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作者的碎碎念：这篇文章在一万字左右，一不小心收不住，写长了，或许会花费大家10多分钟来阅读。此文从一个装备党的角度出发，不完全收录了最近各品牌所出的跑鞋汇总，以及跑鞋新科技、特点的解析与购买意见。
本文的大致内容：
2020年行进到了3月份，才开始慢慢有了“复苏”的迹象。虽然奥运年从2020变成了2021，但在这个并不平静的春季，很多跑鞋品牌都“曾经”使尽了浑身解数，期待能在东京奥运会的舞台上博取关注度。
我们人体的双腿，经过漫长的进化，对于各种场景下的适应性是极高的，爬行的前进方式（包括直立行走）在各种极端状态下都可以最大化利用力量，就算是地面再崎岖，也能顺利前行。但是像长跑这种在平整路面上稳定前进的运动，人体在跑步时候为了身体保持平衡，身体会不自觉地晃动，加上垂直方向上的重心上下移动，消耗大量能量，且距离越大，消耗的能量越多，这会给长距离跑带去额外负担，效率比不上圆形滚动的“轮子”。近期发布的跑鞋，虽然百花齐放，各有高招，但以我个人的观点，殊途同归，大家都是“化步为轮”，通过特定造型的“碳板”或是大底设计、加厚的中底，来引导运动员的双腿和脚掌，让人尽量以“滚动”的方式来跑步，达到优化跑姿，提高成绩的目的。
年初一件代发货源田联宣布的跑鞋必须在公开市场上销售4个月以上，运动员才能在比赛中使用的规定，大家为了能赶上东京奥运会（当时 ）的末班车，一股脑的把成熟和不成熟的新鞋子都做了发布和小规模销售，甚至是先有运动员穿着比赛，之后才有发布会……感觉起来有些乱。而现在“新冠”病毒在全球范围大传播，使得各大比赛纷纷延期或者取消，连奥运会都挪到2021年了，使得各大厂商又一次的“猝不及防”，发布会也从现场移到了“云端”，跑鞋市场是乱上加乱。
自从2017年破2挑战上乔爷装备了有些怪异的Vaporfly 4%跑鞋开始，Nike在此后的每一年都用%系列的竞速跑鞋向全世界展示他们的强悍：2018年—Vaporfly Next%、2019年—Alphafly Next% ，Nike每年的新款竞速鞋，如同“叶师傅”的拳一样，接连不断地强力出击，让对手毫无招架之力。
其他品牌则一下子没有反应过来，有些措手不及，眼睁睁的看着穿%系列跑鞋的运动员在各大赛场“所向披靡”式的夺冠，精英跑者纷纷穿上Nike鞋（箱根驿传阿迪赞助队伍都穿上Nike，甚至有些跑者穿上了伪装成不是 Next%的Next%。
在20年初，各大跑鞋品牌才如梦初醒，“亡羊补牢”般地发布新的厚底碳板跑鞋。所以，现在跑鞋主流就是一块轻软的厚底加上一块黝黑的碳板，“碳板+中底材料科技”的设计就成为了一双顶级跑鞋的“主旋律”，没有碳板和“Pebax类发泡材料”就是有些“技不如人”的味道。
甚至是出现了这样的设计：
因为碳板厚底跑鞋的优势实在明显，从而引起了不少争议（与当年的鲨鱼皮泳衣一般）。不过争议随着一件代发货源田联新规定出台而尘埃落定：鞋底厚度在40毫米以内，禁止任何包含一个以上的“刚性嵌入板或刀片”的跑鞋。而任何在今年4月30日以后推出的新鞋，必须在公开市场上销售4个月以上，运动员才能在比赛中使用。这意味着普通大众和顶尖运动员一样，能一同享受到最新款的跑鞋，而为了能在东京奥运会（原定2020年）上顺利使用，所以在年初众多跑鞋扎堆大发布。
2020年春季，发售的竞速跑鞋有： Hoka one one、Brooks、adidas、New Balance、Saucony 、asics。国产品牌李宁和特步也都有了自家的“中底发泡材料科技+碳板”结构的跑鞋。一时之间，跑鞋圈“板砖中底”与碳板纷飞、杀气弥漫，呈现出一副“三英战吕布”的景象。但目前看来，这些对标Nike的新厚底碳板跑鞋仅仅做到了追随，暂时还没有有哪一款鞋能够公认超越Alphafly Next% 。
