[款十威]   (   144   8033  891   ),怎样合理戴用眼镜？
不管从事什么样的工作，不论工作时间长短，一副眼镜从早戴到晚，这几乎是所有戴眼镜的人的做法。但是，这种方法并不合理。 当前的验光，都是以5米为基准进行验光的，所配制的眼镜当然就是为了以看远距离目标为主的视觉需求。尽管这种眼镜，对于青少年、中年人来说也能兼顾短时间看近，但是对于长时间近距离工作则是不适宜的。长时间使用这种以看远距离目标为主的眼镜看近，眼睛就会处在长时间调节的高张力状态，这正是导致近视眼总是得不到有效控制的重要原因。 当前存在的青、少年近视眼年年长度数，有的甚至半年就长100多度，长时间从事电脑作业工作的成年人到了30岁还在年年增加度数，都是这种不合理的戴用远用眼镜方法所导致的。
那么，怎样戴用眼镜才是合理的呢？怎样戴眼镜才能控制住近视的无序增长呢？在预防、控制近视上措施很多，而在眼镜戴用方面最主要的就是：根据生理的需求待用眼镜。具体方法如下。 ⑴ 看远时需戴用远用眼镜，远用眼镜可以兼顾短时间近距离工作； ⑵ 长时间近距离工作（特别是电脑程序工作）则应戴用与之相适应的近用眼镜。下面的表格中的内容就是合理戴用眼镜的最基本信息。