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作为一个资深的篮球迷，打球到现在也有十年球龄了，期间自己基本保持着一年两双左右篮球鞋的频率（当然作为一个手头并不宽裕的学生党，大多是价位不是很高的实战鞋），再加上试穿以及观看的评测以及球友的口耳相传，对篮球鞋也有一定自己的认识，就来写一篇关于系统选购篮球鞋的文章，当然知乎大神众多，如有说的不对的地方，还望大家指正。
首先明确下今天话题的展开将从以下几个方面开始，如果觉着有喜欢的内容可以直接翻去查看。
一、打球为什么一定要穿篮球鞋
二、如何选购一双适合自己的篮球鞋
# 1、 篮球鞋的几项重要评价标准
# 2、 个人选购时基本原则
三、选购篮球鞋时的常见问题
四、高性价比实战好鞋推荐
对于偶尔一时兴起去打打球并且仅限于跑跑步，投投篮的同学，花几百块钱买一双不怎么穿的篮球鞋实在是没有必要，一双性能不错的运动鞋也足够了。
但是如果你是一个还算是喜欢篮球，并且有可能参加一定对抗强度及时长的篮球运动的话，就一定要穿篮球鞋！！！在高速运动过程和存在身体对抗的条件下，有一双篮球鞋对你进行保护真的太重要了。最明显的一点，穿着篮球鞋能够大大减少你崴脚的概率，让你最大程度避免了一瘸一拐的危险。
先说一个大概思路，选购适合自己的篮球鞋主要包括两个方面，一个是如何评价篮球鞋各方面性能优劣；第二点是如何认识自己，篮球鞋是针对篮球这项运动而设计，细分下来就要具体到每个人的体重，脚型，个人打球习惯等有针对性的设计，所以在选购之前了解自己也是很重要的。因此接下来，我会就这两点向大家介绍如何选购：
1、篮球鞋的几项重要评价标准
关于篮球评测有许多专业数据，例如前后掌形变压缩百分比、侧倾角、横移鞋面形变等，在这里我不给大家讲这些复杂的数据（因为我也不懂emmm ...），只是从一个选购篮球鞋的普通消费者角度简单的给大家介绍一下选购篮球鞋时的重要评价指标：
缓震：缓震基本是运动鞋最关键的配置之一，尤其对于篮球这样比较跑跳动作多的动作，缓震功能尤其重要，关于这一点很多球鞋品牌都有自己的卖点，例如NIKE的ZOOM，ADIDAS的boost，李宁的䨻，匹克的态极等等。
抗扭：抗扭转系统为整双鞋提供一个稳定支撑和平衡性，以此保护整个足部不因强烈的外部冲击力造成的形变而受伤。有些人可能听说过碳板，就是为抗扭转系统的核心部件。就我个人观点而言，抗扭转系统是一个篮球鞋最核心的几个指标之一，也是我个人选购篮球鞋时候的标配。
防侧翻：篮球鞋的防侧翻系统是指在篮球鞋脚掌外端处增加一部分突出的鞋底，避免脚向外侧翻。在功能实现上，一般会采用重心低或者脚掌外端突出的鞋底，对于打篮球的我们来说能有效的降低崴脚的发生概率。
抓地力：顾名思义就是防止打球突破、急停过程中的打滑，同时良好的抓地力也可以保证步时的启动速度。而抓地力的实现主要依靠两点，一个是鞋底材质选择，一个是鞋底纹路的设计。
包裹性：篮球鞋一般都设计的比较紧，特别的难穿。是因为剧烈运动的情况下，你的脚要和你的鞋子尽可能绑在一起，如果产生松动，在高速的运动中，很容易受伤，要做到鞋脚一体的感觉。良好包裹性的鞋子也有利于防止崴脚等情况的发生。
耐磨性：就是耐不耐穿，耐磨性基本决定了球鞋寿命，这一点取决于鞋底材质、厚度以及自身的打法。
除了以上几个核心的性能指标，还有考察篮球鞋的几个非核心指标包括设计美感、透气性能以及球鞋重量等。之所以把这几个列为非关键性指标，首先设计美感这个东西因人而异，每个人都有自己的喜好程度以及审美标准，所以我更会着重通过球鞋性能给大家推荐。此外，篮球鞋由于要保证缓震，抗扭转支撑，防侧翻配件以及大底防滑耐磨，导致其普遍有着较重的重量以及不好的透气性，单纯的追求透气性以及重量轻必然会导致球鞋保护性能的不足。因此并不把这些指标作为选购篮球鞋的必要指标，只在关键性指标难分上下时作为一个辅助参照指标。