在这个“原”奥运年里，跑鞋品牌都使尽了浑身解数，期待能在奥运会上博取一定的关注度。在这个“厚底碳板为王时代”，会有那些品牌与鞋款有机会与Nike叫板呢：
感觉蛰伏有些久的asics，前几天发布了搭载碳板科技的长距离跑鞋METARACER 。首发的METARACER采用“旭日红”配色，象征了运动员的朝气、激情和奉献精神，同时也是致敬东京这座城市。
asics终于有了贯穿整双鞋的轻质碳板科技，虽然没能看见碳板全貌，但据说能够赋予中底结构额外的支持力。
而中底使用了GUIDESOLE动能弧科技的基础上，改良了鞋头的上翘弧度，根据asics的内部测试，此技术能够降低约20%跑者小腿肌肉所承受的负荷 ，从而节省能量消耗，助力运动员得到更好的成绩。不过跑鞋中底还是搭载asics的FLYTEFOAM科技，令人略略有些失望。
METARACER作为有“慢跑鞋之王”之誉的asics最新的长距离竞赛跑鞋，是否能够让ASICS在马拉松竞技鞋上东山再起，我们拭目以待。
在美国马拉松奥运会选拔赛上，除去Nike（包括了私人改装版本）之外，出镜最多的品牌是Brooks，一共有59名选手选择了Brooks作为战靴。其中最吸引眼球的鞋子，自然是Brooks旗下的双带碳板的跑鞋——Brooks Hyperion Elite。
Brooks Hyperion是Brooks跑鞋中最轻量的竞速跑鞋序列，Hyperion Elite搭载超轻缓震科技DNA ZERO，DNA ZERO是Brooks目前最轻的中底缓冲材料，重量比Brooks BioMoGo DNA中底轻45%，柔软度提升15%，也使得跑鞋总重量也控制在195克左右。
鞋底采用三明治结构，上层为嵌入式的DNA ZERO中底缓冲材料，中层为碳纤维推进板，下层同样采用DNA ZERO。该鞋搭载的碳纤维推进板呈脊柱形状，细而长（与nike的铲型碳板不一样），厚度约为1毫米，这样的设计可以加快脚跟到前脚掌的过渡，并推动脚尖离开地面，提速更快，推进感更强。缓震中底DNA ZERO与碳纤维推进板的配合使用，让跑者即使在疲劳状态下也能节省能量，保持自然运动动作。
不过在选拔赛当天，出乎意料的是Brooks签约运动员Des Linden却穿上了Elite 1的升级版——Elite 2。在赛后不久，Brooks才追加发布了这双Hyperion Elite 2。根据Brooks官方的说法，Elite2代身兼Elite 1和Tempo两双鞋子的长处，将原来的寿命偏短的DNA Zero泡棉材料换成了DNA Flash，，既保留了Elite 1的轻量与速度又使得Hyperion Elite 2这双竞速鞋的使用寿命从50英里升至200英里。
作为碳板竞速鞋，无论是Elite 1还是Elite 2的使命都是帮助运动员跑得更快，但Brooks解释道，他们设计这款鞋的更深层次目的是想要帮助跑者在稳定住跑姿（身体疲劳时技术动作会不由自主的变形），避免跑者在跑步时出现脚踝向内侧弯的形变，不知道是另辟蹊径还是曲线超车……
Brooks Elite 1已经在2月27日发售，目前的消息是Elite 2将会在4月底发售，结合一件代发货源田联此前发布的新规来看，Brooks这动作频频的背后，也是意在东京。
重新换了国内代理的Saucony索康尼，在2019年的奥斯汀体育用品展览会上发布了Endorphin 系列，是Saucony旗下的款带碳板的跑鞋，同样是碳板+厚底的模式。
Endorphin Pro跑鞋历经了整整18个月的研发，期间共制作了25个产品版本（这段话莫名的熟悉）。
1年半后，Endorphin Pro敲定最终版本，并且在美国马拉松奥运会选拔赛上大出风头，Molly Seidel颇具戏剧性地在她人生场马拉松上，一场作为全美焦点的大赛上拿下了第2名。赛后Molly也对Endorphin Pro大加赞赏：“感谢Saucony，作为一位马拉松跑者，这（Endorphin Pro）是一双不能再更好的跑鞋了。
