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不管你有没有运动的习惯，在现在运动爆款满天飞的年代，相信每个盆友至少都有一到两双运动鞋，可能搭个地铁都能各种撞鞋......
经常看到，一些喜欢运动的小伙伴在空余时间随便蹬一双鞋子就投身运动了。
但是，那些高颜值、高价位、高重复率的运动鞋，真的适合你吗？你还以好看不好看挑选运动鞋吗？
好看的装备可以点亮运动的心情 ，不过，外观再怎么重要，挑鞋的时候还是不能忘记运动鞋的初衷——保护！
选对一双运动鞋，不只可以减少冒水泡、崴脚的几率，还能提高运动表现，让我们运动更持久！
如何挑选合适的运动鞋
1.了解自己的足弓
买运动鞋前，一定要了解自己的足弓脚型。建议大家采用“水印法”来找出你的足弓脚型（先把脚浸在水里，然后印上一张纸）
观察脚印是下面哪种情况？种是低足弓，第二种是正常足弓，第三种是高足弓。
2.了解自己脚踝有无外翻或严重內翻
你可以看平时自己鞋底的磨损来判断是内还是外翻。
内翻一般都是高足弓，严重外翻的一般都是扁平足或较低的足弓，无外翻或內翻的一般是普通的足弓。
根据脚型选择运动鞋的类型
一般来讲，对应不同的翻转方式，现在市面上售卖的运动鞋标签大致分为三类：稳定型、运动控制型及缓震型。
稳定型的运动鞋：混合了保护、缓震的作用，特点是有一个半曲的鞋型，适用于中立或轻度内外翻的足型。
运动控制型运动鞋：主要是缓解足内侧压力，用于防止足的过度外翻，鞋型是直板，主要是用于低足弓或外八字。
缓震型的运动鞋：则加强了缓震的性能，比如足跟的气垫，全曲的鞋型使得足弓的支撑部分更加坚强，能够让足的内侧分担更多的压力，适用于高弓足或内八字。
奉上买鞋小 Tips
俗话说得好：工欲善其事，必先利其器！选对运动鞋才能更好地运动，选对合适自己的鞋才能更好地保护我们的脚丫子！
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