2、个人选购时基本原则：
前面已经说过，选购篮球鞋时还要注意一点就是了解自己，同样也有几个关键指标：
足弓：常见的足弓类型有正常足弓、高足弓以及扁平足弓（低足弓），不同足弓对运动能力的影响很大，自然也要选用不同的运动鞋。在NBA中有名的例子就是勒布朗·詹姆斯是典型的低足弓，因而NIKE的Lebron系列鞋身较矮，不适宜较高足弓和脚掌较宽的同学穿。
体重：一般来讲，体重越高对缓震的性能要求就应该越高，并且对于体重较轻的同学还存在缓震踩不踩得开的问题，对于ZOOM这样的气垫，体重较大的同学穿起来效果确实强于体重轻的球员，当然体重也不能过重，否则也会存在缓震直接踩爆的风险。
位置打法：球场上按大类可以分为中锋、前锋、后卫三大位置，一般来讲体重逐次降低，灵活性逐次升高。而篮球鞋也对应的分为中锋鞋、前锋鞋、后卫鞋。中锋鞋较厚重，适合突破较少的大体重同学。前锋鞋与后卫鞋灵活性高，适合突破急停投篮较多，如果变向较多，也按需选用低帮后卫鞋等。
所以选购篮球鞋，首先就要先了解自己的身体以及打法，合理的选择适合自己的篮球鞋。但是对于大部分野球场上的同学来讲，大家身高体重差异没有那么明显，基本上一些市售实战鞋能够满足大部分同学的要求，反而价位成为了大家选购的主要考虑因素，因此接下来我会给大家推荐几款使用人群很广的实战好鞋，如果有特殊需要注意的点，我也会给大家说明出来。
1、 有没有适宜于所有人群，各项性能完美的篮球鞋？
理论上是没有的，性能方面即使像是AJ这样象征着篮球最顶尖技术及设计的篮球鞋，也会存在不耐磨这样的问题，同样的也会有NIKE的lebron系列存在重心较高，防侧翻能力偏弱等缺点。况且有些性能本身就是互相冲突的，例如为了追求突破启动就要放弃前掌缓震。所以重要的是结合自己的打法、经济实力以及个人偏好做出最适合自己的选择。但会存在些综合性能不错，以及适用性很广基本所有野球爱好者都可选用的球鞋，后面我会给大家推荐几款。
2、 AJ1及空军一号这样的潮鞋能不能作为实战鞋？
肯定是能的，这类鞋最初就是实战鞋，只是后来因为乔丹巨大的个人影响力加上NIKE的营销兼职成为了潮流品牌，但是你说推不推荐实战？我肯定说NO，一是因为工艺落后缓震在如今已经算是极差了，二是因为真的贵啊…什么样的家庭才能支撑起穿着AJ1打球。
在这里根据我的个人经验以及总结，分价位给大家推荐一些实战好鞋。
这个价位的球鞋有一个普遍的通病就是鞋底支撑不够，抗扭转表现较差，但是如果是新入门的同学或者参加强度不大，偶尔打打养生球的朋友们来说应该是够用了。
推荐理由：篮球鞋中拥有不错的透气性能，同价位中支撑做得很好，安踏一贯的耐磨性强。
推荐人群：体重较轻打球强度不大可以购买，夏季打球适用。
推荐理由：300不到的价格颜值高，有着不错的缓震以及支撑、防侧翻和耐磨能力，性价比高。
推荐人群：不适合高强度比赛，适合前掌较宽的朋友。
这个价位对配置就开始有一定的要求了，也是我最常购买的球鞋价位区间，而在这个区间，个人感觉基本也就是国产篮球鞋的天下。
1. 李宁闪击3
郭艾伦在签约AJ前的上脚同款鞋，300出头的价格的高性价比，颜值也是真的高。
推荐理由：颜值高，鞋底抗扭支撑很强。
推荐人群：中小体重后卫，对灵动性要求较高，不适用于对脚踝保护性要求较高的同学。
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一、打球为什么一定要穿篮球鞋
二、如何选购一双适合自己的篮球鞋
NIKE的ZOOM中底
球鞋对折测试，图片中翻译过来就是：没有任何一家现代球鞋生产商允许中底如此程度的对折
鞋底纹路和材质的不同，具有防滑和耐磨的不同性能
三、常见问题（暂时先列出几个问题，如果大家有什么问题评论给出我会后续补充）：
四、高性价比实战好鞋推荐：
/01/预算300元以下：
/02/预算300-500元