Endorphin Pro的最大亮点自然便是中底嵌入的S形异形碳板，鞋的中底采用了PowerRun PB超轻量中底泡棉，它基于PEBAX发泡材料（与Nike的ZOOM X是同一类型的材料），比EVA泡棉要轻40%以上。
Endorphin Pro原定于在6月发售，但也临时将发售日期改到了4月15日，其用意自然也是为了合乎一件代发货源田联发布的跑鞋新规，盯上的自然是原本在这个“夏天”举办的奥运会。
adidas之前依靠各种Boost大杀四方，在跑圈一时风头无两，有着统治级的表现。但是过去两年因为Nike Vaporfly系列跑鞋的横空出世，adidas一时间几无还手之力。adidas在2月官宣了新鞋adizero Pro，虽然有着全掌助推碳板，但还是传统的薄底鞋，也有着一点仓促上马的意思。这款被adidas自称为“品牌迄今最优秀的长距离跑鞋”的新品，对比Nike的Alphafly NEXT%，和他们的鞋底厚度一样，adizero Pro其实是要低上半级的。
adidas adizero Pro 4月1日在日本、英国和法国率先发售，随后5月15日全球发售。 adidas找到了日本知名跑鞋设计大师大森敏明再度携手合作，adizero Pro以世界级马拉松运动员的高要求为设计标准，以助力跑者打破自己的‘PB’为目标。
adizero的中底创造性的结合了LightStrike和Boost两种材料，LightStrike是阿迪篮球鞋头牌哈登与利拉德签名鞋的缓震材料，是次被应用于跑鞋中，用于前3/4掌的外圈，包裹住了中间的BOOST材料。由于LightStrike是一种极轻的TPU材料，也大大减轻了这双鞋的重量，Boost材料出现在了前掌中央与后跟的位置，保证长距离下的缓震新能。
在中底缓震材料和鞋垫之间的地方，阿迪植入了多向Carbitex碳板，有30度的弯曲，给跑步中的脚趾提供一个最佳的舒适度。
adizero Pro不同于其他家将碳板放置在两块中底材料中间三明治的做法，而是将碳板放置在中底缓震材料的上方，这也就导致了碳板距离脚的位置更近，而脚和碳板之间少了一层缓冲过渡，这也就导致上脚后脚感明显的比较硬。这个和Nike气垫在中底的位置有异曲同工之妙。
对于薄底爱好者来说adizero Pro可能是不错的选择，但对于大多数跑者，穿adizero Pro可能还需要一定的适应时间。
New Balance FuelCell TC/ RC Elite
NB在2.14情人节发布了碳板厚底鞋FuelCell TC。与去年的FuelCell 5280不同，FuelCell TC的碳板编织纹路有有了改变，减弱了横向的变形量，让鞋子的稳定性有了加强，双脚能够更迅速地完成蹬地起步的动作。
与上面几双纯竞速鞋不同，FuelCell TC的定位更偏向是一双训练鞋，优势在于耐久性和舒适度。鞋子前掌覆盖了大面积橡胶，包装了鞋子的耐用度，但与此同时，重量就难以控制的非常，前掌缓震于保护比较充足，甚至是有点偏软。总的来说，它的目标人群是高级别的跑步爱好者，全面成绩在3左右的群体。
NB真正的竞速鞋是还未得到正式公布的FuelCell RC Elite（从点状的外底就能看出来），为拥有足够肌肉力量以及出色跑步技巧的精英跑者们而设计，NB工作人员口中NB创造出的“最快的旋风”。作为NB碳板三杰中的最后一款，因为奥运会的延期，RC Elite的发布，有些捉摸不定了。
作为国产品牌，一直不显山露水的特步，在厦门马拉松前发布了旗下顶级款跑鞋160X，如果不是受到了“疫情”影响，那么在国内各大马拉松赛场上，肯定少不了他的身影。
160X这双鞋的中底，和Nike一样也是采用了基于PEBAX的发泡材料，加上中底有碳板植入（虽然这块碳板作用是抗扭而非推动），即使还是传统跑鞋的设计思路，但也算是赶上了碳板跑鞋的车。
