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5、加入大团队有伙伴可以互相交流学习，不再是你一个人孤身作战。

 

分娩后，子宫蜕膜等组织随血液经排出称为露。

恶露的颜色由鲜红—浆性—白色，约个星期干净，可以使用卫生棉或产妇卫生巾。

如果露不尽或异味不止需要就医。

每天应用温开水清洗外阴,部，需要使用开水晾温哦，产后伤口未愈合，使用阴,阳水有微生物感染的可能.产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头，可根据需要淋浴，但要迅速，防止感冒。

产后即可正常刷牙，每天两次，可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。

行动不便时使用漱口水。

.顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。

宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。

同时，还有利于子宫收缩恢复。

次哺乳时间以分钟为宜。

.如果觉得乳头疼痛，可以涂抹专用乳头霜，止疼且不用清洗，宝宝可以放心吃。

.宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即是正确的衔乳姿势。

.哺乳前不需清洁乳头，切忌使用肥皂、一件代发货源精。

因为乳头上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是的礼物。

这也是母乳宝宝比奶粉宝宝抵抗力好的原因之，因为母乳喂养是有菌喂养。

．定要穿缚！

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这点太重要了！

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我曾经败了好几种缚衣，种纱布式的，用了次没把我累死，果断放弃。

第二种是腹带，总共三段，用了天卷边卷飞了！

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我差点气疯了！

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最后我终于终于找到了合适我的舒服，缚套装衣内裤，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！

关键真的很瘦身啊！

我家月嫂都说这个裤子好，打算回头给她闺女坐月子也买套。

这套内衣我每天都穿着睡觉，后来又入了两套来回换洗。

半个月左右腰条就出来了，而且肚子完全平了！

柏尚收腹衣是产后妈妈恢复身材的必备神器！

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