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运动鞋穿到什么程度 你会考虑更换?

囤鞋狂魔: 你说啥？我听不懂！

武林高手: 从不考虑这个问题！

路人甲乙: 等鞋子坏了吧… (请问指的是哪里?)

大多数人可能认为是大底磨平/磨坏, 然而...

大多数运动鞋的”功能寿命”取决于中底.

• "功能寿命”不同于”使用寿命”, 指的是运动鞋保持其主要性能指标的时间长度, 比如缓震,抓地力,支撑等.
• "功能”不会完全丧失, 但会有一个”最低阀值”. 比如, 缓震性能降低到50%时视为失效, 除非我们讨论的是”别人的膝盖”.
• "使用寿命” > ”功能寿命”, 因为丧失基本功能后, 你仍然可以穿着它日常休闲, 逛街压个马路啥的.

为什么是中底?

• 运动鞋各部件的设计寿命应该是均衡的, 任何部件的寿终正寝, 意味着其余部分也7788了.

理论上是那样的，如果你买跑步鞋是用来跑步, 网球鞋是用来打球的话

运动中对鞋子的"蹂躏”

但在中国, 不少人将运动鞋当旅游鞋/休闲鞋穿, 大底磨损较少. 但中底寿命已经到了, 所以”大底磨损”的标准不适用. 尤以跑步鞋为甚.

• 内底(鞋垫), 可能是最早挂掉的(被踩扁), 但好在更换成本比较低, 某球友曾向我介绍 迪卡侬149元网球鞋+ 49元鞋垫 组合效果 优于迪卡侬 399元网球鞋. 怎么说呢, 对方是博士+网球高手, 产品经理可能会说一句: emmm... interesting~

• 鞋面一般更加耐用, 除非你经常被别人踩脚, 或者看到路边有石头、易拉罐什么的就控制不住自己…

当然也有例外情况, 比如山寨货的鞋面很容易破损.

• 最后我们看中底.

仅以EVA为例 (EVA因其 耐腐蚀安全环保无毒, 高低温下缓震性能维持度好等优点, 多年来稳居中底最常用材料), 其缺点就是: 耐用性.

拿跑步鞋为例, 大多数”跑步鞋大厂”标注鞋子的使用寿命为400英里左右(约为640公里, 平时走路也算).

甘道夫对比了下自用的Gamin手表, 软件对跑鞋的寿命认定也是640公里, 数据源不同但结果一致.

甘道夫找到了一份专门研究EVA lifespan的文章, 测试是将6毫米厚的EVA当人字拖穿, 极限是100英里(160公里).

鞋厂的老外比较有才, 直接自制人字拖

通过加厚、增加EVA硬度、配合橡胶大底增加保护, 是可以将EVA功能寿命增加至400英里的.

另外, 鞋厂在制造高端、竞技型运动鞋时会采用高压铸模技术(molding EVA), 能有效延长EVA使用寿命, 但价格昂贵.

跑步鞋的 ”功能寿命” 几何？

例1. 初级跑者,假设周跑量10km, 走路也穿,一周穿3天, 2km*3 days/wk=6 km/wk, 则640/(10+6)=40周

例2. 进阶跑者,周跑量20km, 但平时走路不穿, 则640/20=32周

大多数情况下, 跑鞋还能继续穿, 这个时候可以退居为买菜鞋或walking shoes

为何说网球鞋寿命更短?

网球运动中横向移动较多, 需要更好的支撑稳定性,

故而网球鞋的中底相较于跑步鞋更薄.

好比说: 秋名山之神是86,不是陆巡.

高强度的急起急停折返跑, 对鞋子的冲击更大.

所以, 单论缓震寿命, 网球鞋实际使用距离肯定短于640km, 甘道夫瞎猜,可能在300km左右

网球鞋的”功能寿命”几何？

例1. 职业球员

结合前文 ”能跑就能赢？闲聊网球比赛中跑动距离”, 单场比赛移动也就是3km左右, 一周训练量8km*4day=32km, 普通走路距离2km*6days=12km职业球员的一双鞋预计也就是300/(32+3+12) = 6.4周 (一个半月).

注意, 这只是中底寿命, 对于职业选手, 橡胶大底的磨损应该更加剧烈.

例2. 业余爱好者

每周1次网球2小时, 移动距离3km, 当天走路也穿+2km， 300/(3+2)=60周 (一年多)

基本上, 这和甘道夫本人穿鞋换鞋的经验类似.

影响运动鞋寿命的其他因素

1. 使用者体重

2. 使用者行走步伐(内翻外翻/pronation)

3. 气候环境

4. 日常穿着环境和频率

5. 你是否洗了鞋(不当清洗会缩短寿命)

6. 胶水质量 (一些鞋子放着不穿, 各部件影响不大, 但胶水会失效)

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