160X最大的优势在各方面做得比较均衡，配置了所有跑者需要的传统竞速鞋元素：鞋很轻，单只重量控制在195g，鞋子的贴合和反弹都做得很好，所有配置组合在一起，可以说非常不错，排的上国产竞速鞋的梯队。
虽然特步160X没有颠覆式设计，但能把现有的技术发挥到最好，卖到一个适中的价格也是一种不错的思路。这双鞋定价899，如果遇到了电商活动，价格在800以下的话，可以入手，作为一双国产顶款竞速鞋，确实值得尝试一下。
作为竞速鞋毫无争议的老大，由天王基普乔格亲自带货，Alphafly Next%和当年AJ的“禁穿”款一样，一件代发货源田联的立案调查更像是帮Alphafly做了一次免费的宣传。
Nike最先开创了厚底碳板的跑鞋结构，经几代进化，Alphafly无疑是当下最顶尖的竞技跑鞋了。碳纤维板和中底缓震ZoomX泡棉都做了改良升级，前掌处还植入了2个并排的Zoom Air气垫（感觉上与詹姆斯签名篮球鞋共享了科技）。它的性能强悍到号称能够帮助跑者提升7%-8%的跑步经济性，而它的实战成绩也确实是不负众望，可以说是所向披靡。
上面的高科技新鞋子，专为跑步设计，对于性能最求到极致，对于专业跑步运动员自然是很适合。但是对于我们普通大众来说，鞋子的性价比、日常通勤性能和搭配难易度，就有可能不是那么理想。所以，在值得买的跑鞋里，我感觉应该推荐更加“万金油”一些的鞋子，不一定是最新最贵最有名气。当然，推荐的都是按我个人喜好来的，要是里面没有您喜欢的鞋，那也是太正常不过的事情，请在评论中指出来。
Escalante的快速、轻量、透气的特点在2020年再度优化，鞋面采用新的编织技术，具有良好的支撑性与透气性，除了经典的大鞋头和平鞋底之外，最重要的是ALTRA EGO中底加强紧实感，专为竞速调教的EGO中底带来更快速的能量反馈，可以带来快速的能量反馈，是增强能力提高速度的好伙伴。
搭配渐变色中底，适合多场景穿搭，Escalante Racer是为数不多适合日常穿着的竞速型跑鞋 。
工程针织鞋面提升透气性和舒适感，这么大的网孔，就算是夏天，也够透气了吧。
一件代发货源生外底纹路，严肃跑者也有闷骚的一面。
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一、2019年和2020年跑鞋界发生了什么？
二、2020春节跑鞋不完全统计
Asics METARACER
美国半程马拉松全国纪录保持者迪娜·卡斯托尔（Deena Kastor）在试穿后表示： “METARACER跑鞋在公路和赛道上的表现都很出色。 我的教练说，我穿着这双鞋跑步时的步幅看起来棒极了。 ”
2018年美国女子马拉松冠军艾玛·贝茨说：“在马拉松比赛后段，METARACER能让我疲劳感明显减弱。尤其是我的股四头肌没有平时那么累了。”
Brooks Hyperion Elite 1/2
Saucony Endorphin Pro
美国知名精英跑者Jared Ward在2018年的比赛前一周，收到了三双不一样Endorphin Pro的样品鞋，然后他挑了其中一双，在18年的纽约马拉松上跑到了第6名，成为那场比赛中跑得最快的美国本土选手，赛后Jared对Saucony的碳板样品鞋大为赞赏，觉得它确实大大地提升了自己的比赛成绩。
adidas adizero Pro
在设计过程中，基普科斯盖（Joyciline Jepkosgei）、基普鲁托（Amos Kipruto）和罗纳克斯·基普鲁托（Rhonex Kipruto）等精英跑者都参与到这双鞋的测试之中。其中，纯女子马拉松世界纪录保持者玛丽·凯特尼（Mary Keitany）更是在这双鞋的诞生过程中提了不少宝贵的意见，助力adizero Pro的设计研发。
特步160X
Nike Air Zoom Alphafly Next%
三、哪些跑鞋值得买？
Altra Escalante Racer
