，搭配牛仔裤和半身裙都很好看哟。

而且相对其他款式的鞋，这款鞋的性价比还是蛮高 的其他同牌子的鞋少少也要500+，而我们这款适合跑步做运动的不到五百就可以入手啦。这款鞋适合非常慢跑的姐妹们。

6. 耐克 女子 NIKE M2K TEKNO 运动鞋

耐克这款600左右就可入手。

这款鞋上脚很轻盈，白色还是百搭的款，四季可穿搭。配色采用皮革和少许织布搭配，简单大方。厚厚的鞋跟可以增加到3~5厘米的身高，上脚非常软，适合脚掌宽大的朋友哟~

是耐克老粉的姐妹们入手一双准没错，在9月9-10号还能有优惠，老粉们不要错过了喔，记得我们的挑选指标喔，不选贵的选好的。

7.阿迪达斯官网 adidas ULTRABOOST 20 男女鞋低帮跑步运动鞋

阿迪达斯这款跑鞋现在只需700左右，真的是很少看到有这么大的优惠力度！！！

这款鞋怎么说呢，一开始对我的印象就是：你好贵喔，真的太贵了，对不起，打扰啦。哈哈哈哈，但等我攒钱买到第一双的时候，哈哈哈，贵也是有他贵的道理的。

这是一款平衡型跑鞋。

多色可选，采用Primeknit鞋面，经典BOOST科技中底，Stretchweb网格大底组成，舒适支撑性能好，黑色是经典，白色是百搭不过时。

这款鞋相对其他鞋来说贵一些，但是喜欢阿迪达斯的姐妹们，买过阿迪达斯的姐妹们都知道，现在这个价还是非常划算的，你值得拥有~

五、总结

前面说那么多不知道你们看懂了木有，这里在总结一波哈（很贴心有木有~）

1.从脚型来看

（1）扁平足的姐妹可选择的款式有：多威、安踏软跑鞋

（2）高足弓以及正常足弓的姐妹可选：斐乐、亚瑟士、匹克、阿迪达斯、耐克

2.从价格来看

（1）预算在200-500的姐妹可选：亚瑟士、安踏、多威、匹克

（2）预算在500以上的姐妹可选：斐乐、耐克、阿迪达斯

大家可以进去对应的链接查看更详细的产品信息喔~

这篇关于跑鞋的相关内容就先写怎么多吧~还有很多好鞋子，等下次我整理好了再更新哈~

大家记得一键三连喔，有什么好货我会持续更新哒，看完入手好物后，又没事不懂的，以及大家有好鞋介绍的，可以评论区讨论交流鸭~

若觉得对你们有帮助的话，你们的一键三连是我持续更新的动力喔

最后，第一次写文章，耗时大半年，帅哥美女们记得一键三连呀~算是对我的支持哟，先谢谢大家啦~

重要的话我说了不止三遍喔，爱你们不止3000遍，笔芯~

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